Cada vez mais a astrologia tamb&eacute;m &eacute; usada para guiar a nutri&ccedil;&atilde;o! Conhe&ccedil;a a astrodieta

Diferente de muitas<a href="https://www.revistalofficiel.com.br/gastronomia/delicia-low-carb-para-fazer-em-casa"> dietas </a>comuns, que s&atilde;o passadas a partir das necessidades de crescimento e evolu&ccedil;&atilde;o do corpo, a &ldquo;Astrodieta&rdquo; leva em considera&ccedil;&atilde;o todo o seu <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/pop-culture/o-que-esperar-em-2021-de-acordo-com-seu-signo-do-zodiaco">mapa astral</a>. Segundo a astr&oacute;loga Inna Lyubimova, as&nbsp;recomenda&ccedil;&otilde;es s&atilde;o feitas de forma individual, mas a partir de seu <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/qual-manicure-voce-deve-fazer-de-acordo-com-seu-signo-do-zodiaco">signo</a> &eacute; poss&iacute;vel identificar algumas regras gerais. Confira algumas!

&Aacute;ries

Este signo requer a ingest&atilde;o de bastante prote&iacute;na e, pelo menos uma vez por dia, adicionar carne &agrave; dieta - exceto de carneiro. Exerc&iacute;cios leves s&atilde;o recomendados antes da primeira refei&ccedil;&atilde;o, pois eles ser&atilde;o mais produtivos para o corpo.

Touro

Um f&atilde; do estilo gourmet, mas, deve-se evitar excessos. O primeiro passo para a alimenta&ccedil;&atilde;o ideal da taurina &eacute; excluir o consumo de farinhas, e, para acompanhar, ap&oacute;s as tr&ecirc;s principais refei&ccedil;&otilde;es caminhadas na natureza s&atilde;o boas apostas.

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G&ecirc;meos

Os geminianos n&atilde;o s&atilde;o prejudicados pelo consumo de carboidratos, principalmente p&atilde;o e cereais, entretanto, jantares tardios devem ser evitados. O caf&eacute; da manh&atilde; &eacute; a refei&ccedil;&atilde;o principal deste signo, caso contr&aacute;rio a qualidade do sono pode ser perdida.

C&acirc;ncer

A canceriana tem o est&ocirc;mago como o ponto fraco do corpo, por isso, a ingest&atilde;o de alimentos saud&aacute;veis e ter uma dieta balanceada &eacute; essencial. O ideal &eacute; excluir da rotina alimentos nocivos como doces e farinhas.

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Le&atilde;o

Para a melhor ingest&atilde;o dos alimentos, as leoninas precisam de um ambiente confort&aacute;vel. O patrono deste signo, o sol, requer este tipo de cuidado. A dieta deve ser rica em prote&iacute;nas e a pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos deve ser antes das refei&ccedil;&otilde;es.

Virgem

Para a virginiana, o ambiente pac&iacute;fico e agrad&aacute;vel &eacute; de extrema import&acirc;ncia - tanto na hora de preparar a alimenta&ccedil;&atilde;o quanto na hora de comer. &Eacute; recomendada a ingest&atilde;o de latic&iacute;nios e produtos l&aacute;cteos fermentados, assim como cereais e frutas. Os exerc&iacute;cios f&iacute;sicos devem ser feitos antes das refei&ccedil;&otilde;es.

Libra

As librianas devem adotar uma dieta leve, a base de carne magra, peixe e queijo cottage. Eliminar a&ccedil;&uacute;car e amido tamb&eacute;m &eacute; de grande import&acirc;ncia, e substituir o caf&eacute; e ch&aacute; por &aacute;gua pura. Os exerc&iacute;cios devem ser feitos ap&oacute;s a refei&ccedil;&atilde;o.

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Escorpi&atilde;o

Pessoas deste signo devem excluir da dieta alimentos picantes e especiarias, mas, pelo lado bom devem incluir carnes e frutos do mar. Fa&ccedil;a exerc&iacute;cio ap&oacute;s as refei&ccedil;&otilde;es.&nbsp;

Sagit&aacute;rio

Sagitarianas devem manter o poder intuitivo, evitar comer depressa ou comer demais. Pessoas deste signo tem o prazer em conhecer diversos tipos de gastronomia, entretanto, tendem j&uacute;piter tende a ignorar as quantidades, o que pode levar ao excesso de peso.

Capric&oacute;rnio

A sa&uacute;de e o humor das capricornianas est&aacute; diretamente ligado &agrave; sua alimenta&ccedil;&atilde;o, por isso, comer em ambientes tranquilos &eacute; de extrema import&acirc;ncia. N&atilde;o exclua a carne de sua dieta, pois &eacute; dela que vem a energia. Exerc&iacute;cios devem ser feitos antes das refei&ccedil;&otilde;es.

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Aqu&aacute;rio

Buscar alimentos leves, como carne magra, peixes e cereais. Experimente diversas receitas, pessoas de aqu&aacute;rio s&atilde;o regidas pela criatividade e tudo que &eacute; n&atilde;o-padr&atilde;o. Exerc&iacute;cios f&iacute;sicos devem ser feitos regularmente.

Peixes

Evite pular refei&ccedil;&otilde;es, principalmente antes do treino. Al&eacute;m disso, piscianas devem incluir frutos do mar e couve flor na dieta e devem alimentar-se na companhia de pessoas agrad&aacute;veis.

Astrodieta: o que é como comer melhor de acordo com o seu signo?

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