Todo Carnaval tem seu fim! Ap&oacute;s o furac&atilde;o da folia passar por sua semana, &eacute; chegada a hora de se recuperar e voltar &agrave; rotina. Descubra 6 dicas que v&atilde;o te ajudar

O <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/pop-culture/carnaval-2025-os-looks-das-famosas-para-os-dias-de-folia">Carnaval</a> chegou com tudo, trazendo muito brilho, samba e folia, e agora, entre serpentinas espalhadas pela casa e uma leve saudade da avenida, &eacute; hora de retornar &agrave; <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/pop-culture/katie-holmes-e-os-bastidores-da-sua-rotina-na-broadway">rotina</a>. Mas quem disse que precisa ser sofrido? Recuperar-se da maratona carnavalesca pode &ndash; e deve &ndash; ser um processo leve, revigorante e repleto de autocuidado. Abaixo, a L&rsquo;Officiel Brasil reuniu dicas valiosas para fazer esse comeback em grande estilo:

<h3> &Aacute;gua: sua melhor amiga!</h3>
 Se o corpo &eacute; um templo, depois de dias intensos de festa, ele merece um tratamento &agrave; altura. Aposte na hidrata&ccedil;&atilde;o como palavra de ordem &ndash; &aacute;gua, ch&aacute;s detox e sucos naturais s&atilde;o aliados essenciais para restaurar o glow da pele e recuperar a energia. Para um toque extra de sofistica&ccedil;&atilde;o, experimente infus&otilde;es com gengibre e hortel&atilde; para fazer um detox.

<h3> Priorize o sono para recarregar as energias</h3>
Desfiles, festas e blocos s&atilde;o inesquec&iacute;veis, mas nada substitui a import&acirc;ncia de uma boa noite de sono. Se a rotina virou de ponta-cabe&ccedil;a nos &uacute;ltimos dias, tente regularizar o descanso com um ritual noturno: banho morno, aromaterapia e um ch&aacute; relaxante. Um pijama de seda e um bom livro podem ser o toque final para recuperar a disposi&ccedil;&atilde;o.

<h3> Alimenta&ccedil;&atilde;o: do exagero ao equil&iacute;brio</h3>
Se a dieta do Carnaval foi composta por petiscos de rua e drinks ex&oacute;ticos, n&atilde;o se sinta culpada! Mas agora &eacute; o momento de trazer de volta os nutrientes que seu corpo precisa. Priorize alimentos frescos, ricos em antioxidantes e prote&iacute;nas leves. Um bowl de frutas vibrantes ou um prato repleto de folhas e gr&atilde;os s&atilde;o escolhas que nutrem e revitalizam sem perder o estilo.

<h3> Movimento com prop&oacute;sito</h3>

Nada de castigar o corpo na academia para &ldquo;compensar&rdquo; os excessos &ndash; a palavra de ordem &eacute; reconex&atilde;o. Opte por atividades prazerosas, como uma caminhada ao ar livre, um alongamento ao som de sua m&uacute;sica favorita ou at&eacute; uma aula de dan&ccedil;a para prolongar a magia do Carnaval sem culpa.

<h3> Skincare e autocuidado</h3>
Purpurina &eacute; maravilhosa, mas sua pele merece respirar! Aposte em uma rotina de skincare potente para revitalizar o rosto: limpeza profunda, hidrata&ccedil;&atilde;o intensa e uma m&aacute;scara detox s&atilde;o passos essenciais para restaurar o vi&ccedil;o natural e manter o brilho de forma saud&aacute;vel. Se puder, um day spa caseiro com &oacute;leos essenciais e m&uacute;sica relaxante pode transformar a transi&ccedil;&atilde;o do Carnaval para a rotina em um verdadeiro ritual de bem-estar.

<h3> Mente s&atilde;, rotina equilibrada</h3>

Carnaval tamb&eacute;m &eacute; sobre emo&ccedil;&otilde;es intensas e energia em alta, ent&atilde;o o retorno pode trazer aquele leve &ldquo;choque de realidade&rdquo;. Pr&aacute;ticas como a medita&ccedil;&atilde;o, a respira&ccedil;&atilde;o consciente ou at&eacute; escrever sobre os melhores momentos da folia podem ajudar a transitar para o dia a dia sem perder a leveza. Que tal manter a vibra&ccedil;&atilde;o do Carnaval presente, adicionando pequenas doses de alegria &agrave; rotina?

Carnaval: como se recuperar da folia e voltar à rotina? Descubra

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