Cindy Crawford é uma verdadeira lenda na indústria da moda

<p style="text-align:justify">Olhar para o Instagram de<a href="https://www.revistalofficiel.com.br/pop-culture/kaia-gerber-posta-foto-de-cindy-crawford-jovem-e-a-semelhanca-e-impressionante"><strong> Cindy Crawford</strong></a> &eacute; um lembrete que a idade &eacute; apenas um n&uacute;mero. A supermodelo est&aacute; em sua melhor fase aos 55 anos. Mas como ela conseguiu manter a sa&uacute;de e a boa forma ao longo de todos esses anos de carreira?</p>

<p style="text-align:justify">Pelas publica&ccedil;&otilde;es postadas em suas <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/moda/a-comunicacao-de-moda-fora-das-redes-sociais-e-possivel"><strong>redes sociais</strong></a>, a resposta fica mais clara: exerc&iacute;cios f&iacute;sicos, alimenta&ccedil;&atilde;o balanceada e muito amor da fam&iacute;lia e f&atilde;s!</p>

<p style="text-align:justify">Aqui abaixo mostramos as formas favoritas de Cidy para manter o condicionamento f&iacute;sico e a sa&uacute;de mental em dia:</p>


<p>Ela tem uma sequ&ecirc;ncia matadora de abdominais&nbsp;com ajuda de uma meia-bola de equil&iacute;brio</p>

<p><iframe frameborder="0" height="750" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/BvPN4vHFZCM/embed" width="700"></iframe></p>


<p>Cindy desacelerou sua carreira na ind&uacute;stria da moda mas nunca parou de trabalhar! Se manter ativa em uma profiss&atilde;o que voc&ecirc; gosta pode ser a chave para uma vida melhor</p>

<p><iframe frameborder="0" height="800" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/COf18QunAQf/embed" width="700"></iframe></p>


<p>Cindy n&atilde;o tem medo de escadas. Esse tipo de exer&iacute;cio &eacute; uma excelente maneira de manter o cora&ccedil;&atilde;o forte</p>

<p><iframe frameborder="0" height="750" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/B5BDH5ElmOQ/embed" width="700"></iframe></p>


<p>Apoiar e ser apoiado por membros da fam&iacute;lia &eacute; uma excelente forma de manter a sa&uacute;de mental</p>

<p><iframe frameborder="0" height="800" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/B4YgMYDl2-n/embed" width="700"></iframe></p>


<p>Cindy malha intensamente com ajuda de pesos. Muitas pessoas t&ecirc;m receio de fazer exerc&iacute;cios com pesinhos, mas eles s&atilde;o um excelente recurso para construir e manter a massa muscular ao longo dos anos</p>

<p><iframe frameborder="0" height="750" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/B3XdJDwFLj7/embed" width="700"></iframe></p>


<p>A ci&ecirc;ncia j&aacute; provou que manter amigos de longa data pro perto ajuda a diminuir os n&iacute;veis de estresse e melhoraram o bom humor, al&eacute;m de impulsionar a sa&uacute;de cardiovascular e melhorar a recupera&ccedil;&atilde;o quando se est&aacute; doente</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><iframe frameborder="0" height="700" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/CGAunO6lqTi/embed" width="700"></iframe></p>


<p>Sabemos o qu&atilde;o dif&iacute;cil &eacute;, mas nada de deixar de lado o treino de pernas, ele &eacute; importante para a sa&uacute;de do corpo</p>

<p><iframe frameborder="0" height="800" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/ByndcGtl-co/embed" width="700"></iframe></p>


Como Cindy Crawford: como a modelo mantém a forma aos 55 anos?

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