Como parte integrante das festividades de natal e ano novo, as bebidas alcoólicas podem causar uma série de danos ao organismo; Entenda

As festas de fim de ano s&atilde;o um momento de grande comemora&ccedil;&atilde;o, afinal, &eacute; quando agradecemos pelo ano que passou e por aqueles que estiveram a nossa volta e nos preparamos para o ano que est&aacute; por vir. E, em meio &agrave;s festividades de natal e ano novo, as <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/gastronomia/10-dicas-de-coqueteis-refrescante-para-o-verao">bebidas alco&oacute;licas</a>, como vinhos, cervejas e champanhes, est&atilde;o sempre presentes. Mas &eacute; preciso tomar cuidado com o exagero no consumo dessas bebidas durante essa &eacute;poca do ano. Isso porque o &aacute;lcool pode causar uma s&eacute;rie de danos a curto e longo prazo no organismo. Muitos desses danos j&aacute; s&atilde;o conhecidos pela maior parte das pessoas. Mas, se ainda assim voc&ecirc; n&atilde;o est&aacute; convencido sobre os perigos do <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/voce-sabia-que-o-alcool-afeta-sua-rotina-de-exercicios-entenda-como">&aacute;lcool</a>, reunimos um time de especialistas para listar <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/7-mitos-e-verdades-sobre-a-protecao-solar">7&nbsp;motivos</a> pelos quais voc&ecirc; deve reduzir ou at&eacute; mesmo evitar completamente o consumo de bebidas alco&oacute;licas nas festas, Confira!

Evitar bebidas alcoolicas

Desidrata&ccedil;&atilde;o&nbsp;da pele

A perda d&rsquo;&aacute;gua causada pelo &aacute;lcool afeta a sa&uacute;de&nbsp;da pele. Segundo a dermatologista dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff, a&nbsp;pele tamb&eacute;m &eacute; um dos tecidos perif&eacute;ricos&nbsp;de&nbsp;onde&nbsp;o&nbsp;organismo retira &aacute;gua para metabolizar&nbsp;o&nbsp;&aacute;lcool. Como resultado,&nbsp;o&nbsp;tecido cut&acirc;neo pode sofrer com&nbsp;desidrata&ccedil;&atilde;o,&nbsp;descama&ccedil;&atilde;o&nbsp;e perda&nbsp;de&nbsp;vi&ccedil;o&nbsp;e brilho. Al&eacute;m disso,&nbsp;o&nbsp;consumo&nbsp;de&nbsp;bebidas&nbsp;alco&oacute;licas ainda favorece um processo inflamat&oacute;rio na pele que, a longo prazo, pode causar envelhecimento precoce, com&nbsp;o&nbsp;surgimento&nbsp;de&nbsp;rugas, flacidez e linhas&nbsp;de&nbsp;express&atilde;o.

Para manter a sa&uacute;de&nbsp;da pele em dia, &eacute; interessante, al&eacute;m&nbsp;de&nbsp;ingerir bastante &aacute;gua, apostar na utiliza&ccedil;&atilde;o&nbsp;de&nbsp;cremes hidratantes com antioxidantes para ajudar na recupera&ccedil;&atilde;o&nbsp;do tecido cut&acirc;neo, como&nbsp;o&nbsp;Compative Balm 10, um potente hidratante capaz&nbsp;de&nbsp;proporcionar repara&ccedil;&atilde;o&nbsp;profunda dos danos causados por agressores, como&nbsp;o&nbsp;sol e&nbsp;o&nbsp;&aacute;lcool, gra&ccedil;as&nbsp;a sua a&ccedil;&atilde;o&nbsp;antioxidante e calmante, reduzindo a vermelhid&atilde;o&nbsp;enquanto protege contra&nbsp;o&nbsp;ressecamento e&nbsp;o&nbsp;envelhecimento precoce.

Dificuldade na recupera&ccedil;&atilde;o&nbsp;de&nbsp;procedimentos

O&nbsp;consumo&nbsp;de&nbsp;&aacute;lcool&nbsp;durante&nbsp;as&nbsp;festas&nbsp;&eacute; especialmente prejudicial para pessoas que acabaram&nbsp;de&nbsp;passar por procedimentos que&nbsp;demandam tempo&nbsp;de&nbsp;recupera&ccedil;&atilde;o, como&nbsp;as&nbsp;cirurgias invasivas. Para o o&nbsp;cirurgi&atilde;o&nbsp;pl&aacute;stico Dr. Paolo Rubez, isso porque&nbsp;o&nbsp;processo inflamat&oacute;rio provocado pelo &aacute;lcool dificulta&nbsp;o&nbsp;processo&nbsp;de&nbsp;cicatriza&ccedil;&atilde;o&nbsp;e favorece&nbsp;o&nbsp;surgimento&nbsp;de&nbsp;cicatrizes inest&eacute;ticas. Al&eacute;m de tudo, a subst&acirc;ncia afina&nbsp;o&nbsp;sangue, aumentando&nbsp;o&nbsp;risco&nbsp;de&nbsp;o&nbsp;paciente sofrer com sangramento e prolongando a tempo&nbsp;de&nbsp;recupera&ccedil;&atilde;o. E, segundo&nbsp;o&nbsp;m&eacute;dico, quanto mais elevado&nbsp;o&nbsp;teor&nbsp;alc&oacute;olico da bebida, mais dif&iacute;cil a recupera&ccedil;&atilde;o&nbsp;da pele e mais intenso&nbsp;o&nbsp;dano causado.

Surgimento&nbsp;de&nbsp;doen&ccedil;as&nbsp;orais

Outra estrutura afetada pela perda d&rsquo;&aacute;gua causada pelo &aacute;lcool &eacute; a boca e&nbsp;os&nbsp;dentes. &ldquo;O&nbsp;processo&nbsp;de&nbsp;desidrata&ccedil;&atilde;o&nbsp;causado pelo &aacute;lcool provoca a diminui&ccedil;&atilde;o&nbsp;na produ&ccedil;&atilde;o&nbsp;de&nbsp;saliva. Como resultado, ficamos mais suscet&iacute;veis ao&nbsp;desenvolvimento&nbsp;de&nbsp;doen&ccedil;as&nbsp;como c&aacute;ries, gengivites e eros&atilde;o&nbsp;dental, visto que uma das principais fun&ccedil;&otilde;es da saliva &eacute; justamente proteger&nbsp;os&nbsp;dentes e&nbsp;as&nbsp;mucosas&nbsp;orais&rdquo;, afirma o cirurgi&atilde;o-dentistaDr. Hugo Lewgoy. Por isso, al&eacute;m&nbsp;de&nbsp;ingerir bastante &aacute;gua, &eacute; interessante que&nbsp;voc&ecirc;&nbsp;carregue consigo um kit port&aacute;til composto&nbsp;de&nbsp;uma escova&nbsp;de&nbsp;dentes, creme&nbsp;dental e escovas interdentais para realizar a higieniza&ccedil;&atilde;o&nbsp;oral&nbsp;durante&nbsp;as&nbsp;festas. Uma &oacute;tima&nbsp;op&ccedil;&atilde;o&nbsp;&eacute;&nbsp;o&nbsp;Travel Set, da CURAPROX, que traz&nbsp;os j&aacute; consagrados produtos CURAPROX em vers&otilde;es port&aacute;teis, incluindo um creme&nbsp;dental vegano Be You 10 ml, duas escovas interdentais e uma escova&nbsp;dental CS 5460 Ultra Soft, a famosa escova CURAPROX, em formato para viagem, sendo poss&iacute;vel&nbsp;desmont&aacute;-la para tornar&nbsp;o&nbsp;transporte mais f&aacute;cil.

Ressecamento da regi&atilde;o&nbsp;&iacute;ntima

O&nbsp;aumento no&nbsp;consumo&nbsp;de&nbsp;bebida&nbsp;alc&oacute;olica&nbsp;durante&nbsp;o&nbsp;per&iacute;odo&nbsp;de&nbsp;festas&nbsp;pode afetar a sa&uacute;de&nbsp;&iacute;ntima feminina,&nbsp;de&nbsp;acordo com Dra. Eloisa Pinho, ginecologista e&nbsp;obstetra da Cl&iacute;nica GRU. &ldquo;Entre&nbsp;outros problemas,&nbsp;o&nbsp;&aacute;lcool causa&nbsp;desidrata&ccedil;&atilde;o, porque&nbsp;o&nbsp;organismo precisa&nbsp;de&nbsp;grande quantidade&nbsp;de&nbsp;&aacute;gua para metaboliz&aacute;-lo. Logo, se n&atilde;o&nbsp;houver &aacute;gua suficiente,&nbsp;o&nbsp;organismo vai busc&aacute;-la em &oacute;rg&atilde;os perif&eacute;ricos, diminuindo a lubrifica&ccedil;&atilde;o&nbsp;&iacute;ntima e colaborando para&nbsp;o&nbsp;ressecamento&rdquo;, afirma a especialista. Para&nbsp;evitar&nbsp;esse problema, &eacute; fundamental que mesmo uma eventual e pequena quantidade&nbsp;de&nbsp;qualquer tipo&nbsp;de&nbsp;bebida&nbsp;alco&oacute;lica seja acompanhada do&nbsp;consumo&nbsp;de&nbsp;&aacute;gua, pois a hidrata&ccedil;&atilde;o&nbsp;adequada &eacute; fundamental para manter&nbsp;o&nbsp;organismo funcionando corretamente.

O&nbsp;consumo&nbsp;excessivo&nbsp;de&nbsp;&aacute;lcool&nbsp;durante&nbsp;as&nbsp;festas&nbsp;tamb&eacute;m pode interferir na fertilidade, causando, nos homens, a diminui&ccedil;&atilde;o&nbsp;dos n&iacute;veis&nbsp;de&nbsp;testosterona com consequente redu&ccedil;&atilde;o&nbsp;na produ&ccedil;&atilde;o&nbsp;e quantidade&nbsp;de&nbsp;esperma, podendo levar tamb&eacute;m &agrave; disfun&ccedil;&atilde;o&nbsp;er&eacute;til. &ldquo;J&aacute; nas mulheres,&nbsp;os efeitos do &aacute;lcool sobre a fertilidade s&atilde;o&nbsp;pouco esclarecidos, mas, sabe-se que, al&eacute;m&nbsp;de&nbsp;reduzir&nbsp;as&nbsp;chances&nbsp;de&nbsp;gravidez, a subst&acirc;ncia pode permanecer por um certo per&iacute;odo no&nbsp;organismo ap&oacute;s&nbsp;o&nbsp;consumo&nbsp;e causar problemas&nbsp;durante&nbsp;a gesta&ccedil;&atilde;o, como malforma&ccedil;&atilde;o&nbsp;do feto e s&iacute;ndrome&nbsp;de&nbsp;abstin&ecirc;ncia no rec&eacute;m-nascido&rdquo;, afirma&nbsp;o&nbsp;Dr. Rodrigo da Rosa Filho, ginecologista&nbsp;obstetra especialista em reprodu&ccedil;&atilde;o&nbsp;humana e membro da Sociedade Brasileira&nbsp;de&nbsp;Reprodu&ccedil;&atilde;o&nbsp;Humana (SBRH).

Aumento da predisposi&ccedil;&atilde;o&nbsp;a problemas circulat&oacute;rios

Por favorecer a&nbsp;desidrata&ccedil;&atilde;o,&nbsp;o&nbsp;&aacute;lcool, al&eacute;m&nbsp;de&nbsp;aumentar a incid&ecirc;ncia&nbsp;de&nbsp;c&acirc;imbras e dores musculares, tamb&eacute;m pode fazer com que&nbsp;o&nbsp;organismo retenha mais l&iacute;quidos. &ldquo;Como resultado, ficamos mais inchados e a press&atilde;o&nbsp;sobre&nbsp;as&nbsp;veias e art&eacute;rias aumenta,&nbsp;o&nbsp;que pode contribuir para&nbsp;o&nbsp;surgimento&nbsp;de&nbsp;problemas vasculares como varizes e trombose&rdquo;,&nbsp;destaca a cirurgi&atilde; vascular Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira&nbsp;de&nbsp;Angiologia e Cirurgia Vascular.

Redu&ccedil;&atilde;o&nbsp;do metabolismo

O&nbsp;f&iacute;gado &eacute;&nbsp;o&nbsp;respons&aacute;vel por digerir&nbsp;as&nbsp;bebidas&nbsp;alc&oacute;olicas. Por&eacute;m, esse mesmo &oacute;rg&atilde;o&nbsp;&eacute;&nbsp;o&nbsp;respons&aacute;vel pelo metabolismo&nbsp;de&nbsp;gordura. &ldquo;O&nbsp;f&iacute;gado trabalha diariamente quebrando&nbsp;as&nbsp;gorduras da sua alimenta&ccedil;&atilde;o&nbsp;e eliminando&nbsp;as&nbsp;toxinas. Quando&nbsp;voc&ecirc;&nbsp;bebe &aacute;lcool, acaba adicionando mais uma tarefa na fun&ccedil;&atilde;o&nbsp;do &oacute;rg&atilde;o.&nbsp;Dessa forma, seu f&iacute;gado n&atilde;o&nbsp;consegue processar a gordura&nbsp;de&nbsp;maneira t&atilde;o&nbsp;r&aacute;pida e eficientemente, pois estar&aacute;, tamb&eacute;m, trabalhando para expelir&nbsp;o&nbsp;&aacute;lcool. Como consequ&ecirc;ncia,&nbsp;ocorre a&nbsp;desacelera&ccedil;&atilde;o&nbsp;do metabolismo, levando, inclusive, ao ac&uacute;mulo&nbsp;de&nbsp;gordura&rdquo;, explica a Dra. Marcella Garcez, m&eacute;dica nutr&oacute;loga e diretora da&nbsp;Associa&ccedil;&atilde;o&nbsp;Brasileira&nbsp;de&nbsp;Nutrologia. Logo, como&nbsp;o&nbsp;f&iacute;gado j&aacute; estar&aacute; sobrecarregado na tentativa&nbsp;de&nbsp;metabolizar&nbsp;o&nbsp;&aacute;lcool,&nbsp;o&nbsp;recomendado &eacute; que,&nbsp;depois&nbsp;de&nbsp;consumir bebidas&nbsp;alc&oacute;olicas,&nbsp;voc&ecirc;&nbsp;evite alimentos pesados, como carnes vermelhas, dando prefer&ecirc;ncia a carnes brancas cozidas e grelhadas, al&eacute;m&nbsp;de&nbsp;muita salada e fruta.

Logo, no final das contas, a melhor dica para passar&nbsp;as&nbsp;festas&nbsp;de&nbsp;final&nbsp;de&nbsp;ano&nbsp;sem prejudicar a sa&uacute;de&nbsp;do&nbsp;organismo &eacute; apostar na modera&ccedil;&atilde;o&nbsp;e nas bebidas&nbsp;alco&oacute;licas que geram algum benef&iacute;cio para&nbsp;o&nbsp;organismo. &ldquo;No geral, recomenda-se limitar&nbsp;o&nbsp;consumo&nbsp;di&aacute;rio a, no m&aacute;ximo, uma ta&ccedil;a&nbsp;de&nbsp;at&eacute; 150ml e&nbsp;optar sempre pelas variedades que apresentam funcionalidades, como&nbsp;o&nbsp;vinho tinto e seco.&nbsp;O&nbsp;vinho tinto, na verdade, figura entre&nbsp;as&nbsp;bebidas&nbsp;alco&oacute;licas mais saud&aacute;veis, pois, &eacute; fermentado e rico em polifen&oacute;is, como&nbsp;o&nbsp;resveratrol, que s&atilde;o&nbsp;subst&acirc;ncias com grande poder antioxidante&rdquo;, aconselha a Dra Marcella. &ldquo;Os&nbsp;destilados, por sua vez, n&atilde;o&nbsp;s&atilde;o&nbsp;fontes&nbsp;de&nbsp;polifen&oacute;is e possuem maior concentra&ccedil;&atilde;o&nbsp;de&nbsp;&aacute;lcool em sua composi&ccedil;&atilde;o,&nbsp;o&nbsp;que reduz seus benef&iacute;cios &agrave; sa&uacute;de. Al&eacute;m disso, bebidas como cacha&ccedil;a, vodca, whisky e tequila tendem a ser absorvidas mais rapidamente e, no geral, s&atilde;o&nbsp;mais agressivas para&nbsp;o&nbsp;f&iacute;gado.&nbsp;Ou seja,&nbsp;devem ser evitadas&nbsp;ou limitadas a quantidades menores que uma dose di&aacute;ria&rdquo;, finaliza a m&eacute;dica.

7 dicas para não exagerar no consumo de álcool no fim de ano

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