Voc&ecirc; j&aacute; ouviu falar na Espirulina? Este superalimentou ganhou bastante popularidade e lugar cativo na dieta de estrelas como Jennifer Anniston. Abaixo, voc&ecirc; confere quais s&atilde;o os seus principais benef&iacute;cios para come&ccedil;ar adotar o <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/7-motivos-porque-kombucha-deixa-sua-pele-mais-bonita">alimento</a> sem medo na sua rotina. Confira!

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O que &eacute; a espirulina?

A&nbsp;alga&nbsp;verde-azulada, ou espirulina, se popularizou&nbsp;nos &uacute;ltimos anos e conseguiram se destacar entre os superalimentos, v&ecirc;m de cyanobacteria biri, uma das fam&iacute;lias de bact&eacute;rias unicelulares. A Espiriluna, que pode crescer em &aacute;gua doce e salgada, &eacute; considerada um dos rituais de vida mais antigos do mundo. Esse superalimento, &eacute; cultivado em ambientes naturais, como lagoas e lagoas. As algas&nbsp;cultivadas s&atilde;o secas e pulverizadas e vendidas na forma de p&oacute; ou comprimido.

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Quais s&atilde;o os benef&iacute;cios?

&Uacute;til para o sistema digestivo

As algas verde-azuladas s&atilde;o ricas em oxig&ecirc;nio e cont&ecirc;m altos n&iacute;veis de clorofila que inibem bact&eacute;rias anaer&oacute;bicas. E;as ativam o sistema muscular no trato gastrointestinal, criam um ambiente rico em oxig&ecirc;nio que alimenta probi&oacute;ticos, isto &eacute;, bact&eacute;rias benignas. Portanto, pode desempenhar um papel importante na regula&ccedil;&atilde;o do sistema digestivo.

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Tem efeito desintoxicante

As algas verde-azuladas s&atilde;o rapidamente absorvidas no corpo e agem como um agente desintoxicante, equilibrando o trato intestinal. As algas verde-azuladas, que tamb&eacute;m ajudam a manter o equil&iacute;brio necess&aacute;rio de minerais, vitaminas e nutrientes, tamb&eacute;m podem ser consideradas como tendo capacidades superiores no &ldquo;anodo de desintoxica&ccedil;&atilde;o, que significa purifica&ccedil;&atilde;o do corpo contra toxicidade prejudicial.

Fortalece o sistema imunol&oacute;gico

As algas verde-azuladas cont&ecirc;m betacaroteno, o precursor da vitamina A. Este suplemento milagroso que fornece suporte &agrave; vitamina A, que conhecemos como uma das vitaminas vitais para o nosso corpo, contribui significativamente para o fortalecimento do sistema imunol&oacute;gico.

Ajuda a perder peso

Ela tem pouqu&iacute;ssmas calorias e um valor nutricional excelente. Com apenas 10 gramas &eacute; poss&iacute;vel atender as necessidades di&aacute;rias de ferro, e no consumo regular, as vitaminas A, B, D e K, auxliando na perda de peso.

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Efeito contra&nbsp;envelhecimento

Tendo uma s&eacute;ria tarefa antienvelhecimento, a espirulina nutre a pele e d&aacute; efeito antioxidante.&nbsp;

Fornece prote&ccedil;&atilde;o radioativa

Algas verde-azuladas, a clorofila na luta do corpo contra a radia&ccedil;&atilde;o. Especialmente durante o processo de tratamento do c&acirc;ncer, as algas que removem as part&iacute;culas radioativas &agrave;s quais os pacientes est&atilde;o expostos podem ter um efeito positivo no curso do tratamento. No entanto, neste caso, &eacute; necess&aacute;rio sublinhar a necessidade de agir de acordo com as recomenda&ccedil;&otilde;es do m&eacute;dico.

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Superalimento: 6 benefícios milagrosos da espirulina

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