Inverno de 2024 chega hoje, e aproveitamos para te dar dicas junto a um dermatologista para cuidar da pele nos dias frios

Hoje dia 20 de junho de 2024 &agrave;s 17:51 da tarde, marca o in&iacute;cio do inverno no Brasil, uma esta&ccedil;&atilde;o que traz consigo desafios &uacute;nicos para a pele devido &agrave;s baixas temperaturas e &agrave; baixa umidade do ar, apesar das temperaturas altas existem a possibilidade de dias mais frios. Durante esse per&iacute;odo, &eacute; crucial ajustar a rotina de cuidados para proteger a barreira natural da <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/descubra-7-fatos-incriveis-sobre-a-pele-que-voce-nao-sabia">pele</a> e mant&ecirc;-la saud&aacute;vel e luminosa. Investir em produtos adequados e seguir uma rotina consistente de hidrata&ccedil;&atilde;o e prote&ccedil;&atilde;o n&atilde;o apenas previne danos imediatos, como tamb&eacute;m promove uma pele mais resistente ao longo do tempo. Cuidar da pele durante o inverno n&atilde;o se trata apenas de est&eacute;tica, mas tamb&eacute;m de sa&uacute;de, pois uma pele bem cuidada &eacute; menos propensa a inflama&ccedil;&otilde;es e outras condi&ccedil;&otilde;es dermatol&oacute;gicas.
Com a chegada do inverno, a rotina de cuidados com a pele deve ser adaptada para enfrentar o <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/hommes/especialistas-dao-dicas-para-cuidar-do-cabelo-e-barba-no-inverno">clima frio e seco</a>, garantindo uma pele saud&aacute;vel e radiante. Neste guia de beleza, consultamos o Dr. C&aacute;ssio Battisti Serafini que &eacute; dermatologista e mestre pela Fiocruz- RJ para dar dicas valiosas para que voc&ecirc; possa cuidar da sua pele com produtos eficazes e h&aacute;bitos saud&aacute;veis.

L&rsquo;Officiel Brasil- Quais s&atilde;o os principais cuidados que devemos ter com a pele durante o inverno e quais produtos recomenda para hidrata&ccedil;&atilde;o?
Dr&ordm; C&aacute;ssio- Durante o inverno, &eacute; crucial adaptar a rotina de cuidados com a pele para proteg&ecirc;-la do clima frio e seco. Recomendo hidratantes ricos em &aacute;cido hialur&ocirc;nico, glicerina e ceramidas para reter a umidade e fortalecer a barreira cut&acirc;nea. Evitar banhos muito quentes e aplicar hidratante ap&oacute;s o banho s&atilde;o pr&aacute;ticas essenciais para manter a pele saud&aacute;vel. Incluir antioxidantes como a vitamina C &eacute; recomendado para combater os radicais livres, e o uso de b&aacute;lsamos labiais e cremes para m&atilde;os ressecadas &eacute; fundamental. A personaliza&ccedil;&atilde;o de produtos por meio da manipula&ccedil;&atilde;o &eacute; uma op&ccedil;&atilde;o pr&aacute;tica e eficaz para atender &agrave;s necessidades individuais de cada paciente.
Mesmo em regi&otilde;es com esta&ccedil;&otilde;es do ano menos definidas, &eacute; recomend&aacute;vel alternar produtos a cada 6 meses para aumentar a efic&aacute;cia dos tratamentos.
L&rsquo;Officiel Brasil- Como evitar o ressecamento da pele no inverno e qual &eacute; a rela&ccedil;&atilde;o entre alimenta&ccedil;&atilde;o e sa&uacute;de da pele nessa esta&ccedil;&atilde;o?
Dr&ordm; C&aacute;ssio- A rela&ccedil;&atilde;o entre alimenta&ccedil;&atilde;o e sa&uacute;de da pele no inverno &eacute; significativa. Uma alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada e rica em nutrientes essenciais, como vitaminas A, C, E e &ocirc;mega-3, &eacute; fundamental para manter a sa&uacute;de da pele durante essa esta&ccedil;&atilde;o. Recomendo aos meus pacientes o consumo de alimentos como frutas, vegetais, peixes ricos em &ocirc;mega-3, nozes e sementes, que podem ajudar a manter a pele saud&aacute;vel e hidratada. Al&eacute;m disso, &eacute; importante manter-se bem hidratado, bebendo &aacute;gua regularmente ao longo do dia para garantir a hidrata&ccedil;&atilde;o da pele de dentro para fora.

L&rsquo;Officiel Brasil- Existem diferen&ccedil;as nos cuidados com a pele do rosto e do corpo no inverno?
Dr&ordm; C&aacute;ssio- Durante o inverno, &eacute; essencial ajustar a rotina de cuidados com a pele para enfrentar os desafios clim&aacute;ticos. Para o rosto, recomendo e costumo manipular produtos espec&iacute;ficos para meus pacientes com ingredientes ativos hidratantes espec&iacute;ficos para o rosto e regi&atilde;o dos olhos, com f&oacute;rmulas mais leves e n&atilde;o comedog&ecirc;nicas, que ajudam a manter a pele facial hidratada sem obstruir os poros. Al&eacute;m disso, &eacute; importante n&atilde;o esquecer a prote&ccedil;&atilde;o solar di&aacute;ria, se poss&iacute;vel associando protetores solares qu&iacute;micos e f&iacute;sicos, mesmo nos dias nublados, pois os raios UV podem causar danos &agrave; pele o ano todo.
Para o corpo, indico o uso de hidratantes mais densos e nutritivos ap&oacute;s o banho para evitar o ressecamento da pele, especialmente em &aacute;reas como cotovelos, joelhos e calcanhares. A esfolia&ccedil;&atilde;o suave &eacute; recomendada para remover c&eacute;lulas mortas e facilitar a absor&ccedil;&atilde;o dos hidratantes. Verificar no r&oacute;tulo a presen&ccedil;a de ingredientes como &aacute;cido hialur&ocirc;nico, glicerina, manteiga de karit&eacute;, ceramidas e vitamina E &eacute; uma boa dica. Para uma abordagem mais natural, &oacute;leos como coco, am&ecirc;ndoas e jojoba s&atilde;o excelentes op&ccedil;&otilde;es.
L&rsquo;Officiel Brasil- Quais tratamentos recomendados para combater problemas como ros&aacute;cea e eczema durante essa esta&ccedil;&atilde;o, al&eacute;m dos produtos indicados?
Dr&ordm; C&aacute;ssio- Durante o inverno, problemas de pele como ros&aacute;cea e eczema podem se agravar devido &agrave;s condi&ccedil;&otilde;es clim&aacute;ticas adversas. Para combater essas condi&ccedil;&otilde;es, recomendo tratamentos espec&iacute;ficos que visam acalmar a pele e reduzir a inflama&ccedil;&atilde;o. Para a ros&aacute;cea, sugiro o uso de produtos suaves e as vezes sem fragr&acirc;ncia, como s&eacute;runs com niacinamida, vasoconstrictores e outros ativos calmantes, que fortalecem a barreira da pele e reduzem a vermelhid&atilde;o. Al&eacute;m disso, tenho &oacute;timos resultados com as terapias regenerativas como PDRN, Profhilo e hidrata&ccedil;&otilde;es cut&acirc;neas com bioestimuladores de col&aacute;geno bioid&ecirc;ncos que realizo na cl&iacute;nica &ndash; eles vieram realmente para revolucionar a sa&uacute;de da pele. &Eacute; importante se atentar para a alimenta&ccedil;&atilde;o e sa&uacute;de intestinal. Nessa &eacute;poca &eacute; comum aumentar o consumo de vinho, um dos principais fatores de piora da ros&aacute;cea.
Para o eczema, &eacute; fundamental manter a pele bem hidratada com cremes emolientes e evitar banhos muito quentes, que podem ressecar ainda mais a pele. Recomendo o uso de produtos com ingredientes calmantes, como aveia coloidal e ceramidas, que ajudam a aliviar a coceira e a irrita&ccedil;&atilde;o. Vale lembrar que esses pacientes s&atilde;o geralmente mais inflamados, uma dieta balanceada e uma investiga&ccedil;&atilde;o da sa&uacute;de intestinal &eacute; recomendada.

L&rsquo;Officiel Brasil- O uso de &aacute;gua muito quente durante o banho pode prejudicar nossa pele no inverno? Que temperatura seria ideal ent&atilde;o? E qual tipo de tecido seria melhor para vestir nessa &eacute;poca considerando a sa&uacute;de da nossa pele?
Dr&ordm; C&aacute;ssio- Durante o inverno, o uso de &aacute;gua muito quente durante o banho pode, de fato, prejudicar a sa&uacute;de da nossa pele. A &aacute;gua quente remove os &oacute;leos naturais da pele, levando a ressecamento e irrita&ccedil;&atilde;o. Recomendo aos meus pacientes optar por banhos mornos, que s&atilde;o mais suaves para a pele e ajudam a preservar a sua hidrata&ccedil;&atilde;o natural. Vale lembrar que lavar o rosto com &aacute;gua fria pela manh&atilde; ajuda a fechar os poros, reduz o incha&ccedil;o, estimula a circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea e equilibra a oleosidade.
Quanto &agrave; escolha do tecido para vestir no inverno, recomendo optar por roupas feitas de tecidos naturais e macios, como algod&atilde;o e seda. Esses tecidos permitem que a pele respire e evitam o ac&uacute;mulo de umidade, prevenindo irrita&ccedil;&otilde;es e alergias cut&acirc;neas. Evitar tecidos &aacute;speros e sint&eacute;ticos, que podem causar atrito e ressecamento na pele.
L&rsquo;Officiel Brasil- Quando o uso de hidratantes deve ser intensificado na rotina di&aacute;ria, j&aacute; que muitas pessoas possuem uma rotina corrida, principalmente em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; acne nesse per&iacute;odo frio, ao protetor solar em crian&ccedil;as dentro desses meses mais gelados, como saber se minha pele est&aacute; realmente saud&aacute;vel mesmo em temperaturas t&atilde;o adversas?
Dr&ordm; C&aacute;ssio- No inverno, &eacute; crucial intensificar o uso de hidratantes, especialmente para peles propensas &agrave; acne, optando por produtos n&atilde;o comedog&ecirc;nicos. Recomenda-se aplicar o hidratante ap&oacute;s a limpeza da pele, de manh&atilde; e &agrave; noite, para manter a hidrata&ccedil;&atilde;o adequada. O uso de ingredientes como &aacute;cido salic&iacute;lico ou glic&oacute;lico ajuda a controlar a oleosidade e prevenir les&otilde;es. &Eacute; essencial proteger as crian&ccedil;as com protetor solar di&aacute;rio, mesmo em dias nublados, escolhendo produtos com FPS adequado e prote&ccedil;&atilde;o UVA/UVB. Sinais como ressecamento, vermelhid&atilde;o e coceira indicam a necessidade de cuidados adicionais; uma pele saud&aacute;vel deve ser bem hidratada e el&aacute;stica.
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Inverno 2024: cuidados dermatológicos para uma pele radiante

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