Saiba mais sobre os mitos e verdades dos tão conhecidos alimentos afrodisíacos

Hoje, dia 31 de julho, &eacute; comemorado o Dia do Orgasmo. No entanto, o que muitos n&atilde;o sabem &eacute; que a data come&ccedil;ou a ser celebrada em 1999, a partir da iniciativa de algumas sex shops brit&acirc;nicas para diminu&iacute;rem o tabu sobre o prazer feminino - e claro, aumentarem suas vendas.&nbsp;

Segundo um estudo organizado pelo Projeto de Sexualidade do Hospital das Cl&iacute;nicas da Universidade de S&atilde;o Paulo, para as mulheres, infelizmente, a dificuldade de chegar ao orgasmo &eacute; um &#39;&#39;problema&#39;&#39; muito mais comum e, conforme o levantamento, cerca de um ter&ccedil;o das brasileiras nunca conseguiram. Diversos fatores internos e externos - como culturais, hist&oacute;ricos e mentais - influenciam diretamente na jornada das mulheres at&eacute; o cl&iacute;max do prazer sexual, assim como a perda da libido que pode ser causada por in&uacute;meros motivos, como estresse e uso de medicamentos.

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Por&eacute;m, mesmo que para as mulheres seja mais dif&iacute;cil e nos dias atuais se fale com muito mais frequ&ecirc;ncia sobre o assunto, o orgasmo ainda &eacute; considerado um tema dif&iacute;cil para boa parte da sociedade e, consequentemente, atingir o t&atilde;o buscado ponto alto do prazer, independente do g&ecirc;nero, pode n&atilde;o ser t&atilde;o simples quanto parece. Pensando assim, junto&nbsp;de um especialista, separamos alguns <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/descubra-7-alimentos-que-aceleram-o-processo-de-envelhecimento-e-saiba-como-substitui-los">alimentos</a> que podem <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/botox-pode-ajudar-no-tratamento-da-depressao-comprova-estudo">ajudar</a>.

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Mitos e verdades sobre alimentos afrodis&iacute;acos

Segundo o nutr&oacute;logo Allan Ferreira, do Hospital Anchieta de Bras&iacute;lia, poucos alimentos t&ecirc;m a&ccedil;&atilde;o comprovada para aumentar a libido, at&eacute; porque existem alguns com uma conota&ccedil;&atilde;o rom&acirc;ntica, como morangos, chocolate e chantilly, que podem estimular a imagina&ccedil;&atilde;o, contribuindo assim, de maneira indireta. Algumas outras subst&acirc;ncias que promovem sensa&ccedil;&atilde;o de relaxamento e desinibi&ccedil;&atilde;o - e que tamb&eacute;m possuem a mesma conota&ccedil;&atilde;o, como um vinho e outras bebidas alco&oacute;licas, por ter um efeito sedativo, podem acabar prejudicando o desempenho sexual.

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Castanhas e Nozes&nbsp;

Verdade! As nozes e castanhas ajudam a aumentar o fluxo sangu&iacute;neo para os &oacute;rg&atilde;os genitais e isto contribui para o aumento da libido. Elas s&atilde;o fonte de arginina - amino&aacute;cido que estimula o &oacute;xido n&iacute;trico, capaz de promover maior circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea na regi&atilde;o do p&ecirc;nis ou do clit&oacute;ris. A vitamina E presente tamb&eacute;m contribui para o aumento de fluxo sangu&iacute;neo na regi&atilde;o dos &oacute;rg&atilde;os genitais. Assim como a niacina - vitamina do complexo B, possui a&ccedil;&atilde;o vasodilatadora.

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Mito! N&atilde;o h&aacute; estudos que comprovem que as ostras melhoram a libido. O que poderia levar a este benef&iacute;cio &eacute; o fato de serem ricas em zinco - mineral respons&aacute;vel pela regula&ccedil;&atilde;o da testosterona. Por&eacute;m seria ben&eacute;fica apenas para paciente com defici&ecirc;ncia de zinco.

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Mito! Ao contr&aacute;rio do que muitos acreditam o chocolate n&atilde;o ajuda a melhorar a libido. Estudos levantam a hip&oacute;tese da cafe&iacute;na e outros estimulantes presentes no chocolate dar um pouco de vigor para quem est&aacute; cansado, assim, contribuindo para a libido.

Verdade! A ingest&atilde;o de pimenta gera rea&ccedil;&otilde;es fisiol&oacute;gicas no corpo como, por exemplo, transpira&ccedil;&atilde;o, aumento da frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca e da circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea. Este efeito estimulante pode ajudar na excita&ccedil;&atilde;o e apetite sexual.

Manjeric&atilde;o

Verdade! Apenas pelo seu aroma ele &eacute; capaz de melhorar a circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea.

Verdade! Rico em vitaminas do complexo B - necess&aacute;rias para a produ&ccedil;&atilde;o de testosterona, e em boro - que ajuda o organismo a metabolizar e usar o estrog&ecirc;nio. Estudos sugerem que o mel pode elevar os n&iacute;veis dos mesmos&nbsp;no sangue.

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Verdade! O mam&atilde;o, assim como a semente de anis, &eacute; estrog&ecirc;nico, o que significa que ele possui compostos que agem como o estrog&ecirc;nio, o horm&ocirc;nio feminino. Sendo assim, pode ser usado para aumentar a libido da mulher.

Alca&ccedil;uz, Canela e Cravo&nbsp;

Verdade! A estimula&ccedil;&atilde;o olfativa e gustativa ajudam a agu&ccedil;ar nossos sentidos. Us&aacute;-los em uma sobremesa ou mesmo para aromatizar, pode ter efeito estimulante na libido.

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&quot;Alimentos mais leves e bem temperados, cheirosos, tem seu efeito estimulante, ajudando a agu&ccedil;ar os sentidos&quot;, destaca o nutr&oacute;logo &quot;carnes leves temperadas com pimenta e/ou gengibre, acompanhados de uma sobremesa com chocolate e morangos, pode ser uma boa pedida&quot;, finaliza.

Dia do Orgasmo: alimentos que podem ajudar no aumento do apetite sexual

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