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Musculação: quanto tempo de descanso entre exercícios é o ideal?

Quer saber como maximizar seus resultados na musculação? Pesquisadores descobriram a resposta para o grande mistério

13.05.2024 por L'Officiel Hommes Brasil
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Veganismo x massa muscular: potencialize seus resultados

Se você aderiu (ou pretende) a dieta vegana, vale a pena saber o que é preciso fazer para ganhar massa muscular

22.05.2022 por L'Officiel Brasil
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Natalie Portman: como a atriz ganhou músculos para novo papel?

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26.04.2022 por L'Officiel Brasil
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Hit da temporada: aparelhos que melhoram a flacidez muscular

Depois de meses de pouca atividade física, aparelhos que prometem ajudar a recuperar o tempo perdido, com contrações supramáximas que equivalem a 20 mil abdominais em 30 minutos, viraram os hits da estação
07.05.2021 por Karina Hollo