Você sabe os fatores de como a má alimentação pode atrapalhar (ou não) os resultados dos exercícios físicos? Especialistas explicam!
Com a menor incidência de sol e temperaturas mais frias, detalhamos aqui as frutas, verduras e legumes para você consumir no outono
Confira dicas para quem quer aderir alguma opção e algumas receitinhas saborosas!
Qual arroz escolher para uma alimentação mais saudável?
Se não é mais interessante consumir os mesmos alimentos sólidos na sua rotina de vida saudável, descubra o poder regenerativo da diferença com smoothies que oferecem a combinação de diferentes nutrientes e cores.
Jameela Jamil foi honesta sobre seu problema na esperança de ajudar outras pessoas
O verão é repleto de frutas ricas em vitamina C e minerais como zinco e magnésio. Confira as mais indicadas para a estação.
Descubra 8 alimentos ricos em vitamina D que o ajudarão a combater a falta no organismo até mesmo em dias nublados
A microbiota intestinal é foco de inúmeras pesquisas e experimentos em bem-estar e incremento da imunidade. E a jornada só está começando
Os abacates são ricos em nutrientes e um grande aliado para seu organismo
Processo natural e um mal que atinge principalmente as mulheres, a retenção de liquidos pode ser amenizada com esses 6 simples hábitos saudáveis
Apesar de serem deliciosos, alimentos ricos em açúcar, como doces e carboidratos, podem causar uma série de danos ao organismo quando consumidos em excesso. Então, aproveite a virada do ano para abandonar de vez esse hábito.
