<a href="https://www.revistalofficiel.com.br/hommes/morangos-e-seus-beneficios-surpreendentes">Rico em antioxidantes</a>, como o licopeno, o tomate possuiu benef&iacute;cios incr&iacute;veis para sa&uacute;de. Confira!&nbsp;

O <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/hommes/dieta-qual-e-a-mais-saudavel">tomate</a>, al&eacute;m de ser um ingrediente vers&aacute;til na culin&aacute;ria, oferece uma variedade de benef&iacute;cios &agrave; sa&uacute;de. <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/hommes/morangos-e-seus-beneficios-surpreendentes">Rico em antioxidantes</a>, como o licopeno, este vegetal colorido tem sido associado &agrave; redu&ccedil;&atilde;o do risco de <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/sono-da-beleza-o-modo-como-dormimos-pode-afetar-a-saude-da-pele">certos tipos de c&acirc;ncer.</a>
Descubra mais detalhes dos benef&iacute;cios do tomate!&nbsp;

1. Rico em antioxidantes, o tomate ajuda a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo.
2. Cont&eacute;m licopeno, associado &agrave; redu&ccedil;&atilde;o do risco de certos tipos de c&acirc;ncer.
3. Contribui para a sa&uacute;de cardiovascular devido aos seus nutrientes, como o pot&aacute;ssio.
4. Fonte de vitaminas C e A, essenciais para a sa&uacute;de da pele e do sistema imunol&oacute;gico.
5. O tomate &eacute; baixo em calorias, sendo uma op&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel para dietas de controle de peso.
6. Auxilia na regula&ccedil;&atilde;o da press&atilde;o arterial devido ao seu teor de pot&aacute;ssio.
7. Cont&eacute;m fibras que promovem a sa&uacute;de digestiva e a regularidade intestinal.
8. O consumo de tomate pode ajudar a reduzir o risco de doen&ccedil;as oculares, gra&ccedil;as ao betacaroteno e &agrave; lute&iacute;na.
9. Possui propriedades anti-inflamat&oacute;rias devido aos fitonutrientes presentes. 10. Colabora na manuten&ccedil;&atilde;o da sa&uacute;de &oacute;ssea devido aos seus n&iacute;veis de vitamina K e c&aacute;lcio.

Tomates e seus benefícios surpreendentes para a saúde

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