Tiramos suas d&uacute;vidas com especialista sobre cuidados com os cabelos depois dos 50 anos

Como o cabelo muda ao longo da vida, os <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/como-proteger-seu-cabelo-no-inverno-2021">cuidados</a><a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/como-proteger-seu-cabelo-no-inverno-2021"> devem ser redobrados</a>. Para que possamos entender melhor qual &eacute; a rela&ccedil;&atilde;o entre <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/andie-macdowell-beleza-idade-envelhecimento">cabelo e idade</a>, tiramos algumas d&uacute;vidas e pedimos dicas para a especialista em medicina capilar, Alexandra Lopes, da cl&iacute;nica Les Peaux.

Queda de cabelo na menopausa: Como tratar?
Na verdade o cabelo n&atilde;o cai em mulheres na menopausa e sim ficam mais finos, por quest&otilde;es hormonais.&nbsp;Com o tempo o ciclo de crescimento vai diminuindo, consequentemente os fios v&atilde;o afinando. Por isso essas mulheres percebem que tem menos cabelo do que tinham antes.
Menopausa pode deixar o cabelo mais fino e sem brilho? Como fortalecer?
Sim.&nbsp; O afinamento pela quest&atilde;o da diminui&ccedil;&atilde;o do ciclo capilar, e os cabelos ficam mais secos e opacos porque as gl&acirc;ndulas que produzem subst&acirc;ncias lubrificantes e hidratantes produzem menos lip&iacute;deos e &aacute;cidos graxos, respons&aacute;veis por dar vi&ccedil;o ao cabelo.
Para fortalecer, o ideal sempre &eacute; a consulta m&eacute;dica, que poder&aacute; avaliar suas defici&ecirc;ncias e necessidades. Pois na menopausa v&aacute;rios fatores devem ser considerados, principalmente a quest&atilde;o hormonal e nutricional. Infelizmente n&atilde;o existe uma receita de bolo. Se posso deixar uma dica padr&atilde;o ouro, &eacute; se hidratar bastante, como a menopausa leva ao ressecamento da pele, os cabelos tamb&eacute;m s&atilde;o prejudicados, ent&atilde;o a ingest&atilde;o de &aacute;gua &eacute; muito importante.

&Eacute; normal mulheres com mais de 50 anos perderem muito cabelo?
N&atilde;o &eacute; normal, mas pode acontecer por quest&otilde;es hormonais e nutricionais. Qualquer queda excessiva deve ser investigada.
Calv&iacute;cie feminina &eacute; mais comum aos 50+?&nbsp;
Como os cabelos v&atilde;o afinando, mulheres que j&aacute; possuem cabelos mais finos ficam com o couro cabeludo mais exposto dando a impress&atilde;o de estarem ficando calvas, n&atilde;o necessariamente &eacute; calv&iacute;cie, para fazer um diagn&oacute;stico mais preciso &eacute; necess&aacute;rio passar por uma consulta m&eacute;dica.

Qual a melhor vitamina para cabelo na menopausa?
As melhores vitaminas para os cabelos na menopausa s&atilde;o Vit.D, vitaminas do complexo B, Ferro, e Vit.E. Vale ressaltar que cada indiv&iacute;duo &eacute; &uacute;nico e a prescri&ccedil;&atilde;o e dose dessas vitaminas tem que ser orientadas por um m&eacute;dico, pois o excesso das mesmas tamb&eacute;m pode levar a queda capilar.
E a falta de vitamina D, pode causar queda de cabelo?
Sim.&nbsp; Qualquer defici&ecirc;ncia de alguma vitamina pode levar a queda capilar, por&eacute;m a pele tem importante participa&ccedil;&atilde;o na produ&ccedil;&atilde;o de Vitamina D. o receptor de vitamina D &eacute; necess&aacute;rio para o ciclo normal dos fol&iacute;culos pilosos e a inicia&ccedil;&atilde;o da fase de crescimento, important&iacute;ssimo para mulheres que est&atilde;o na menopausa.

Cuidados especiais com os cabelos no ver&atilde;o?
Hidratar bastante esse fio, como o cabelo ap&oacute;s a menopausa &eacute; menos lubrificado, ficam mais expostos a radia&ccedil;&atilde;o solar, consequentemente mais secos e quebradi&ccedil;os. Usar produtos com prote&ccedil;&atilde;o solar ajuda bastante. Hoje existem v&aacute;rias marcas no mercado.
Como fica a quest&atilde;o com a tintura para os fios 50+?
50% das mulheres com 50 anos ter&atilde;o 50% dos fios brancos. Como o couro cabeludo dessas mulheres s&atilde;o mais secos, a chance do mesmo ficar irritado &eacute; maior, o ideal &eacute; usar tinturas hipoalerg&ecirc;nicas e sem am&ocirc;nia, al&eacute;m de hidratar bastante esse fio.

Receita caseira para manuten&ccedil;&atilde;o da hidrata&ccedil;&atilde;o dos fios em casa

E para quem sofre com couro cabeludo ressecado, a especialista indica a receitinha abaixo, que pode ser feita em casa. &ldquo;Deixar agir no couro cabeludo e fios por 2 horas e retirar com xampu de sua prefer&ecirc;ncia&rdquo;, ensina.
Ingredientes:
1 gota de &oacute;leo essencial de lavanda.
1 gota de &oacute;leo essencial de camomila.
1 gota de &oacute;leo essencial de yleng-yleng.
1 colher de &oacute;leo de abacate
2 colheres de &oacute;leo de coco.

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