Rica em gordura e pobre em carboidratos, dieta cetog&ecirc;nica pode reduzir os n&iacute;veis de testosterona em mulheres com s&iacute;ndrome dos ov&aacute;rios polic&iacute;sticos (SOP).

Voc&ecirc; j&aacute; ouviu falar na <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/pop-culture/olivia-rodrigo-inseriu-um-ingrediente-brasileiro-em-sua-dieta">dieta</a> cetog&ecirc;nica? Protagonista de algumas pol&ecirc;micas, ela anda em uma linha t&ecirc;nue entre f&atilde;s e haters. Mas, apesar disso, acredite, ela pode ser uma grande aliada quando falamos sobre a <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/inflamacao-e-infertilidade-ha-alguma-relacao-entre-os-dois">S&iacute;ndrome dos Ov&aacute;rios Polic&iacute;sticos (SOP) - um dos dist&uacute;rbios hormonais mais comuns entre as mulheres.</a>

De acordo com um artigo do Journal of the Endocrine Society, a dieta cetog&ecirc;nica, rica em gorduras e com baixos n&iacute;veis de <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/hommes/batata-frita-causa-depressao-e-ansiedade">carboidratos</a>, pode melhorar a fertilidade de mulheres com SOP ao reduzir os n&iacute;veis de testosterona no organismo.

Fotos: Pexels

Mas o que exatamente &eacute; a S&iacute;ndrome dos Ov&aacute;rios Polic&iacute;sticos (SOP)?

Segundo a endocrinologista Dra. Deborah Beranger, p&oacute;s-graduada em Endocrinologia e Metabologia pela Santa Casa de Miseric&oacute;rdia do Rio de Janeiro (SCMRJ), a SOP afeta de 7 a 10% das mulheres em idade f&eacute;rtil, podendo causar infertilidade e aumenta o risco de desenvolver diabetes, obesidade e outros problemas de sa&uacute;de metab&oacute;licos.

 Quais s&atilde;o os sinais?
Segundo o ginecologista obstetra Dr. Fernando Prado, especialista em Reprodu&ccedil;&atilde;o Humana, Membro da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva (ASRM) e diretor cl&iacute;nico da Neo Vita, esses s&atilde;o alguns sinais de SOP:
<ul>
 <li style="font-weight: 400; text-align: justify;" aria-level="1">N&iacute;veis elevados de testosterona e outros horm&ocirc;nios andr&oacute;genos associados &agrave; reprodu&ccedil;&atilde;o masculina;&nbsp;</li>
 <li style="font-weight: 400; text-align: justify;" aria-level="1">Per&iacute;odos irregulares;&nbsp;</li>
 <li style="font-weight: 400; text-align: justify;" aria-level="1">Ov&aacute;rios grandes com muitos fol&iacute;culos pequenos</li>
</ul>

Segundo a endocrinologista, a dieta cetog&ecirc;nica &eacute; rica em gordura e pobre em carboidratos que tem mostrado efeitos promissores em mulheres com SOP. A pesquisa do Journal of the Endocrine Society descobriu que ela pode ajudar as mulheres a perder peso (e manter a perda de peso), melhorar a fertilidade, otimizar os n&iacute;veis de colesterol e normalizar os ciclos menstruais - fatores que, segundo Dr. Fernando, podem, direta ou indiretamente, refletir na sa&uacute;de reprodutiva.

Al&eacute;m da prescri&ccedil;&atilde;o rotineira de contraceptivos orais (combinados), agentes antiandrog&ecirc;nicos, sensibilizadores de insulina e/ou indutores de ovula&ccedil;&atilde;o, a terapia prim&aacute;ria de primeira linha sempre consiste em interven&ccedil;&otilde;es no estilo de vida que incluem modifica&ccedil;&atilde;o diet&eacute;tica e atividade f&iacute;sica para promover perda de peso de pelo menos de 5% a 10% em mulheres com SOP, explica a Dra. Deborah.

Os pesquisadores envolvidos conduziram uma meta-an&aacute;lise de ensaios cl&iacute;nicos em mulheres com SOP na dieta cet&ocirc;nica e examinaram os efeitos da dieta nos horm&ocirc;nios reprodutivos (horm&ocirc;nio fol&iacute;culo estimulante, testosterona e progesterona) e na mudan&ccedil;a de peso. &ldquo;Eles descobriram que mulheres com SOP que seguiram dieta cetog&ecirc;nica por pelo menos 45 dias tiveram perda significativa de peso e melhora nos n&iacute;veis de horm&ocirc;nios reprodutivos. A propor&ccedil;&atilde;o de horm&ocirc;nio fol&iacute;culo-estimulante era menor, o que significa que elas podem ter mais chances de ovular. As mulheres tamb&eacute;m tinham n&iacute;veis mais baixos de testosterona, o que poderia ajudar no crescimento excessivo de pelos e outros sintomas de excesso de horm&ocirc;nios sexuais masculinos&rdquo;, diz o Dr. Fernando. &ldquo;Essas descobertas t&ecirc;m implica&ccedil;&otilde;es cl&iacute;nicas importantes, especialmente para endocrinologistas, ginecologistas e nutricionistas que, al&eacute;m do tratamento m&eacute;dico, devem planejar cuidadosamente e personalizar recomenda&ccedil;&otilde;es diet&eacute;ticas individuais para mulheres com SOP&rdquo;, finaliza a Dra. Deborah.

Dieta cetogênica ajuda na fertilidade de mulheres com SOP?

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