Gwyneth Paltrow conta que &aacute;lcool piorou sintomas da menopausa e compartilha experi&ecirc;ncia para alertar mulheres sobre os efeitos nessa fase

<a href="https://www.revistalofficiel.com.br/pop-culture/gwyneth-paltrow-vende-mansao-por-r-130-milhoes">Gwyneth Paltrow</a> abriu o jogo sobre como o &aacute;lcool agravou seus sintomas da menopausa durante um epis&oacute;dio do podcast Goop. A atriz, de 52 anos, revelou que, durante os inc&ecirc;ndios florestais em Los Angeles no in&iacute;cio deste ano, recorria ao &aacute;lcool como uma forma de lidar com o estresse. "Eu estava me medicando", admitiu, confessando que bebia "todas as noites" naquele per&iacute;odo. Esse h&aacute;bito, segundo ela, fez com que seus sintomas menopausais ficassem "completamente fora de controle", algo que a fez perceber a rela&ccedil;&atilde;o direta entre o consumo de <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/hommes/reducao-consumo-de-alcool-impulsiona-mercado-de-vinhos">&aacute;lcool</a> e o agravamento dos sintomas.

A vencedora do Oscar, que normalmente bebe pouco&nbsp; "talvez um drinque por semana" , destacou como o &aacute;lcool impactou sua sa&uacute;de durante essa fase. "Foi a primeira vez que notei uma causalidade clara", disse. A Dra. Mary Clare Haver, especialista em menopausa e convidada do podcast, corroborou a experi&ecirc;ncia de Paltrow, explicando que muitas de suas pacientes relatam efeitos semelhantes. "Elas percebem que, ao cortar o &aacute;lcool, os sintomas melhoram significativamente", afirmou Haver, destacando que o &aacute;lcool permanece no sistema por mais tempo e pode intensificar ondas de calor e dist&uacute;rbios do sono.

Paltrow tamb&eacute;m compartilhou suas lutas com a ins&ocirc;nia, um dos sintomas mais desafiadores da menopausa. "Sempre fui uma &oacute;tima dorminhoca, mas depois da menopausa, passei por noites terr&iacute;veis", contou. Ela descreveu epis&oacute;dios de ansiedade intensa que a mantinham acordada por horas, revivendo erros do passado e sentimentos de culpa. "Era uma loucura", disse, destacando como essa experi&ecirc;ncia foi nova e avassaladora para ela.

A atriz ainda refletiu sobre a imprevisibilidade da perimenopausa, fase que antecede a menopausa propriamente dita. "&Eacute; como uma zona de caos hormonal", explicou Haver, destacando que os sintomas podem variar drasticamente e durar anos. Paltrow concordou, dizendo: "Sinto como se estivesse nisso h&aacute; anos". Apesar dos desafios, ela expressou esperan&ccedil;a de superar essa fase. "Espero conseguir sair do outro lado", afirmou.

A conversa entre Paltrow e Haver trouxe &agrave; tona a import&acirc;ncia de discutir a menopausa de forma aberta e honesta, especialmente em rela&ccedil;&atilde;o a h&aacute;bitos que podem piorar os sintomas. O &aacute;lcool, como destacado, &eacute; um desses fatores que muitas mulheres subestimam. Ao compartilhar sua experi&ecirc;ncia, Paltrow espera ajudar outras mulheres a entenderem melhor seus corpos e a encontrarem estrat&eacute;gias para lidar com essa transi&ccedil;&atilde;o natural, por&eacute;m desafiadora.

Por fim, a discuss&atilde;o refor&ccedil;ou a necessidade de mais informa&ccedil;&otilde;es e apoio para as mulheres que enfrentam a menopausa. Com relatos como o de Paltrow e a expertise de profissionais como Haver, fica claro que pequenas mudan&ccedil;as no estilo de vida como reduzir o consumo de &aacute;lcool podem ter um impacto significativo no bem-estar durante essa fase. A mensagem &eacute; clara: a menopausa n&atilde;o precisa ser enfrentada sozinha, e entender seus efeitos &eacute; o primeiro passo para encontrar al&iacute;vio e equil&iacute;brio.

Gwyneth Paltrow faz uma revelação sobre o uso de álcool na vida

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