Kate Hudson diz que apenas duas coisas s&atilde;o essenciais para manter seu corpo saud&aacute;vel

Aos 43 anos, <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/pop-culture/kate-hudson-quase-desmancha-noivado-com-danny-fujikawa" target="_blank" rel="noopener">Kate Hudson</a> surpreende com um corpo <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/o-caminho-saudavel-para-envelhecer-graciosamente" target="_blank" rel="noopener">saud&aacute;vel</a> e revela que, para isso, duas coisas s&atilde;o essenciais em sua rotina: dormir de oito a nove horas por noite, al&eacute;m de se manter hidratada o dia inteiro, com muita &aacute;gua.&nbsp;

Kate Hudson

M&atilde;e de tr&ecirc;s, a aclamada atriz contou em recente entrevista para uma revista norte-americana, que al&eacute;m desses dois h&aacute;bitos, ela tamb&eacute;m n&atilde;o dispensa a pr&aacute;tica di&aacute;ria de medita&ccedil;&atilde;o e uma boa suplementa&ccedil;&atilde;o criada por ela mesma.&nbsp;&ldquo;Eu criei um suplemento chamado Beauty Aura e tomo isso todos os dias. Para mim, para pele, para linhas finas, cabelos e unhas, este &eacute; o produto dos meus sonhos&rdquo;, disse.&nbsp;&ldquo;A medita&ccedil;&atilde;o &eacute; provavelmente o autocuidado mais importante que fa&ccedil;o (...) Posso agradecer a minha m&atilde;e por isso, porque ela faz isso desde os anos 70&rdquo;, afirmou.

Apesar dos bons h&aacute;bitos, Kate conta que na parte do skincare ela n&atilde;o &eacute; t&atilde;o regrada ainda e que s&oacute; come&ccedil;ou a cuidar da pele conforme o sinais de envelhecimento foram aparecendo.&nbsp;&ldquo;Sempre tive algum tipo de rotina e gosto mais agora que estou mais velha. [Embora] eu n&atilde;o seja religiosa sobre isso, sei que muitas pessoas diriam: 'Voc&ecirc; tem que tirar a maquiagem todas as noites' e n&atilde;o vou mentir, tem noites em que n&atilde;o fa&ccedil;o isso&rdquo;, revelou.

Kate Hudson revela segredo para o corpo saudável aos 43 anos

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