Voc&ecirc; j&aacute; se perguntou o que a rainha Camilla come em sua rotina?

Rainha consorte do Reino Unido, <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/pop-culture/rainha-camilla-decide-fazer-uma-pausa-no-comando-da-realeza">Camilla </a>tem uma rotina alimentar surpreendentemente simples, segundo seu filho, Tom Parker Bowles. Enquanto muitas personalidades adotam dietas elaboradas e restritivas, a esposa do <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/hommes/rei-charles-iii-completa-76-anos-confira-momentos-marcantes">Rei Charles III</a> aposta em uma alimenta&ccedil;&atilde;o descomplicada, com ingredientes acess&iacute;veis e naturais. E um dos itens que nunca faltam no seu card&aacute;pio &eacute; um prato tradicional e nutritivo: o mingau de aveia.

A revela&ccedil;&atilde;o foi feita por Tom, que &eacute; cr&iacute;tico gastron&ocirc;mico e autor do livro "Cooking and the Crown: Royal Recipes from Queen Victoria to King Charles III". Ele conta que sua m&atilde;e mant&eacute;m esse h&aacute;bito h&aacute; anos e que esse pode ser um dos segredos para sua disposi&ccedil;&atilde;o aos 77 anos.
Mesmo com a agenda cheia de compromissos oficiais, Camilla n&atilde;o abre m&atilde;o de uma alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada e pr&aacute;tica. Diferente do que se imagina sobre os h&aacute;bitos da realeza, ela n&atilde;o tem exig&ecirc;ncias extravagantes quando se trata de comida. Seu caf&eacute; da manh&atilde;, por exemplo, costuma incluir um mingau de aveia preparado de forma simples, cozido com &aacute;gua ou leite. Para ado&ccedil;ar, a rainha prefere mel, evitando a&ccedil;&uacute;cares refinados.

O prato &eacute; um cl&aacute;ssico no Reino Unido e na Irlanda, com varia&ccedil;&otilde;es de preparo de acordo com a regi&atilde;o. Al&eacute;m de ser uma tradi&ccedil;&atilde;o brit&acirc;nica, o mingau de aveia &eacute; um aliado da sa&uacute;de: rico em fibras, ele ajuda na digest&atilde;o, promove saciedade e pode contribuir para o controle do colesterol. H&aacute; estudos que indicam, ainda, que o consumo regular de aveia auxilia na redu&ccedil;&atilde;o da gordura abdominal.
Apesar de a Fam&iacute;lia Real seguir algumas regras alimentares &ndash; como evitar frutos do mar em eventos oficiais para prevenir intoxica&ccedil;&otilde;es &ndash;, dentro de casa, Camilla mant&eacute;m uma alimenta&ccedil;&atilde;o sem grandes restri&ccedil;&otilde;es. Seu gosto por pratos simples reflete seu estilo de vida discreto e pr&aacute;tico.
Enquanto muitas celebridades investem em dietas sofisticadas e ingredientes dif&iacute;ceis de encontrar, a escolha da rainha mostra que o segredo para a longevidade pode estar justamente no b&aacute;sico: uma refei&ccedil;&atilde;o nutritiva, acess&iacute;vel e f&aacute;cil de preparar.

Rainha Camilla: dieta da realeza impressiona por simplicidade

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