<p><em>Da mata ao mar! O<span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-variant-caps: inherit; letter-spacing: 0px;">&nbsp;</span><span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-variant-caps: inherit; letter-spacing: 0px;">Rio de Janeiro, </span><span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-variant-caps: inherit; letter-spacing: 0px;">cidade que n&atilde;o &agrave; toa &eacute; chamada de &ldquo;maravilhosa&rdquo;, &eacute; um </span><span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-variant-caps: inherit; letter-spacing: 0px;">playground completo </span><span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-variant-caps: inherit; letter-spacing: 0px;">para as mais variadas pr&aacute;ticas de bem-estar. Fomos conferir o </span><span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-variant-caps: inherit; letter-spacing: 0px;">wellness carioca </span><span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-variant-caps: inherit; letter-spacing: 0px;">&ndash; do alto at&eacute; as ondas.</span></em></p>

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        <p style="text-align: justify;"><span>&Eacute; no m&iacute;nimo desafiador, para uma paulistana, falar sobre a ess&ecirc;ncia do <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/viagem/rio-de-janeiro-de-a-a-z">Rio de Janeiro</a> sem temer o caricato ou ficar at&eacute; um pouco intimidada por tanta desenvoltura com que os cariocas vivem a cidade e, mais do que isso, fundem-se &agrave; <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/viagem/anguilla-um-refugio-de-paz-e-tranquilidade">natureza</a>; algo realmente m&aacute;gico, um verdadeiro atrativo local. Em busca dessa sensa&ccedil;&atilde;o de sinergia com a areia, o mar e a natureza, a expedi&ccedil;&atilde;o pelo </span><span><a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/oleos-essenciais-quais-os-melhores-para-combater-a-ansiedade"><em>wellness</em></a> </span><span>carioca come&ccedil;ou at&eacute; que um pouco diferente do que costumamos vislumbrar quando o assunto &eacute; Rio: do cal&ccedil;ad&atilde;o, dos corpos bronzeados e do mate gelado.</span></p>
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  <p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; letter-spacing: 0px;">Santa Teresa, bairro aninhado em uma colina e com uma &Aacute;rea de Prote&ccedil;&atilde;o Ambiental demarcada, foi a primeira parada escolhida para o bem-estar. Posso dizer que &eacute; uma maneira muito interessante de &ldquo;quebrar o gelo&rdquo; e entrar no ritmo descontra&iacute;do da cidade.</span></p>
  <p style="text-align: justify;"><span>Entre ruas calmas, arborizadas, e subidas que fazem a pulsa&ccedil;&atilde;o mais presente, a melhor atividade para o corpo e para a cabe&ccedil;a ali &eacute; caminhar sem a pretens&atilde;o de exercitar-se, com a mente aberta para encontros e sorrisos. &ldquo;Aqui ainda tem o&nbsp;</span><span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; letter-spacing: 0px;">esp&iacute;rito de uma cidade do interior, onde todos se conhecem&rdquo;, diz Cec&iacute;lia Bulc&atilde;o, guia tur&iacute;stica, moradora e quase uma entidade do bairro, j&aacute; que por onde and&aacute;vamos muitos a chamavam para um pequeno papo ou davam um caloroso ol&aacute;.</span></p>
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  <p style="text-align: justify;"><span>Santa Teresa tem uma forte hist&oacute;ria com imigrantes europeus. Com uma altitude consider&aacute;vel, &eacute; um ambiente mais fresco e mais poss&iacute;vel de morar para quem estava acostumado ao frio do Hemisf&eacute;rio Norte. E ali eles se instalaram. As casas e os ateli&ecirc;s dos artistas que habitam o bairro possuem jardins amplos, muitos com &aacute;rvores frut&iacute;feras, muros baixos e portas abertas. A sensa&ccedil;&atilde;o de calma aumenta a cada esquina dobrada, em uma caminhada que parece despretensiosa, mas que exige o f&ocirc;lego e os m&uacute;sculos das pernas &ndash; j&aacute; que as ladeiras ali s&atilde;o abundantes. Um desafio desse quase &ldquo;trekking urbano&rdquo; &eacute; encontrar os pontos com as melhores vistas para o Cristo Redentor, todas exuberantes. Muitos moradores acordam bem cedo para correr e alguns se arriscam pelas ladeiras com suas bicicletas. Outros costumam aproveitar o fim de semana para ir at&eacute; a &ldquo;floresta&rdquo;, como &eacute; carinhosamente chamado o Parque Nacional da Tijuca, que est&aacute; relativamente pr&oacute;ximo. Por l&aacute; o skate downhill, o&nbsp;</span><span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; letter-spacing: 0px;">ciclismo, os voos livres e a escalada s&atilde;o atividades bem populares por quem busca um pouco mais de adrenalina.</span></p>
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          <p style="text-align: justify;"><span>Voltando aos arredores do Largo dos Guimar&atilde;es, pare em algum com&eacute;rcio para conversar e descobrir hist&oacute;rias dos moradores e visitantes. Por exemplo, a marca da cantora Amy Winehouse ainda est&aacute; muito presente no imagin&aacute;rio dos que ali habitam ou visitam. A brit&acirc;nica, no auge de sua fama (e tamb&eacute;m um dos seus per&iacute;odos mais fr&aacute;geis na luta contra as drogas), escolheu Santa Teresa para se esconder dos paparazzi em sua passagem pelo pa&iacute;s. O local que foi o ref&uacute;gio de paz para uma das vozes mais ic&ocirc;nicas do mundo, o Hotel Santa Teresa MGallery, &eacute; uma casa hist&oacute;rica, uma atra&ccedil;&atilde;o tur&iacute;stica. O lugar j&aacute; abrigou uma hospedaria que, no passado, era conhecida por virar morada das pessoas divorciadas, n&atilde;o muito bem-vistas pela sociedade da &eacute;poca. Atualmente, h&aacute; no complexo o curioso &ldquo;Bar dos Descasados&rdquo;, onde Amy deu uma canja de jazz para sortudos h&oacute;spedes e staff.</span></p>
          <p style="text-align: justify;"><span>Mais bem-estar? Nos jardins da propriedade &eacute; poss&iacute;vel fazer aulas de ioga. Ali tamb&eacute;m tem um &oacute;timo spa, para uma massagem com o caf&eacute; como ativo principal do esfoliante ou em &oacute;leos, j&aacute; que o entorno tamb&eacute;m j&aacute; foi uma antiga fazenda cafeeira. Aproveite para tomar um bom brunch no T&eacute;rese, restaurante que tem pratos bem equilibrados para come&ccedil;ar o dia, como avocado toast, ovos beneditinos, frutas e um delicioso suco detox. Se escolher uma mesa mais pr&oacute;xima &agrave; janela, espere encontrar pequenos micos ou tucanos se esbaldando com frutas, nas &aacute;rvores ao lado. Melhor companhia n&atilde;o h&aacute;.</span></p>
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Banho with a view: jacuzzi aos pés do Cristo Redentor no MGallery (FOTO: FRANCIS AMIAND/DIVULGAÇÃO)

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        <p style="text-align: justify;"><span>Com o trabalho da fot&oacute;grafa carioqu&iacute;ssima B&aacute; Rosalinski na cabe&ccedil;a parto para mais dois dias de Rio de Janeiro, agora bem mais perto do imagin&aacute;rio que temos dali, para Copacabana.</span></p>
        <p style="text-align: justify;"><span>&ldquo;Eu tenho uma coisa com mar, com o mergulho, de me jogar, da emo&ccedil;&atilde;o. Como &eacute; libertador para o corpo o mergulho. Como boa carioca, experimentar a pele queimada sendo refrescada pela &aacute;gua &eacute; o que d&aacute; aquela sensa&ccedil;&atilde;o no corpo de estar vivo, de sentir os est&iacute;mulos naturais externos. Acho que o que me atrai &eacute; ver as pessoas vivendo essa liberdade nas coisas simples e naturais mesmo&rdquo;, diz a fot&oacute;grafa que est&aacute; acostumada a fazer cliques de pessoas comuns se divertindo em um dos espa&ccedil;os mais democr&aacute;ticos que temos no Brasil: a praia.</span></p>
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        <p style="text-align: justify;"><span>Copacabana tem todo um charme e &eacute; um show de pessoas em movimento. Elas deslizam sobre o asfalto quente com patins, bicicletas ou skates, nadam no mar fresco, correm na areia fofa, jogam algum esporte com bola e, no in&iacute;cio do dia ou em seu entardecer, se jogam no stand-up paddle e na pr&aacute;tica de canoa. Bem na ponta da praia, pr&oacute;ximo ao Forte de Copacabana, est&aacute; a equipe de Marcelo Esquilo. O professor doutor em Educa&ccedil;&atilde;o F&iacute;sica &eacute; presidente da Federa&ccedil;&atilde;o de Canoa Havaiana do Rio de Janeiro e organiza turmas cheias de atletas, atletas amadores e turistas, para remar. Para Esquilo, al&eacute;m da parte f&iacute;sica, o&nbsp;</span><span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; letter-spacing: 0px;">remo tamb&eacute;m desenvolve o emocional. &ldquo;Do ponto de vista fisiol&oacute;gico, a canoa melhora o condicionamento aer&oacute;bico e a for&ccedil;a. Mas os aspectos n&atilde;o mensur&aacute;veis tamb&eacute;m existem. As pessoas estabelecem v&iacute;nculos afetivos muito s&oacute;lidos, h&aacute; o ben&eacute;fico contato com a natureza e tamb&eacute;m tem um fator hist&oacute;rico, ancestral, da canoa. &Eacute; como se estiv&eacute;ssemos, por meio da pr&aacute;tica de um esporte, retomando esses v&iacute;nculos com as nossas ra&iacute;zes, a nossa ancestralidade&rdquo;, comenta Esquilo. Os amantes da canoa realmente sentem o esporte como uma ferramenta de promo&ccedil;&atilde;o da sa&uacute;de mental, muito al&eacute;m da parte f&iacute;sica. &ldquo;Ela traduz muito amor e aconchego. Todo mundo que pratica a canoa havaiana se apaixona. Quando eu acompanho um aluno que nunca tinha feito canoa, sinto o despertar de uma paix&atilde;o, de curtir a pr&aacute;tica e o visual. &Eacute; algo m&aacute;gico. E toda vez que voc&ecirc; vai pro mar voc&ecirc; sente algo, n&atilde;o tem jeito! Traz suavidade&rdquo;, diz Patr&iacute;cia Kruger Leoa, atleta Bicampe&atilde; Brasileira de Sprint 2019 e 2022.</span></p>
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        <p style="text-align: justify;"><span>Ap&oacute;s a canoa, que acontece bem cedo, se jogue em uma massagem hidratante no &oacute;timo Willow Stream Spa at Fairmont Rio de Janeiro Copacabana. Esse o&aacute;sis urbano usa como base a terra, o fogo, o ar, a &aacute;gua e a madeira para compor viv&ecirc;ncias relaxantes e energizantes. Os produtos usados privilegiam ingredientes amaz&ocirc;nicos, extra&iacute;dos de fontes sustent&aacute;veis. Eles s&atilde;o da Nh&aacute; do Brasil, marca brasileira cuja produ&ccedil;&atilde;o &eacute; feita com castanhas brasileiras coletadas em apoio &agrave; comunidade ind&iacute;gena de Apiac&aacute;s de Juara, no Mato Grosso. O&nbsp;</span><span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; letter-spacing: 0px;">destaque fica para os protocolos iniciados com esfolia&ccedil;&atilde;o corporal, renovando a pele depois de um dia de praia.</span></p>
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        <p style="text-align: justify;"><span>J&aacute; que est&aacute; por ali, n&atilde;o deixe de conhecer, no mesmo andar, a carta de drinques do bar &agrave; beira da piscina. Todas as noites acontecem shows e DJ sets em um dos espa&ccedil;os do Rio com a melhor vista para o P&atilde;o de A&ccedil;&uacute;car. Afinal, dan&ccedil;ar e se divertir tamb&eacute;m s&atilde;o viv&ecirc;ncias obrigat&oacute;rias do wellness carioca.</span></p>
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Foto: ROMULO FIALDINI/DIVULGAÇÃO

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        <p style="text-align: justify;"><span>Uma viagem para o Rio de Janeiro pede um kit especial de beleza, para proteger a sa&uacute;de e real&ccedil;ar a beleza:</span></p>
        <ul>
          <li style="text-align: justify;"><span>Creme Facial P&oacute;s-Treino After!, P</span><span>iNK CHEEKS:&nbsp;</span><span>uniformiza o tom da pele, acalma a regi&atilde;o de aplica&ccedil;&atilde;o, efeito lifting e hidrata&ccedil;&atilde;o profunda.</span></li>
          <li style="text-align: justify;"><span>Hyalu Aqua Stick, </span><span>ADCOS:</span><span>&nbsp;para frescor e conforto da pele, com alta toler&acirc;ncia para peles sens&iacute;veis.</span></li>
          <li style="text-align: justify;"><span>Gel de Aloe Vera, </span><span>ALOE ALOE:</span><span>&nbsp;&oacute;timo para ser usado ap&oacute;s uma chuveirada, espalhe o gel no corpo todo depois da praia ou do banho de piscina.Tamb&eacute;m d&aacute; para aplic&aacute;-lo nos cabelos, para deix&aacute;-los mais hidratados ap&oacute;s o sal e o cloro.</span></li>
          <li style="text-align: justify;"><span>Vegan Nutritive Face Soap, BE PLUS</span><span>&nbsp;NATURAL CARE:</span><span>&nbsp;limpa profundamente, tem f&oacute;rmula suave e &eacute; livre de agentes potencialmente agressivos.</span></li>
          <li style="text-align: justify;"><span>Gel Creme R&aacute;pida Absor&ccedil;&atilde;o, </span><span>CETAPHIL:</span><span>&nbsp;f&oacute;rmula refrescante e de r&aacute;pida absor&ccedil;&atilde;o.Alivia a pele sens&iacute;vel e descamativa.</span></li>
          <li style="text-align: justify;"><span>Protetor Solar Cleanance UV 70, </span><span>AV&Egrave;NE:</span><span>&nbsp;com a&ccedil;&atilde;o antioleosidade, para redu&ccedil;&atilde;o de brilho por at&eacute; 14 horas.</span></li>
          <li style="text-align: justify;"><span>Cicaplast Baume B5 40, </span><span>LA ROCHE-POSAY:</span><span>&nbsp;com textura creme n&atilde;o oleosa, repara e hidrata a pele do corpo, do rosto e dos l&aacute;bios.</span></li>
        </ul>
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Rio de Janeiro: o destino do bem-estar!

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