Atenção amantes da corrida de rua: a má nutrição pode aumentar risco de lesão, principalmente em mulheres!
O ciclo de perde-e-ganha de peso afeta milhões de pessoas e está longe de ser falta de força de vontade. Entenda por que o efeito sanfona é tão recorrente — e o que a ciência propõe para romper esse padrão de vez.
O mundo fitness tem ganhado novas tendências de alto gasto calórico, e o profissional Eduardo Netto compartilhou algumas
A atriz Fabiana Karla tem se dedicado a uma vida mais saudável, com foco em exercícios, alimentação equilibrada e focada em chegar aos 50 anos, na sua melhor versão
Dicas práticas para não abandonar os exercícios nos dias gelados e garantir resultados mesmo no inverno
Neuromito! Vivemos na cultura da pressa. Porém, alternar atividades repetidamente, em vez de tornar você mais produtiva e ganhar tempo, pode estar fazendo seu cérebro gastar mais energia, perder a concentração e ter cansaço mental.
Manu Cit fala sobre rotina de treinos, relação com as redes sociais, vida como empresária e família em entrevista exclusiva para L’Officiel Brasil
Composta por diversos microrganismos, a microbiota oral tem papel fundamental na saúde bucal, mas seu desequilíbrio pode desencadear desde cáries até doenças cardiovasculares. Confira alguns hábitos que podem te ajudar a evitá-las.
Gwyneth Paltrow é conhecida por suas dietas nada convencionais
Entre os excessos da Páscoa, o chocolate amargo se destaca como uma opção saborosa que também pode beneficiar o cérebro.
Alguns esportes estão conquistando as ruas, os ginásios e as redes sociais. Explore quais são as modalidades que estão dominando em 2025 e o que faz delas a febre do momento!
Hailey Bieber já passou por um susto em março de 2022 ao sofrer um mini-AVC! Descubra como foi a experiência da empresária e quais os principais sintomas
Descubra quais são os suplementos favoritos de Kim Kardashian para ter uma saúde perfeita
Cortar calorias é essencial para o emagrecimento, mas com o tempo, o corpo para de perder peso. Novos estudos tentam driblar esta situação. Entenda:
Como Victoria Beckham se mantém bela com o passar dos anos? Seu segredo é mais simples do que você imagina e nós revelamos na matéria abaixo
Uma nova pesquisa mostra que adotar uma dieta saudável pode reduzir a gravidade da dor crônica, apresentando uma maneira fácil e acessível para os pacientes controlarem melhor sua condição. Entenda tudo sobre o assunto!
Para fazer bem à saúde, o café precisa ser tomado em um horário específico! Caso contrário, seus efeitos podem ser indesejados
O álcool pode trazer prejuízos mesmo quando ingerido no período chamado "tentante"
Small talk! Conversar com os amigos é uma espécie de ruído branco calmante – o som da companhia, da comunidade. Não dá para viver sem e ajuda na saúde mental.
Se você é iniciante na corrida, deve redobrar a atenção com lesões musculares e fraturas por estresse causadas por erros como falta de condicionamento e aquecimento, uso de calçados inadequados e prática sem descanso regenerativo.
Você já se perguntou o que a rainha Camilla come em sua rotina?
Todo Carnaval tem seu fim! Após o furacão da folia passar por sua semana, é chegada a hora de se recuperar e voltar à rotina. Descubra 6 dicas que vão te ajudar
Pular o café da manhã, não planejar a refeição ou consumir apenas um cafezinho são práticas comuns em meio à rotina corrida que podem diminuir a qualidade da sua alimentação. Confira algumas dicas sobre o assunto!
Confira receitas de saladas refrescantes para cuidar da alimentação e pular o Carnaval com saúde
Conversamos com exclusividade com a Doutora Daniela Tartari que deu todas as dicas para curtir o Carnaval 25 com segurança e vários cuidados
