Saúde: dicas que garantem mais força, mobilidade e prevenção de doenças com treinos e alimentação adequada
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Exercício físico no trabalho fortalece o corpo e estimula a mente proporcionando satisfação física e mental, e tornando a vida profissional mais gratificante
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Além de aumentar a força, a mobilidade e o alongamento do corpo, o pilates tem outras características que tornam a prática única e imprescindível. Confira
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O treino para mulheres respeita a fisiologia do corpo feminino e foca no ganho de massa magra, grande aliada à saúde do corpo e da mente
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O treinamento funcional trabalha diversas capacidades físicas ao mesmo tempo e nos traz mais autonomia para desempenhar tarefas do dia a dia
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