Importantes componentes da alimentação, eles são ricos em macro e micronutrientes, e você pode ter sérios problemas ao não consumi-los

Nesse momento em que sua imunidade precisa estar mais forte que nunca, esses hábitos podem fazer seu organismo ficar mais suscetível aos ataques de agressores como vírus, fungos e bactérias

Problemas como falta de vitaminas e até diabetes podem ser identificados a partir de pequenas e quase imperceptíveis deformidades nas unhas

A saúde de cada indivíduo funciona de uma forma diferente