A atriz tem uma dica simples para essa fase, confira!


<p style="text-align:justify">Estamos passando por um momento dif&iacute;cil, n&atilde;o d&aacute; para negar. Com o mundo tendo se transformado em quest&atilde;o de meses e nossas rotinas tendo se resumido a home office, atividades de casa e happy hours via Zoom, pode ser dif&iacute;cil se adaptar a esta nova fase, e a sa&uacute;de mental nunca precisou estar t&atilde;o em foco. Claro que, cada pessoa tem sua forma de manter a cabe&ccedil;a s&atilde;, mas&nbsp;dicas sempre s&atilde;o bem vindas! E <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/beleza-sixties-de-lucy-boyton-a-margot-robbie"><strong>Margot Robbie</strong></a> aproveitou para compartilhar as suas, revelando o que ela tem feito para manter a sa&uacute;de mental durante a quarentena.</p>

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<p style="text-align:justify"><iframe frameborder="0" height="800" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/BzzDrj3DmWX/embed" width="700"></iframe></p>


<p style="text-align:justify">Em um v&iacute;deo para a campanha #WeThriveInside do Child Mind Institute, Robbie compartilhou uma tarefa simples que ela tem feito. &ldquo;Tenho listas de coisas que preciso fazer naquele dia, a longo prazo, a curto prazo, coisas divertidas, coisas n&atilde;o divertidas&rdquo;.</p>

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<p style="text-align:justify">Mas, como fazer listas poderia ajudar uma pessoa? A atriz conta &ldquo;isso tira da minha cabe&ccedil;a e vai para o papel. E se eu n&atilde;o riscar tudo da minha lista naquele dia, n&atilde;o me estressarei com isso, apenas continuo de onde parei no dia seguinte&rdquo;.</p>

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<p style="text-align:justify"><iframe frameborder="0" height="800" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/B8AAHPwDOeq/embed" width="700"></iframe></p>


<p style="text-align:justify">De acordo com Margot, &ldquo;talvez isso n&atilde;o seja a melhor solu&ccedil;&atilde;o para voc&ecirc;, e est&aacute; tudo bem. Mas vale a pena tirar um segundo para pensar sobre as coisas que ajudam a acalmar sua mente e dar a voc&ecirc; mesma tempo para implement&aacute;-la no seu dia&rdquo;.&nbsp;</p>

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<p style="text-align:justify">A atriz completa seu v&iacute;deo com uma dica: &ldquo;E se voc&ecirc; precisa de ajuda ou recursos, v&aacute; para o childming.org e seja gentil consigo mesma!&rdquo;</p>


Margot Robbie revela como está mantendo a saúde mental na quarentena

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