Inverno 2025 come&ccedil;a hoje: 10 dicas essenciais para proteger e cuidar da pele do ressecamento e sensibilidade causados pelo frio

Neste ano de 2025, o <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/labios-como-cuidar-da-regiao-durante-o-inverno">inverno</a> come&ccedil;a oficialmente hoje, dia 20 de junho, exatamente &agrave;s 23h42, segundo a Hora Legal de Bras&iacute;lia. Nesse instante, acontece o solst&iacute;cio de inverno no hemisf&eacute;rio sul e o solst&iacute;cio de ver&atilde;o no hemisf&eacute;rio norte &mdash; um marco astron&ocirc;mico que tamb&eacute;m traz impactos vis&iacute;veis na nossa pele. Mesmo nas regi&otilde;es brasileiras com clima mais ameno, &eacute; comum notar sinais como ressecamento, sensibilidade, perda de brilho e textura irregular. Segundo o dermatologista e especialista em dermatologia de precis&atilde;o Dr&ordm; C&aacute;ssio Serafini, essa combina&ccedil;&atilde;o de fatores clim&aacute;ticos, somada a banhos mais quentes e &agrave; menor umidade do ar, exige adapta&ccedil;&otilde;es inteligentes na <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/hommes/como-criar-uma-rotina-de-cuidados-para-um-bom-envelhecimento">rotina de cuidados</a>.
Em sua cl&iacute;nica localizada na Zona Sul do Rio de Janeiro, Dr&ordm; C&aacute;ssio utiliza tecnologias avan&ccedil;adas de escaneamento facial para oferecer um acompanhamento personalizado, mas destaca que &eacute; poss&iacute;vel cuidar bem da pele mesmo sem aparelhos de &uacute;ltima gera&ccedil;&atilde;o. O segredo est&aacute; em adotar h&aacute;bitos simples e eficazes, que respeitem as necessidades da barreira cut&acirc;nea. A seguir, ele compartilha as 10 recomenda&ccedil;&otilde;es que mais fazem diferen&ccedil;a nos resultados durante o inverno:

Foto: Pexels

1- Reduza a frequ&ecirc;ncia de esfolia&ccedil;&otilde;es No inverno, a pele fica naturalmente mais sens&iacute;vel. Por isso, o excesso de esfolia&ccedil;&atilde;o pode agravar o ressecamento e causar irrita&ccedil;&otilde;es. O ideal, segundo o m&eacute;dico, &eacute; optar por f&oacute;rmulas suaves com polihidroxi&aacute;cidos (PHA) ou enzimas vegetais e limitar o uso a uma vez por semana.
2- Invista em hidratantes que ajudem na repara&ccedil;&atilde;o da pele <span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit; text-align: justify; letter-spacing: 0px;">Nem todos os hidratantes s&atilde;o iguais. Prefira aqueles com ativos como ceramidas, pantenol, &aacute;cido hialur&ocirc;nico de baixo peso molecular e niacinamida, que fortalecem a barreira cut&acirc;nea e minimizam a sensibilidade t&iacute;pica do inverno.

3- Use &oacute;leos com intelig&ecirc;ncia &Oacute;leos vegetais como jojoba e rosa mosqueta n&atilde;o substituem o hidratante tradicional, mas funcionam como uma camada extra de prote&ccedil;&atilde;o. O Dr&ordm; C&aacute;ssio orienta aplicar algumas gotas sobre o hidratante para refor&ccedil;ar a reten&ccedil;&atilde;o de &aacute;gua.
4- N&atilde;o esque&ccedil;a dos olhos e dos l&aacute;bios Essas regi&otilde;es tendem a sofrer mais com o frio. Balms labiais com lanolina, manteiga de karit&eacute; e vitamina E s&atilde;o boas apostas. Para os olhos, texturas mais densas com ativos como cafe&iacute;na ou pept&iacute;deos s&atilde;o recomendadas para hidratar sem sobrecarregar.

Fotos: Pexels

5- Controle a temperatura da &aacute;gua Banhos muito quentes podem comprometer ainda mais a barreira de prote&ccedil;&atilde;o da pele. A orienta&ccedil;&atilde;o &eacute; preferir a &aacute;gua morna e usar sabonetes apenas nas &aacute;reas essenciais como axilas, p&eacute;s e regi&atilde;o &iacute;ntima.
6- Mantenha o protetor solar na rotina Mesmo nos dias nublados, a radia&ccedil;&atilde;o UV e a luz vis&iacute;vel continuam agindo na pele. Por isso, o m&eacute;dico refor&ccedil;a o uso di&aacute;rio de filtros solares com cor e ativos antioxidantes, como vitamina C ou extrato de ginseng.

7- Inclua m&aacute;scaras faciais na rotina M&aacute;scaras com ativos calmantes (como aloe vera e pepino) ou vers&otilde;es com &aacute;cido hialur&ocirc;nico s&atilde;o &oacute;timas para uma hidrata&ccedil;&atilde;o intensa. Uma aplica&ccedil;&atilde;o semanal j&aacute; ajuda a recuperar o vi&ccedil;o e a sa&uacute;de da pele.
8- Cuide da umidade do ambiente Um detalhe que muitos ignoram: o ar seco dentro de casa tamb&eacute;m impacta a pele. O uso de umidificadores ou at&eacute; de uma simples bacia com &aacute;gua perto da cama durante a noite pode fazer diferen&ccedil;a na hidrata&ccedil;&atilde;o natural da pele.

9- Reavalie o uso de &aacute;cidos O inverno &eacute; o momento ideal para investir em tratamentos com retinoides e alfa-hidroxi&aacute;cidos, mas sempre com orienta&ccedil;&atilde;o. O Dr&ordm; C&aacute;ssio ressalta a import&acirc;ncia de ajustar a concentra&ccedil;&atilde;o desses ativos para cada tipo de pele, evitando irrita&ccedil;&otilde;es.
10- Olhe tamb&eacute;m para a sua alimenta&ccedil;&atilde;o A sa&uacute;de da pele vem de dentro para fora. &Aacute;gua &eacute; fundamental, mas alimentos ricos em &ocirc;mega-3, zinco e vitaminas antioxidantes (A, C e E) tamb&eacute;m s&atilde;o aliados importantes. Se necess&aacute;rio, a suplementa&ccedil;&atilde;o com col&aacute;geno hidrolisado de qualidade pode ser considerada.

Inverno 2025: 10 dicas essenciais para cuidar da pele

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