Além de aumentar a força, a mobilidade e o alongamento do corpo, o pilates tem outras características que tornam a prática única e imprescindível. Confira
Para os nativos da geração Z, “casa” é um sentimento que pode ser criado aonde quer que se vá
De itens de higiene a perfumes, descubra quais são os itens imprescindíveis para montar seu nécessaire para viagens
Marcio Lui, personal trainer de Sabrina Sato, Sasha Meneghel e Adriane Galisteu, compartilha 5 dicas essenciais para você praticar antes do verão chegar!
A ansiedade pode se expressar através de sintomas cognitivos, emocionais e somáticos; entenda as causas e principais tipos
Saiba quais alimentos podem ser benéficos para sua saúde e bem-estar se você está passando pela menopausa:
Suando demais? Em uma única sessão, tratamento reduz a produção de suor e é alternativa ao botox!
Gisele Bündchen é fã do Lion's Mane. Mas quais são seus reais benefícios?
Especialistas explicam que a atividade física na gestação é fundamental para a saúde da mãe e para o desenvolvimento do bebê
A retenção de líquido consiste no acúmulo de água entre as células e é muito influenciada por hábitos não saudáveis. Entenda!
Já pensou em fazer Yoga durante a TPM? Esther Ktenas, professora e criadora do ‘Yoga com Esther’ te ensina 5 posições para aliviar e prevenir as dores do período!
O treino para mulheres respeita a fisiologia do corpo feminino e foca no ganho de massa magra, grande aliada à saúde do corpo e da mente
Vera Wang é conhecida pelos vestidos de sua marca homônima
As temperaturas amenas e aumento da umidade do ar durante a primavera proporcionam uma grande variedade de frutas para o consumo
Estúdios zen dentro das academias Bio Ritmo investem nos sentidos para entregar condicionamento físico e bem-estar. Conheça o Vidya!
Apesar de desafiador, o banho gelado pode oferecer diversos benefícios para a nossa saúde. Saiba mais
Pegando leve! Spas urbanos incrementam seus menus com protocolos que saem do óbvio ou entregam muita exclusividade.
O câncer de mama atinge milhares de mulheres ao redor do mundo e a inteligência artificial é uma importante aliada no diagnóstico precoce da doença
O sono da beleza existe e pode impactar diretamente na saúde e aparência da nossa pele! Descubra como
A corrida oferece diversos benefícios para o corpo e a mente. Confira dicas de uma especialista no assunto
Sharon Stone faz alerta aos seus fãs sobre a importância de um estilo de vida saudável
Entenda a relação entre o exercício físico e a doença alertada no Outubro Rosa, de acordo com especialista
A alimentação pré-treino deve fornecer energia e ajudar no desempenho físico
A alopecia é um problema relacionado à queda excessiva de cabelo, e o uso do mega hair, diferente do que muitos imaginam, pode ser um forte aliado durante o tratamento!
Rica em gordura e pobre em carboidratos, dieta cetogênica pode reduzir os níveis de testosterona em mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP).
