<p style="text-align:justify"><a href="https://www.revistalofficiel.com.br/cultura/gal-gadot-vai-interpretar-cleopatra-em-novo-filme-relembre-atrizes-ja-foram-a-personagem"><strong>Gal Gadot</strong></a> est&aacute; fazendo uma carreira incr&iacute;vel no cinema. Desde que assumiu seu papel no filme &quot;<strong>Mulher-Maravilha</strong>&quot; em 2016, a atriz teve que elevar sua sa&uacute;de e forma f&iacute;sica para viver a personagem, j&aacute; que o filme tem muitas cenas de a&ccedil;&atilde;o.&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">E para se preparar para o pr&oacute;ximo filme, foi necess&aacute;rio uma dedica&ccedil;&atilde;o extra. Quando ela n&atilde;o estava filmando cenas de a&ccedil;&atilde;o ou ensaiando acrobacias, Gal estava dando tudo de si na academia por cerca de uma hora quase todos os dias com seu treinador, Magnus Lygdback, para realmente incorporar a for&ccedil;a da Mulher-Maravilha e seu f&iacute;sico tonificado.</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify"><iframe frameborder="0" height="900" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/CImsiDzhTLm/embed" width="700"></iframe></p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">Para acompanhar as demandas f&iacute;sicas de sua personagem, a dieta di&aacute;ria de Gal tinha que ser totalmente restrita, disse Lygdback &agrave; &quot;Women&#39;s Health&quot;. Para manter sua energia enquanto se preparava e filmava, Gal comia cinco vezes ao dia (tr&ecirc;s refei&ccedil;&otilde;es principais e dois lanches), todos focados em alimentos integrais e um equil&iacute;brio de prote&iacute;nas, carboidratos complexos (como arroz selvagem), gorduras saud&aacute;veis, e, claro, muitos vegetais.</p>

<p style="text-align:justify"><br />
A regra principal de Lygdback? Concentre-se na nutri&ccedil;&atilde;o em 17 de cada 20 refei&ccedil;&otilde;es. Para os outros tr&ecirc;s, Gal poderia saborear a massa, o vinho ou qualquer outra coisa que seu cora&ccedil;&atilde;o desejasse. O que significa que voc&ecirc; tamb&eacute;m pode fazer uma alimenta&ccedil;&atilde;o mais equilibrada, comendo tudo o que gosta.</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify"><iframe frameborder="0" height="555" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/CHwG_qVBqHS/embed" width="900"></iframe></p>


Gal Gadot: como se preparou para seu papel de Mulher-Maravilha

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