Jennifer Aniston mant&eacute;m a mesma silhueta h&aacute; anos

Desde que <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/pop-culture/jennifer-aniston-relembre-10-frases-inspiradoras-da-atriz">Jennifer Aniston </a>fez sua estreia em "Friends" e conquistou uma legi&atilde;o de f&atilde;s, l&aacute; nos anos 90, pouca coisa mudou em sua apar&ecirc;ncia. O corte de <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/jennifer-aniston-atualiza-corte-de-cabelo-que-e-a-cara-do-verao">cabelo</a> virou a sua maior assinatura e a silhueta se manteve praticamente a mesma nos &uacute;ltimos 30 anos. A atriz &eacute; conhecida por seu foco e por ser adepta a uma vida saud&aacute;vel e regrada, mas nem por isso restritiva. Suas atividades favoritas incluem desde aula de barra at&eacute; esportes como o boxe.&nbsp;

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Quanto ao que ela tem feito na academia ultimamente, em uma nova entrevista a estrela disse que h&aacute; dois treinos que ela est&aacute; priorizando agora aos 53 anos. "Estou realmente focando em Pilates. Eu amo uma prancha de tr&ecirc;s minutos."

Ela destacou que tamb&eacute;m faz treinamento de for&ccedil;a sempre que poss&iacute;vel. &ldquo;Eu sempre tenho pesos de cinco a oito libras (cerca de 2.2 e 3.6 quilos) no meu trailer [ou] nos meus quartos de hotel se estou fora. E se estou assistindo televis&atilde;o ou relaxando, lendo e-mails, [eu] apenas uso meus pesos".
Mas saiba que seu foco n&atilde;o &eacute; apenas exerc&iacute;cio f&iacute;sico e ela d&aacute; credita seu atual estado tamb&eacute;m &agrave; medita&ccedil;&atilde;o. "N&atilde;o apenas acorde sem pensar. Acorde, pare um momento. N&atilde;o olhe para o seu telefone. Estou tendo manh&atilde;s conscientes. [&Eacute; um momento para] observar meus pensamentos, ent&atilde;o eu realmente sei o que estou fazendo e entendo meu foco do dia.", s&atilde;o algumas de suas dicas.

Jennifer Aniston diz qual é o seu exercício favorito

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