Com as academias fechadas, separamos 4 plataformas digitais que disponibilizam exercícios online. Confira!

Como sabemos, exerc&iacute;cios f&iacute;sicos s&atilde;o de extrema import&acirc;ncia para a nossa <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/perda-do-olfato-saude-mental-covid-19">sa&uacute;de</a>, tanto do corpo, como da mente. E, mesmo que as academias e est&uacute;dios estejam fechados, n&atilde;o significa que devemos ficar parados. Durante a <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/ser-feliz-pandemia">pandemia</a>, diversos profissionais, aplicativos e outros servi&ccedil;os est&atilde;o dispon&iacute;veis para nos ajudar com os <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/exercicios-fisicos-e-ciclo-menstrual-como-sincroniza-los-para-melhores-resultados">treinos em casa</a>. Pensando nisso, separamos quatro plataformas digitais que disponibilizam exerc&iacute;cios acompanhados por especialistas em diferentes pr&aacute;ticas, para que possamos nos exercitar na seguran&ccedil;a do lar. Confira abaixo:

Ana Gabriele Becker - Instagram - Divulgação At Home.jpg

Yoga com Vidya Studio

Est&uacute;dio especializado em hot yoga, o Vidya Studio preparou uma s&eacute;rie de treinos para serem realizados em casa. Com diversas aulas e treinos novos todos os dias, o servi&ccedil;o disponibiliza exerc&iacute;cios 24h com professores e profissionais dando dicas da pr&aacute;tica da yoga tradicional. Atrav&eacute;s do link:&nbsp;<a href="http://vidyastudio.com.br/at-home" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vidyastudio.com.br/at-home</a>.&nbsp;O studio tamb&eacute;m oferece lives di&aacute;rias em seu Instagram (@vidyastudio) de segunda&nbsp;a sexta, &agrave;s 9h, e s&aacute;bado&nbsp;e domingo, &agrave;s 11h.

Vidya Studio - Julia Lazzarini

Vidya Studio - Ana Monteiro

Funcional com Race Bootcamp

Famosa pelos treinos de funcional com corrida, o Race Bootcamp conseguiu levar suas aulas para o formato online. O est&uacute;dio convidou seus t&eacute;cnicos para criarem exerc&iacute;cios perfeitos para serem feitos em casa. As aulas podem ser feitas onde e quando quiser. Para cadastro, basta entrar no link:&nbsp;<a href="http://racebootcamp.com.br/at-home" rel="noopener noreferrer" target="_blank">racebootcamp.com.br/at-home</a>. O Race tamb&eacute;m oferece&nbsp;treino funcional ao vivo em formato de live em seu Instagram (@racebootcamp), de segunda&nbsp;a sexta, &agrave;s 10h, e s&aacute;bado&nbsp;e domingo,&nbsp;&agrave;s 11h.

Race Bootcamp - Gabi Santos

Gaby Santos - Instagram

Muscula&ccedil;&atilde;o com Tonus Gym

Para os apaixonados por treinos de muscula&ccedil;&atilde;o, a Tonus Gym, studio especializado em tonifica&ccedil;&atilde;o de m&uacute;sculos, criou uma s&eacute;rie de aulas online, mediadas por seus especialistas, para serem realizadas em casa. O servi&ccedil;o traz diferentes treinos por dia, dispon&iacute;veis 24h. No link:&nbsp;<a href="http://jabhouse.com.br/at-home" rel="noopener noreferrer" target="_blank">jabhouse.com.br/at-home</a>.&nbsp;

Tonus Gym - Divulgação

Boxe com Jab House

Perfeito para desestressar e tonificar o corpo, o boxe pode ser uma &oacute;tima alternativa de treino para ser realizado em casa. Pensando nisso o studio Jab House, levou para o universo digital toda sua expertise na pr&aacute;tica, com treinos online criados pelos melhores especialistas. As aulas est&atilde;o dispon&iacute;veis o dia todo, com diferentes lan&ccedil;amentos di&aacute;rios. Para conferir, acesse:&nbsp;<a href="http://jabhouse.com.br/at-home" rel="noopener noreferrer" target="_blank">jabhouse.com.br/at-home</a>.

Treino online: 4 plataformas digitais para se exercitar em casa

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