Dietas anti-inflamat&oacute;rias e novos h&aacute;bitos podem ajudar um casal que est&aacute; tentando ter filhos? Entenda porque &eacute; poss&iacute;vel que exista uma conex&atilde;o entre inflama&ccedil;&atilde;o e infertilidade

Voc&ecirc; sabia que a estimativa &eacute; de que, apenas no Brasil, existam 8 milh&otilde;es de casais f&eacute;rteis? No mundo, esse n&uacute;mero chega a cerca de 80 milh&otilde;es.&nbsp; Uma avalia&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica pode identificar problemas importantes em muitos casos - seja em uma mulher, um homem ou em ambos os parceiros. Mas em um n&uacute;mero substancial de casos, nenhuma causa &eacute; encontrada para a situa&ccedil;&atilde;o. Ser&aacute; que haveria alguma conex&atilde;o entre a inflama&ccedil;&atilde;o e <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/hommes/infertilidade-masculina-principais-causas-e-solucoes">infertilidade</a>?

Conversamos com o Dr. Fernando Prado, especialista em <a href="https://preview.revistalofficiel.com.br/wellness/reproducao-assistida-entenda-as-principais-tecnicas-e-suas-diferencas">Reprodu&ccedil;&atilde;o</a> Humana, Membro da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva (ASRM) e diretor cl&iacute;nico da Neo Vita, para saber qual o papel da inflama&ccedil;&atilde;o e do estilo de vida moderno na infertilidade.

Entenda a conex&atilde;o entre inflama&ccedil;&atilde;o e infertilidade

A inflama&ccedil;&atilde;o cr&ocirc;nica tem sido associada a muitas condi&ccedil;&otilde;es de sa&uacute;de, como doen&ccedil;as cardiovasculares, derrame e c&acirc;ncer. A todo momento surgem estilos de vida ou dietas anti-inflamat&oacute;rias. Embora sua import&acirc;ncia na infertilidade esteja longe de ser clara, algumas evid&ecirc;ncias suportam uma conex&atilde;o. &ldquo;O risco de infertilidade &eacute; maior em condi&ccedil;&otilde;es marcadas por inflama&ccedil;&atilde;o, incluindo infec&ccedil;&atilde;o, obesidade, endometriose e s&iacute;ndrome dos ov&aacute;rios polic&iacute;sticos&rdquo; explica o Dr. &ldquo;A inflama&ccedil;&atilde;o em todo o corpo (sist&ecirc;mica) pode afetar o &uacute;tero, o colo do &uacute;tero e a placenta, prejudicando assim a fertilidade; as mulheres com infertilidade que fizeram fertiliza&ccedil;&atilde;o in vitro e seguiram uma dieta anti-inflamat&oacute;ria tendem a ter taxas mais altas de gravidez bem-sucedida do que as mulheres que n&atilde;o seguiram a dieta&rdquo;, detalha o especialista.

Uma dieta anti-inflamat&oacute;ria poderia melhorar a fertilidade?

&ldquo;Essa &eacute; uma possibilidade real. D&eacute;cadas atr&aacute;s, os pesquisadores observaram que as mulheres que seguiam uma dieta de fertilidade prescrita ovulavam com mais regularidade e eram mais propensas a engravidar. Agora, uma revis&atilde;o do final de 2022 de v&aacute;rios estudos, publicada no peri&oacute;dico Nutrients, sugere que seguir uma dieta anti-inflamat&oacute;ria &eacute; promissor para pessoas com infertilidade&rdquo;, diz o m&eacute;dico.&nbsp;

Essa revis&atilde;o descobriu que uma dieta anti-inflamat&oacute;ria pode ajudar a: melhorar as taxas de gravidez (embora exatamente como &eacute; incerto); aumentar as taxas de sucesso de medidas de reprodu&ccedil;&atilde;o assistida, como fertiliza&ccedil;&atilde;o in vitro; melhorar a qualidade do esperma nos homens. Entretanto, n&atilde;o h&aacute; evid&ecirc;ncias suficientes para mostrar que um plano de a&ccedil;&atilde;o anti-inflamat&oacute;rio melhora a fertilidade.&nbsp;

O que &eacute; considerado um estilo de vida anti-inflamat&oacute;rio?

Os especialistas em sa&uacute;de n&atilde;o concordaram com uma &uacute;nica defini&ccedil;&atilde;o. Aqui est&atilde;o algumas recomenda&ccedil;&otilde;es comuns:&nbsp; &ldquo;Adote uma dieta que incentive alimentos &agrave; base de plantas, gr&atilde;os integrais, prote&iacute;nas magras e gorduras saud&aacute;veis, como o azeite, desencorajando a carne vermelha, alimentos altamente processados e gorduras saturadas; pare de fumar ou vaporizar; perca o excesso de peso; seja fisicamente ativo; durma o suficiente; trate condi&ccedil;&otilde;es inflamat&oacute;rias, como artrite reumat&oacute;ide ou alergias; evite o consumo excessivo de &aacute;lcool; controle o estresse&rdquo;, destaca o m&eacute;dico.

Por fim, o m&eacute;dico destaca que &eacute; poss&iacute;vel que a inflama&ccedil;&atilde;o desempenhe um papel importante e subestimado na infertilidade e que uma dieta ou estilo de vida anti-inflamat&oacute;rio possa ajudar. &ldquo;Mas precisamos de mais evid&ecirc;ncias para confirmar isso. At&eacute; sabermos mais, faz sentido tomar medidas para melhorar sua sa&uacute;de geral e possivelmente reduzir a inflama&ccedil;&atilde;o cr&ocirc;nica. E, claro, seguir as orienta&ccedil;&otilde;es do m&eacute;dico especialista para conseguir engravidar&rdquo;, finaliza o Dr. Fernando Prado.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

Inflamação e infertilidade: Há alguma relação entre as duas?

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