Reunimos aqui algumas dicas para você relaxar e começar a praticar em casa.

A atriz mostra que está em sua melhor forma

Dez opções de viagens zen para quem quer se dedicar ao recolhimento, silêncio, autoconhecimento e praticas como meditação, yoga e terapias holísticas.

Esqueça a ideia de precisar estar em lugares especiais ou de precisar se preparar muito para a técnica.

Conheça melhor essa alga

A atriz acredita na tendência de saúde para manter o corpo e a saúde em dia!

O sentimento é considerado comum, mas o problema se inicia quando acontece uma falta de controle. Confira.

E se invés de apenas olhar no espelho a fim de se motivar a ir para a academia, você puder realizar diversos exercícios dentro de casa a partir deste mesmo espelho?

Em tempos tão acelerados, desacelerar é o maior luxo e presente que podemos nos dar!

A cantora recebeu diversos elogios

Inspire-se com as posições e lifestyle dessas celebridades

Conheça o treino de suas celebridades favoritas!

A Ellus se junta novamente à ONG Route para evento de limpeza das praias.