Segundo um estudo publicado pelo Future Foods, carnes e laticínios plant-based são mais saudáveis e sustentáveis do que os produtos de origem animal. Saiba tudo sobre o assunto:
Se você aderiu (ou pretende) a dieta vegana, vale a pena saber o que é preciso fazer para ganhar massa muscular
Confira dicas para quem quer aderir alguma opção e algumas receitinhas saborosas!
