Você já ouviu falar sobre a dieta baseada no tipo sanguíneo? A modelo Hailey Baldwin é adepta. Saiba mais:

Quantos tipos de dietas de celebridades voc&ecirc; j&aacute; ouviu falar? Atkins. Dukan. Paleo &ndash; entre muitas outras.

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A &uacute;ltima famosa a abrir o jogo sobre h&aacute;bitos alimentares &eacute; a modelo &ndash; e esposa de Justin Bieber &ndash; Hailey Baldwin.

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A top declarou &agrave; revista americana Women&#39;s Health que tem problemas com os n&iacute;veis de ferro no sangue, ent&atilde;o n&atilde;o abre m&atilde;o de comer carne no dia a dia &ndash; mas opta por prote&iacute;nas como frango.

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&ldquo;Fa&ccedil;o a dieta do tipo sangu&iacute;neo e acho que faz muito sentido, al&eacute;m de grande diferen&ccedil;a se voc&ecirc; realmente a fizer corretamente&quot;, declarou.

Hailey Baldwin

Como funciona a dieta do tipo sangu&iacute;neo?&nbsp;

Adeptos do lifestyle come&ccedil;aram a surgir nos anos 90, com o livro &ldquo;Eat right for your type&quot;, do m&eacute;dico americano Peter D&rsquo;Adamo.

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O autor diz que a resposta do corpo &eacute; diretamente ligada ao seu tipo sangu&iacute;neo, logo, h&aacute; uma s&eacute;rie de restri&ccedil;&otilde;es espec&iacute;ficas para cada caso.

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E ela promete fazer as pessoas perderem peso, melhorar o funcionamento do intestino e bem estar. &quot;Conhecer o seu tipo sangu&iacute;neo &eacute; uma ferramenta importante para entender as rea&ccedil;&otilde;es do seu corpo &agrave; comida, sua suscetibilidade a doen&ccedil;as, sua rea&ccedil;&atilde;o natural ao estresse e muito mais.&nbsp;Uma &uacute;nica gota de sangue cont&eacute;m uma composi&ccedil;&atilde;o bioqu&iacute;mica &uacute;nica na sua impress&atilde;o digital&quot;, afirma o m&eacute;dico.

Aqui est&aacute; o que D&#39;Adamo recomenda para cada tipo de sangue, de acordo com a dieta:

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Sangue tipo O 
Uma dieta rica em prote&iacute;nas, rica em carne magra, frango, peixe e vegetais, e leve em gr&atilde;os, feij&otilde;es e latic&iacute;nios.&nbsp;

Sangue Tipo A 
Uma dieta sem carne baseada em frutas e vegetais, feij&otilde;es e vegetais e gr&atilde;os integrais. O doutor afirma que as pessoas com sangue do tipo A t&ecirc;m um sistema imunol&oacute;gico sens&iacute;vel, ideal para alimentos org&acirc;nicos e frescos.

Sangue Tipo B 
Evite milho, trigo, lentilha, tomate, amendoim e sementes de gergelim. Frango deve ser evitado em verduras, ovos, certas carnes e latic&iacute;nios com baixo teor de gordura.

Sangue Tipo AB 
Perfira tofu, frutos do mar, latic&iacute;nios e vegetais verdes. Adamo Alleges tipo AB sangue tende a ter baixo &aacute;cido estomacal e tamb&eacute;m deve evitar cafe&iacute;na, &aacute;lcool e carnes fumadas ou curadas.

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Mas aten&ccedil;&atilde;o, n&atilde;o comece nenhuma dieta sem a indica&ccedil;&atilde;o do seu m&eacute;dico ou nutricionista.

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Fotos: Getty Images

Hailey Baldwin admite seguir dieta baseada em tipo sanguíneo

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