A modelo Gigi Hadid acaba de ter um filho e conta como isso mudou sua vida

<p style="text-align:justify">Se antigamente as grandes celebridades escondiam seus problemas pessoais, especialmente os de <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/saude-mental-durante-a-quarenta-5-aplicativos-que-vao-te-auxiliar-a-bons-habitos"><strong>sa&uacute;de mental</strong></a>, agora mais do que nunca elas falam abertamente em entrevistas e redes sociais em uma tentativa de conscientizar e mostrar para todo mundo que ningu&eacute;m &eacute; perfeito - aquela imagem quase m&iacute;tica propagada no Instagram n&atilde;o existe!</p>

<p style="text-align:justify">Com a sua gravidez aos 26 anos, <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/pop-culture/o-apartamento-de-gigi-hadid-e-uma-explosao-de-cores"><strong>Gigi Hadid</strong></a> experimentou uma s&eacute;rie de efeitos colaterais nada agrad&aacute;veis. Segundo a modelo, a ansiedade virou uma const&acirc;ncia na sua vida. Afinal, uma mudan&ccedil;a t&atilde;o brusca vem acompanhada de alguns sintomas.&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify"><iframe frameborder="0" height="700" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/CQpOLBGHS2Z/embed" width="700"></iframe></p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">Mas felizmente ela revelou ter encontrado uma maneira inteligente e eficiente de lidar com esse problema de ansiedade. Durante uma entrevista recente, Gigi disse que encontrou nos di&aacute;rios e nos famosos planners uma maneira de contornar seu problema com a ansiedade. A top organizou dois cadernos, um &quot;bom e um &quot;ruim,&nbsp; para que ela pudesse escrever as suas experi&ecirc;ncias, relembr&aacute;-las e depois segment&aacute;-las.&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">Esse exerc&iacute;cio &eacute; bom para cada um buscar um equil&iacute;brio, j&aacute; que n&atilde;o d&aacute; para ser feliz ou ansioso 100% do tempo. Al&eacute;m disso, Gigi tamb&eacute;m disse que &eacute; <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/jardinagem-como-terapia">adepta da terapia</a> e se joga em projetos pessoais como forma de autocuidado, como pintar ou escrever.</p>


Qual é o truque de Gigi Hadid para lidar com a ansiedade?

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