Como Victoria Beckham se mant&eacute;m bela com o passar dos anos? Seu segredo &eacute; mais simples do que voc&ecirc; imagina e n&oacute;s revelamos na mat&eacute;ria abaixo

<a href="https://www.revistalofficiel.com.br/pop-culture/victoria-beckham-encanta-em-jantar-real-e-lanca-curadoria-de-arte">Victoria Beckham</a> (50) &eacute; um &iacute;cone de estilo, eleg&acirc;ncia e beleza &ndash; que mant&eacute;m com uma rotina impec&aacute;vel de autocuidado. A estilista, m&atilde;e, esposa e ex-Spice Girl, sempre se orgulhou em mostrar sua rotina de exerc&iacute;cios, alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel e outras dicas de bem-estar. Um de seus segredinhos surpreendeu por ser acess&iacute;vel, simples e totalmente copi&aacute;vel: tomar duas colheres de <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/vinagre-de-maca-beneficios-do-alimento-para-o-seu-organismo">vinagre de ma&ccedil;&atilde;</a> em jejum.

Ela adotou esse ingrediente simples como um divisor de &aacute;guas para sua sa&uacute;de e bem-estar geral. Em 2017, ela revelou pela primeira vez que come&ccedil;a suas manh&atilde;s com duas colheres de sopa de vinagre de ma&ccedil;&atilde; com o est&ocirc;mago vazio.&nbsp;

Sim, o ingrediente que voc&ecirc; provavelmente j&aacute; tem na cozinha &eacute; parte do ritual de bem-estar da estilista brit&acirc;nica. Segundo Victoria, o h&aacute;bito a ajuda a manter a digest&atilde;o em dia, a pele mais saud&aacute;vel e o corpo equilibrado. E a verdade &eacute; que ela n&atilde;o est&aacute; sozinha &mdash; esse truque j&aacute; conquistou celebridades e especialistas em sa&uacute;de natural ao redor do mundo.
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<h3 style="text-align: justify;">O que o vinagre de ma&ccedil;&atilde; tem de t&atilde;o especial?</h3>
Extra&iacute;do da fermenta&ccedil;&atilde;o do suco de ma&ccedil;&atilde;, o vinagre de ma&ccedil;&atilde; &eacute; rico em &aacute;cido ac&eacute;tico, al&eacute;m de conter enzimas, probi&oacute;ticos e antioxidantes naturais. Seus potenciais benef&iacute;cios incluem:
<ul style="text-align: justify;">
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melhora da digest&atilde;o: o vinagre pode estimular a produ&ccedil;&atilde;o de suco g&aacute;strico, auxiliando na quebra dos alimentos.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Equil&iacute;brio do pH do corpo: ao contr&aacute;rio do que parece, o vinagre ajuda a alcalinizar o organismo, o que favorece o sistema imunol&oacute;gico.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">A&ccedil;&atilde;o detox: ele auxilia o f&iacute;gado a eliminar toxinas e pode reduzir a sensa&ccedil;&atilde;o de incha&ccedil;o.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Controle de apetite e glicose: estudos apontam que o vinagre pode ajudar a regular os n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no sangue e aumentar a sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade.</li>
<li style="font-weight: 400; text-align: justify;" aria-level="1">Pele mais bonita: por atuar de dentro para fora, ele pode melhorar o aspecto da pele e at&eacute; ajudar na preven&ccedil;&atilde;o de acne.</li>
</ul>

<h3 style="text-align: justify;">Como adotar o ritual de Victoria Beckham?</h3>
A recomenda&ccedil;&atilde;o mais comum &eacute; tomar 1 a 2 colheres de sopa de vinagre de ma&ccedil;&atilde; dilu&iacute;das em um copo de &aacute;gua, logo ao acordar, antes do caf&eacute; da manh&atilde;. &Eacute; importante n&atilde;o consumir o vinagre puro, pois sua acidez pode agredir o esmalte dos dentes e o est&ocirc;mago.
&nbsp;
Para suavizar o sabor, voc&ecirc; pode adicionar um pouco de lim&atilde;o ou uma colher de mel org&acirc;nico. E claro: a vers&atilde;o org&acirc;nica, n&atilde;o filtrada e com a &ldquo;m&atilde;e&rdquo; (aquela n&eacute;voa natural presente na garrafa) &eacute; a mais indicada, por conter mais nutrientes.

<h3 style="text-align: justify;">Cuidados e contraindica&ccedil;&otilde;es</h3>
Apesar de natural, o vinagre de ma&ccedil;&atilde; deve ser consumido com modera&ccedil;&atilde;o. Quem tem gastrite, &uacute;lcera, refluxo severo ou problemas renais deve conversar com um m&eacute;dico antes de incluir a pr&aacute;tica na rotina.
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Al&eacute;m disso, &eacute; sempre indicado usar um canudo para evitar o contato direto com os dentes, e esperar pelo menos 30 minutos antes de escovar a boca.

Victoria Beckham: seu segredo de beleza cabe no armário da cozinha

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