Mariana Goldfarb &eacute; apresentadora e em entrevista exclusiva para a L&rsquo;Officiel Brasil, fala sobre seu podcast, relacionamentos e autoestima com o movimento 'body neutrality'

<a href="https://www.revistalofficiel.com.br/save-the-date/uma-noite-para-transformar-vidas">Mariana Goldfarb</a> &eacute; uma pot&ecirc;ncia! Al&eacute;m de apresentadora, a carioca &eacute; modelo, nutricionista, influenciada digital e comanda seu pr&oacute;prio podcast 'C/ Alma'. Aos 32 anos, Mariana &mdash; que j&aacute; foi casada com o ator <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/hommes/caua-reymond">Cau&atilde; Reymond</a> &mdash; traz para a produ&ccedil;&atilde;o de seu podcast, com orienta&ccedil;&otilde;es voltadas principalmente para o tema ' <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/pop-culture/aos-50-anos-jennifer-lopez-diz-que-segue-importante-conselho-sobre-relacionamentos">relacionamentos</a> ' e recebe grandes nomes da arte brasileira como Yanna Lavigne, Danni Suzuki, Clarice Falc&atilde;o e Thaila Ayala para uma conversa aberta e sincera!
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Em entrevista exclusiva para a L'Officiel Brasil, Mariana revela que j&aacute; passou pela anorexia e como superar a experi&ecirc;ncia a ajudou a lidar de maneira saud&aacute;vel com o seu pr&oacute;prio corpo. Tamb&eacute;m falou sobre o feminismo e como construiu sua linda rela&ccedil;&atilde;o com Grazi Massafera durante seu antigo relacionamento, e aproveitou para contar um pouco mais sobre sua rela&ccedil;&atilde;o com a moda, beleza e autoestima. Confira:

Conta pra gente um pouco do seu podcast &lsquo;C/ Alma&rsquo;! O que podemos esperar dos pr&oacute;ximos epis&oacute;dios?
Esse projeto est&aacute; lindo, ele realmente foi feito com alma e muito amor de todas as pessoas envolvidas. Eu quis trazer para o podcasts temas que n&atilde;o vemos muito sendo pautas de conversas e que s&atilde;o assuntos que gosto de trocar com os meus seguidores nas redes sociais. Nessa temporada ainda teremos conversas sobre a mulher trans em relacionamentos amorosos e familiares; relacionamentos e experi&ecirc;ncias de uma mulher de ascend&ecirc;ncia asi&aacute;tica no Brasil e na televis&atilde;o; rela&ccedil;&atilde;o com a natureza; religi&atilde;o e muito mais.
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Voc&ecirc; costuma se envolver em todos os processos do podcast? Sua experi&ecirc;ncia com a TV te ajudou nesse quesito?
Sim, desde a escolha dos convidados e dos temas que ir&iacute;amos conversar, at&eacute; o cen&aacute;rio das grava&ccedil;&otilde;es, porque &eacute; fundamental que o C/ Alma tenha a minha ess&ecirc;ncia e que meus seguidores se identifiquem com o projeto. A experi&ecirc;ncia que tive na TV ao longo dos anos com certeza ajudou a tornar as conversas sens&iacute;veis que tive com as convidadas em trocas mais confort&aacute;veis.&nbsp;
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Voc&ecirc; &eacute; carioca, descendente de portugueses e adora viajar! J&aacute; considerou viver em diferentes pa&iacute;ses ou tudo te traz de volta ao Brasil?
Eu super moraria fora e penso bastante sobre isso! Tenho muita vontade de conhecer novas culturas e me aprofundar nos costumes de viver de outros pa&iacute;ses.&nbsp;

Al&eacute;m de modelo, apresentadora e empres&aacute;ria, voc&ecirc; tamb&eacute;m &eacute; nutricionista! Como surgiu esse seu interesse pela rela&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel entre o corpo e a comida?
Eu quis estreitar a minha rela&ccedil;&atilde;o com a comida e entender mais sobre o meu corpo para saber quais alimentos podem me nutrir e quais s&atilde;o os que eu devo evitar, porque essas informa&ccedil;&otilde;es n&atilde;o s&atilde;o ensinadas a fundo na escola e eu acredito que os alimentos que comemos est&atilde;o relacionados ao nosso bem-estar f&iacute;sico e mental. Quis entender mais sobre essas quest&otilde;es por ter passado por uma anorexia e querer me curar, e tamb&eacute;m ser um canal de cura para outras pessoas.
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Nas redes sociais, voc&ecirc; &eacute; super engajada com o movimento &lsquo;body neutrality&rsquo;. Como trabalha a sua autoestima e o que considera ser imprescind&iacute;vel para ter uma rela&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel com o seu pr&oacute;prio corpo?
Para mim, trabalhar a minha autoestima envolve um esfor&ccedil;o constante para lembrar que a apar&ecirc;ncia n&atilde;o define o meu valor. &Eacute; importante valorizar e cuidar do meu corpo, mas tamb&eacute;m entender que a minha autoestima n&atilde;o pode depender apenas da minha imagem no espelho. Acreditar que sou merecedora de amor e respeito, independentemente de como meu corpo se parece, &eacute; a base para a aceita&ccedil;&atilde;o, e dessa forma, tento sempre cuidar da minha sa&uacute;de e bem-estar com m&eacute;todos mais saud&aacute;veis e que considero que fazem bem para mim.&nbsp;
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Voc&ecirc; foi muito elogiada pela boa rela&ccedil;&atilde;o que tinha com a Grazi Massafera! Sente que o feminismo e diferentes processos de autoconhecimento te ajudaram a alcan&ccedil;ar esse n&iacute;vel de maturidade?&nbsp;
Super! Desde novas vemos situa&ccedil;&otilde;es onde mulheres s&atilde;o colocadas uma contra a outra ou sendo comparadas, e crescendo com um certo sentimento de rivalidade. Mas n&oacute;s mulheres n&atilde;o devemos nos adiar pelo fato de j&aacute; ter tido uma rela&ccedil;&atilde;o com uma pessoa em comum. Atualmente, sinto que isso est&aacute; mudando, muitas mulheres lutam e usam seus canais de comunica&ccedil;&atilde;o para mostrar a desnecessidade dessa rivalidade, e &eacute; muito bom fazer parte desse movimento.&nbsp;

Mariana Goldfarb (Foto: Gabriela Dall’agnol | @gabrielacd)

E como acontece a sua rela&ccedil;&atilde;o com a moda? J&aacute; chegou a aderir &agrave; alguma tend&ecirc;ncia? 
A minha rela&ccedil;&atilde;o com a moda est&aacute; cada vez mais verdadeira na minha ess&ecirc;ncia, pois eu parei de vestir apenas o que &eacute; considerado tend&ecirc;ncia e comecei a procurar o meu pr&oacute;prio caminho e gostos dentro da moda. &Eacute; muito interessante e importante saber que podemos manter a nossa personalidade e individualidade dentro da moda. Eu estou entendendo o que de fato gosto, como me sinto bem e percebi que quando estou vivendo a minha verdade fica vis&iacute;vel para os outros. Eu estou fazendo as pazes com a moda depois de muito tempo, pois agora estou sabendo us&aacute;-la ao meu favor.&nbsp;
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Entre os cuidados com a pele e o seu cabelo, qual costuma dar mais aten&ccedil;&atilde;o? Indica para as nossas leitoras um produtinho que n&atilde;o abre m&atilde;o?
Os itens mais importantes e b&aacute;sicos para os cuidados com a pele e cabelo s&atilde;o alimenta&ccedil;&atilde;o, &aacute;gua e sono, s&atilde;o coisas b&aacute;sicas, mas que influenciam muito. Quanto mais verduras, legumes, frutas, &aacute;gua, horas de sono bem dormidas e exerc&iacute;cios f&iacute;sicos tamb&eacute;m, a pele e o cabelo estar&atilde;o melhor.&nbsp;
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Atualmente, eu estou gostando bastante de me cuidar externamente. Estou usando muito o Leave-In da Garotas Est&uacute;pidas da Camila Coutinho, eu adoro esses produtos que s&atilde;o pr&aacute;ticos e que posso passar na praia, porque vou muito &agrave; praia e exponho meu cabelo ao sol, mar e tamb&eacute;m a &aacute;gua da piscina.&nbsp;
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N&atilde;o sou uma pessoa que deixa de estar na praia ou na piscina, ent&atilde;o estou cuidando bastante do meu cabelo, tamb&eacute;m gosto de usar o Sebastian Dark Oil Styling. No rosto, eu n&atilde;o vivo sem protetor solar! Gosto bastante do protetor solar da Garnier e do s&eacute;rum Phloretin CF da SkinCeuticals

Voc&ecirc; adora yoga! Como aconteceu o seu primeiro contato com a pr&aacute;tica e quais benef&iacute;cios percebeu ao longo do tempo?
Conheci a yoga quando eu estava em um processo de profunda dor, sem entender o que estava acontecendo. Decidi procurar para me sentir melhor comigo, para ter maior nitidez mental e discernimento para entender o que estava se passando comigo, ent&atilde;o fui procurar no corpo as respostas.&nbsp;
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A yoga, medita&ccedil;&atilde;o e respira&ccedil;&atilde;o entraram juntas nisso e me ajudaram muito. N&oacute;s subestimamos, mas a verdade &eacute; que come&ccedil;ar o dia fazendo yoga me deixa bem desperta para o que eu preciso resolver. &Eacute; uma mistura entre calma e for&ccedil;a, sem contar que voc&ecirc; sente o seu corpo mais forte, voc&ecirc; sente que voc&ecirc; &eacute; apta e isso impacta muito na sa&uacute;de mental.&nbsp;
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Uma coisa que eu gosto de fazer tamb&eacute;m &eacute; o Tai Chi Chuan, eu nunca fico muito tempo fazendo uma coisa s&oacute; e gosto de migrar. Eu tenho aquele lema de que minha disciplina &eacute; minha liberdade, mas a disciplina engloba conhecer outras coisas, ser uma eterna buscadora, ent&atilde;o estou sempre buscando coisas que eu n&atilde;o conhe&ccedil;o. Eu gosto de diversificar, gosto de estudar e de conhecer, eu nunca me dou por satisfeita na quest&atilde;o de conhecimento.&nbsp;
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Um sonho que ainda n&atilde;o realizou:
Um sonho que ainda n&atilde;o realizei &eacute; ser m&atilde;e. Eu tenho esse sonho, mas eu estou t&atilde;o feliz de estar resolvendo tanta coisa, me conhecendo t&atilde;o bem antes de ser m&atilde;e, que est&aacute; tudo bem eu n&atilde;o ter realizado esse sonho ainda. &Eacute; claro que nunca vamos estar preparadas para ser m&atilde;e, mas me sinto muito mais apta como mulher e como cidad&atilde;, uma pessoa muito mais consciente hoje do que antes, e acho que esse processo s&oacute; tende a crescer. Ent&atilde;o, acredito que quando esse sonho se realizar, eu j&aacute; vou ter resolvido muitas das coisas as quais eu sofria tanto e me fazia uma pessoa que n&atilde;o se conhecia t&atilde;o bem.&nbsp;

Atual status de sua vida amorosa:
Em uma rela&ccedil;&atilde;o comigo mesma! Estou em um momento da minha vida que a minha prioridade &eacute; cuidar de mim e me amar em primeiro lugar.
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3 fatos curiosos sobre a Mariana Goldfarb:
Sou uma buscadora incans&aacute;vel de conhecimento, gosto muito de estudar e ler;&nbsp; Gosto muito de samba raiz; Gosto muito de estar em ambientes de inclus&atilde;o e de mistura de padr&atilde;o em n&iacute;vel social e de educa&ccedil;&atilde;o. Acho que temos coisas para aprender com todo mundo e que isso &eacute; uma troca constante, por isso, gosto de frequentar lugares que me proporcionem crescimento; Eu amo ir &agrave; praia no domingo, ficar na praia, tomar um coco e pedir um globo; Eu sou bem respons&aacute;vel com o meu dinheiro, com o fruto do meu trabalho; As minhas amizades mais fortes s&atilde;o as de inf&acirc;ncia.

Mariana Goldfarb revela desejo de ser mãe para a L’Officiel Brasil

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