Problemas como falta de vitaminas e at&eacute; diabetes podem ser identificados a partir de pequenas e quase impercept&iacute;veis deformidades nas unhas

Voc&ecirc; j&aacute; deve ter percebido que quando mant&eacute;m uma <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/atencao-na-alimentacao-6-problemas-gerados-pela-falta-de-frutas-e-vegetais">alimenta&ccedil;&atilde;o</a> ruim - com muito s&oacute;dio e gordura, por exemplo - &agrave;&nbsp;bebidas alc&oacute;olicas, a sua pele denuncia um certo incha&ccedil;o, n&atilde;o &eacute;? Mas isso n&atilde;o ocorre apenas com a pele. As <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/unhas-de-inverno-designs-de-unhas-inspirao-beleza">unhas</a> tamb&eacute;m servem como bons alertas&nbsp;de sa&uacute;de. Mas como perceber esses sinais?&nbsp;

Alterações nas unhas

Segundo a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff, mudan&ccedil;as na colora&ccedil;&atilde;o, formato e textura das unhas podem ser sinal de que voc&ecirc; n&atilde;o est&aacute; se alimentando como deveria ou que voc&ecirc; est&aacute; sofrendo de doen&ccedil;as mais s&eacute;rias. Por isso, &eacute; sempre importante ficar atento a essa estrutura queratinosa na ponta dos dedos, que deve permanecer forte, transparente e lisa.&nbsp;

Unhas quebradas e com manchas brancas

Geralmente, quebra e manchas brancas s&atilde;o as altera&ccedil;&otilde;es mais comuns nas unhas e podem ser ind&iacute;cios de alergias provenientes do uso de esmaltes, detergentes e sabonetes. Descartadas essas alergias, o problema pode estar relacionado &agrave; car&ecirc;ncia nutricional, principalmente de elementos como ferro, &aacute;cido f&oacute;lico e vitamina B12 ou ainda altera&ccedil;&otilde;es da tire&oacute;ide.

Unhas arroxeadas, largas e curvadas para baixo 
&nbsp;

De acordo com a especialista, problemas mais s&eacute;rios tamb&eacute;m interferem na apar&ecirc;ncia das unhas, como &eacute; o caso das doen&ccedil;as card&iacute;acas ou que afetam de alguma forma a circula&ccedil;&atilde;o, como asma e bronquite, que tornam as unhas arroxeadas, largas e curvadas para baixo.

Unhas amareladas e grossas

Esse tipo de altera&ccedil;&atilde;o est&aacute; ligado a doen&ccedil;as pulmonares e artrite reumatoide. Os problemas tendem a tornar as unhas amareladas, grossas e com dificuldade de crescer, j&aacute; que as altera&ccedil;&otilde;es no pulm&atilde;o dificultam a circula&ccedil;&atilde;o e afetam o crescimento das unhas.

Unhas com estrias brancas

As estrias brancas nas unhas podem indicar patologias renais, como insufici&ecirc;ncia dos rins.

Altera&ccedil;&otilde;es na estrutura e surgimento de manchas

As unhas tamb&eacute;m podem sinalizar doen&ccedil;as de pele, como psor&iacute;ase, quando essas se tornam rugosas, fracas e apresentam depress&otilde;es puntiformes. Em caso de infec&ccedil;&atilde;o bacteriana ou f&uacute;ngica grave, as unhas tamb&eacute;m sofrem altera&ccedil;&otilde;es, descolando-se, ficando inchadas e adquirindo uma colora&ccedil;&atilde;o preto esverdeada.&nbsp;

&ldquo;Forma&ccedil;&atilde;o de manchas sob as unhas tamb&eacute;m &eacute; um sinal de alerta, pois essas altera&ccedil;&otilde;es, apesar de na maioria das vezes estarem relacionadas a micoses ou traumatismo na regi&atilde;o, podem ser ind&iacute;cios de melanoma, o tipo mais grave c&acirc;ncer de pele&rdquo;, alerta a dermatologista.

Por&eacute;m, n&atilde;o &eacute; necess&aacute;rio entrar em desespero toda vez que voc&ecirc; notar mudan&ccedil;as nas unhas, pois algumas altera&ccedil;&otilde;es s&atilde;o provenientes de pequenos traumas, como roer as unhas, ou pelo uso constante de produtos de limpeza sem a prote&ccedil;&atilde;o de luvas e podem ser facilmente evitadas atrav&eacute;s de alguns cuidados b&aacute;sicos, como fazer uso di&aacute;rio de hidratantes e evitar a exposi&ccedil;&atilde;o prolongada e sem prote&ccedil;&atilde;o a detergentes e produtos qu&iacute;micos. 
 
&Eacute; importante tamb&eacute;m que voc&ecirc; adote uma alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel, consuma de 2 a 3 litros de &aacute;gua diariamente e, principalmente, evite retirar completamente as cut&iacute;culas. Isso por que esse pequeno peda&ccedil;o de pele que envolve as unhas &eacute; respons&aacute;vel por proteg&ecirc;-las, impedindo que a &aacute;gua e outras subst&acirc;ncias nocivas atinjam a matriz da unha e favore&ccedil;am o crescimento de fungos e bact&eacute;rias.&nbsp;

No entanto, mesmo seguindo esses cuidados, &eacute; essencial que voc&ecirc; sempre fique atento ao estado de suas unhas. Para realizar essa a&ccedil;&atilde;o de forma eficiente, o ideal &eacute; que voc&ecirc; n&atilde;o utilize esmaltes por, no m&iacute;nimo, 10 dias no m&ecirc;s. A m&eacute;dica acrescenta que se nesse per&iacute;odo voc&ecirc; notar qualquer tipo de altera&ccedil;&atilde;o nas unhas, o mais importante &eacute; que voc&ecirc; consulte um dermatologista. Afinal, para que sejam detectadas as doen&ccedil;as, &eacute; necess&aacute;ria a avalia&ccedil;&atilde;o criteriosa de sua sa&uacute;de por meio de uma s&eacute;rie de exames que levar&atilde;o at&eacute; o diagn&oacute;stico final.

Unhas: alterações podem ser um sinal de alerta para a saúde

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