Descubra os pontos que devem receber aten&ccedil;&atilde;o redobrada na hora do banho para que esse momento de autocuidado n&atilde;o se torne um perigo para sua pele, cabelos e dentes

Nada melhor do que chegar em casa ap&oacute;s um dia cansativo na rua e tomar um longo <a href="https://preview.revistalofficiel.com.br/wellness/quantas-vezes-por-dia-voce-deve-tomar-banho">banho</a>. O problema &eacute; que, por toda a sensa&ccedil;&atilde;o <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/banhos-energizantes-e-terapeuticos-bem-estar">relaxante</a> que este ato pode trazer, &eacute; comum realizar alguns passos da maneira incorreta, o que pode prejudicar nossa sa&uacute;de e apar&ecirc;ncia. Pensando nisso, convidamos um time de especialistas para falar sobre o assunto. Confira!

N&atilde;o &eacute; raro encontrar esponjas e buchas de banho, mas na verdade o uso deste item diariamente pode trazer malef&iacute;cios para a pele, de acordo com a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, o grande problema &eacute; que o item remove o manto hidrolip&iacute;dico que &eacute; uma prote&ccedil;&atilde;o natural importante para manter o tecido hidratado.

&ldquo;Dessa forma, o uso frequente das buchas pode causar ressecamento e tornar a pele mais suscet&iacute;vel a sofrer com alergias e infec&ccedil;&otilde;es, principalmente pelo fato de as esponjas serem um meio prop&iacute;cio para prolifera&ccedil;&atilde;o de fungos e bact&eacute;rias devido &agrave; umidade do banheiro&rdquo; aponta a especialista.

Escovar os dentes no banho &eacute; um h&aacute;bito comum para a maioria das pessoas. O problema, como explica o Dr. Hugo Lewgoy, cirurgi&atilde;o-dentista e doutor pela USP, &eacute; que, no banho, acabamos realizando a escova&ccedil;&atilde;o no piloto autom&aacute;tico.

&ldquo;Como parece algo t&atilde;o simples, a escova&ccedil;&atilde;o &eacute; geralmente feita sem pensarmos e enquanto fazemos outras atividades, como tomar banho ou assistirmos televis&atilde;o. Isso faz com que as pessoas se acomodem e perpetuem imperfei&ccedil;&otilde;es na t&eacute;cnica de escova&ccedil;&atilde;o que podem prejudicar a limpeza e, consequentemente, a sa&uacute;de oral&rdquo;, diz o especialista, que ainda afirma que esse problema pode ser agravado pela sele&ccedil;&atilde;o inadequada da escova dental.&nbsp;

Por isso, o ideal &eacute; escovar os dentes fora do banho com uma escova adequada. E, se voc&ecirc; ainda assim optar por realizar esse h&aacute;bito no banho, &eacute; importante prestar bastante aten&ccedil;&atilde;o no que est&aacute; fazendo. &ldquo;A escova&ccedil;&atilde;o deve ser realizada dente a dente com movimentos circulares r&aacute;pidos e sem for&ccedil;a. A cabe&ccedil;a da escova deve ficar inclinada em um &acirc;ngulo de aproximadamente 45&ordm; em rela&ccedil;&atilde;o a superf&iacute;cie dos dentes, com metade das cerdas posicionadas sobre a gengiva. &Eacute; interessante que a escova possua um cabo oitavado e um design que favore&ccedil;a a angula&ccedil;&atilde;o correta, como &eacute; o caso da escova Velvet, da Curaprox, que ainda conta com 12 mil cerdas com filamentos ultramacios de Curen.&rdquo;

Usar o mesmo sabonete para o corpo todo

Pensando que s&atilde;o produtos equivalentes, muitas pessoas utilizam os sabonetes corporais e faciais de forma intercambi&aacute;vel na hora do banho, o que pode trazer consequ&ecirc;ncias para a sa&uacute;de da pele. &ldquo;A pele de diferentes regi&otilde;es possui caracter&iacute;sticas e necessidades espec&iacute;ficas. Por isso, o recomendado &eacute; que voc&ecirc; tenha dois sabonetes diferentes: um para o corpo e outro para o rosto&rdquo; afirma a Dra. Paola.&nbsp;

&ldquo;O pH do sabonete corporal &eacute; incompat&iacute;vel com a pele do rosto. Logo, se utilizado nessa regi&atilde;o, pode causar desidrata&ccedil;&atilde;o e, em seguida, efeito rebote. E o mesmo vale no caso contr&aacute;rio, j&aacute; que, por ser mais suave, o sabonete facial pode n&atilde;o ser eficaz na remo&ccedil;&atilde;o de sujidades e oleosidade do corpo&rdquo; aponta a dermatologista.

No caso do rosto, &eacute; importante ainda que o produto seja espec&iacute;fico para seu tipo de pele. Por exemplo, peles oleosas e acneicas devem optar por produtos capazes de controlar a produ&ccedil;&atilde;o de oleosidade, como o Sabonete Poros com &Aacute;cido Glic&oacute;lico da Be Belle, enquanto, para peles mais secas e sens&iacute;veis, &eacute; recomendado o uso de um produto capaz de higienizar suavemente enquanto hidrata, como o Sabonete Poros Hidratante, tamb&eacute;m da Be Belle.

Usar o shampoo de cabelos para higienizar a barba

Com o mesmo pensamento de quem utiliza o sabonete de corpo para o rosto, um erro muito comum que os homens cometem &eacute; utilizar shampoos para cabelo para higieniza&ccedil;&atilde;o da barba.&nbsp;

&ldquo;Usar shampoo de cabelo para higienizar a barba pode promover o ressecamento da pele e dos fios, favorecendo a quebra e a coceira e prejudicando seu crescimento, al&eacute;m de tamb&eacute;m estimular a produ&ccedil;&atilde;o de oleosidade com consequente surgimento de caspa na regi&atilde;o&rdquo;, explica o dermatologista Dr. Abdo Salom&atilde;o Jr., membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.&nbsp; Por isso, &eacute; importante utilizar produtos espec&iacute;ficos para a higieniza&ccedil;&atilde;o da regi&atilde;o da barba, como o Shampoo para Barba Downtown, da B.URB, que &eacute; capaz de promover uma limpeza profunda e eficaz dos pelos sem ressecar.

O esfoliante tem como objetivo realizar uma higiene profunda e eficaz da pele, desobstruindo os poros e removendo c&eacute;lulas mortas, impurezas e excesso de oleosidade para torn&aacute;-la limpa, suave e radiante, segundo a Dra. Paola. &ldquo;Al&eacute;m de promover uma renova&ccedil;&atilde;o do tecido cut&acirc;neo com consequente melhora na textura, o uso de esfoliante facial semanal ou quinzenal ainda costuma contribuir para a preven&ccedil;&atilde;o e diminui&ccedil;&atilde;o de cravos e espinhas&rdquo;, diz a m&eacute;dica.

O problema &eacute; que muitas pessoas abusam do esfoliante, sendo que o uso exagerado tamb&eacute;m contribui para retirar a prote&ccedil;&atilde;o natural da pele, ainda mais quando o produto &eacute; formulado com gr&acirc;nulos maiores. Para evitar esse problema, o Esfoliante Tribeca, da B.URB, &eacute; formulado com mat&eacute;rias-primas naturais, como as sementes de Apricot para garantir uma limpeza facial eficiente sem agress&atilde;o.

Deixar a temperatura da &aacute;gua muito quente

Al&eacute;m do uso inadequado dos produtos para higieniza&ccedil;&atilde;o, outro erro comum que pode causar o ressecamento da pele na hora do banho tem rela&ccedil;&atilde;o com a temperatura da &aacute;gua. &ldquo;O uso de &aacute;gua muito quente no banho tamb&eacute;m remove o manto hidrolip&iacute;dico da pele, o que, al&eacute;m de ressecamento, gera um efeito rebote, com a pele produzindo uma maior quantidade de sebo para repor essa barreira de prote&ccedil;&atilde;o, o que acaba tornando-a mais oleosa. O recomendado ent&atilde;o &eacute; utilizar &aacute;gua morna ou fria&rdquo;, destaca a Dra Paola.

Para ajudar a prevenir o problema do ressecamento, vale a pena tamb&eacute;m potencializar a hidrata&ccedil;&atilde;o p&oacute;s-banho da pele com t&eacute;cnicas como o Moisture Sandwiching ou Sandu&iacute;che de Hidrata&ccedil;&atilde;o. &ldquo;O sandu&iacute;che de hidrata&ccedil;&atilde;o consiste na aplica&ccedil;&atilde;o de camadas de produtos na pele &uacute;mida para reter a umidade na pele, evitar a perda de &aacute;gua transepid&eacute;rmica e melhorar a hidrata&ccedil;&atilde;o&rdquo;, explica Ludmila Bonelli, cosmiatra, especialista em dermatocosm&eacute;tica e diretora cient&iacute;fica da Be Belle.&nbsp;

Para realizar o Moisture Sandwiching, basta aplicar um s&eacute;rum e um hidratante em creme na pele &uacute;mida, o que faz com que que os ingredientes dessas formula&ccedil;&otilde;es retenham a &aacute;gua que est&aacute; na superf&iacute;cie da pele e mantenham a pele hidratada por mais tempo. Ao fazer essa aplica&ccedil;&atilde;o em camadas, come&ccedil;ando com umectantes (como &aacute;cido hialur&ocirc;nico ou glicerina) e terminando com produtos mais oclusivos (como manteiga de karit&eacute; e alguns &oacute;leos), mais &aacute;gua acaba sendo retida na pele. A &aacute;gua termal tamb&eacute;m pode ser aplicada, antes do s&eacute;rum, em um processo de hidrata&ccedil;&atilde;o de tr&ecirc;s etapas, para fornecer alguns minerais importantes para a pele desidratada&rdquo;, destaca Ludmila, que recomenda produtos como a &Aacute;gua Termal Be Belle, o s&eacute;rum Be Hialuronic e o creme Be Young para realiza&ccedil;&atilde;o da hidrata&ccedil;&atilde;o em 3 etapas.

Aplicar o shampoo de forma equivocada

Os cabelos tamb&eacute;m merecem aten&ccedil;&atilde;o na hora do banho. E mesmo um h&aacute;bito t&atilde;o simples quanto higienizar os fios pode ser prejudicial se n&atilde;o realizado da maneira correta. &ldquo;O principal erro na hora de lavar os cabelos &eacute; aplicar o shampoo nas pontas dos fios, o que pode favorecer o ressecamento. O ideal &eacute; que o produto seja utilizado apenas na raiz dos cabelos, deixando que a espuma escorra pelo comprimento. Da mesma maneira, o condicionador n&atilde;o deve ser aplicado no couro cabeludo, mas sim no comprimento do fio, caso contr&aacute;rio pode ocorrer ac&uacute;mulo de res&iacute;duos na regi&atilde;o com consequente aumento da oleosidade, o que, por sua vez, pode levar a dermatite seborreica&rdquo;, finaliza o Dr Abdo Salom&atilde;o.

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