Boa not&iacute;cia para quem n&atilde;o gosta de acordar cedo e est&aacute; em busca do emagrecimento

Todo mundo tem uma taxa <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/cuidado-com-o-acucar-nas-festas-o-consumo-excessivo-e-cronico-pode-causar-esses-7">metab&oacute;lica</a> diferente&nbsp;que determina a rapidez com que <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/descubra-quantos-passos-voce-precisa-dar-para-perder-gordura">queima as calorias</a> que consome. Mas voc&ecirc; sabia que essa taxa pode variar ao longo do dia? Um recente estudo revelou que, em determinados momentos do dia, &eacute; poss&iacute;vel queimar uma m&eacute;dia 10% a mais do que em qualquer outro hor&aacute;rio. &nbsp;&nbsp; A pesquisa foi publicada na jornal Current Biology&nbsp;e indicou que os participantes queimaram mais calorias no final da tarde, mais precisamente, entre 17h e 19h. Mas antes de come&ccedil;ar a planejar suas sess&otilde;es de treino ap&oacute;s o trabalho, saiba que os resultados levam em conta apenas a taxa de queima de calorias enquanto as pessoas estavam em repouso.

Emagrecimento: a hora do dia em que você queima mais calorias

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