A personal trainer Anna Kaiser &eacute; ex-bailarina e a queridinha de famosas como Karlie Kloss, Sarah Jessica Parker e Shakira

Sempre se perguntou como suas <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/moda/katy-perry-mostra-truque-styling-que-outras-celebridades-escondem">celebridades</a> favoritas <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/paulina-porizkova-tem-tatica-extrema-pra-manter-forma-aos-56-anos">mant&eacute;m a boa forma</a>?
Para a ex-bailarina profissional e <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/personal-trainer-das-irmas-kardashian-divide-segredos-para-boa-forma">personal trainer</a> americana Anna Kaiser, o segredo est&aacute; na "alta intensidade e movimentos funcionais personalizados".
A super atleta &eacute; respons&aacute;vel pelo treino de algumas famosas como <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/moda/de-audrey-hepburn-a-karlie-kloss-como-usar-sapatilhas">Karlie Kloss,</a> <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/moda/veja-o-look-favorito-de-sarah-jessica-parker-em-sex-and-the-city">Sarah Jessica Parker</a> e at&eacute; <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/moda/de-onde-sao-os-looks-impecaveis-de-jennifer-lopez-e-shakira-no-super-bowl">Shakira</a> &mdash; ela aparece no clipe de "She Wolf", de 2009.
Em entrevista ao CR Fashion Book, dividiu os segredos de malha&ccedil;&atilde;o de suas clientes.
"Penso em um programa 360. Troco os exerc&iacute;cios de duas a quatro semanas para ningu&eacute;m ficar entediado. Crio 9 variedades de aulas &mdash; dan&ccedil;a, cardio, pilates, yoga, muscula&ccedil;&atilde;o...".

Karlie Kloss

E o mais interessante? Anna criou um app para suas clientes que est&atilde;o sempre viajando.
&nbsp;"O AKT On Demand tem mais de 2 mil minutos em v&iacute;deo de exerc&iacute;cios de podem durar de 10 minutos at&eacute; uma hora, com ou sem aparelhos, ent&atilde;o n&atilde;o h&aacute; desculpa para n&atilde;o se exercitar".
&nbsp;Sobre alimenta&ccedil;&atilde;o ela tamb&eacute;m tem dicas: "dieta significa 70% da equa&ccedil;&atilde;o se voc&ecirc; quer ter resultados, isso significa tomar decis&otilde;es inteligentes e saber a diferen&ccedil;a de uma salada de 200 calorias e um peda&ccedil;o de pizza com o mesmo valor cal&oacute;rico".

Anna Kaiser, a personal trainer das famosas, abre o jogo!

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