&Agrave; medida que envelhecemos, nossos n&iacute;veis naturais de col&aacute;geno diminuem; ent&atilde;o conversamos com o dermatologista Dr. Renato Soriani para descobrir como retardar o processo com ajuda das tecnologias&nbsp;

&Agrave; medida que envelhecemos, a produ&ccedil;&atilde;o de <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/colageno-5-dicas-essenciais-para-proteger-e-a-estimular-sua-pele">col&aacute;geno</a> naturalmente diminui, levando a altera&ccedil;&otilde;es vis&iacute;veis como <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/linhas-de-expressao-sao-diferentes-de-rugas-entenda">rugas</a> e perda de tonifica&ccedil;&atilde;o. Ao contr&aacute;rio das mulheres, que s&atilde;o fissuradas na chamada &lsquo;prote&iacute;na da juventude&rsquo;, os homens pouco sabem sobre col&aacute;geno. &ldquo;Essa prote&iacute;na &eacute; a mais abundante em nosso corpo. A <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/pele-negra-tudo-sobre-os-cuidados-e-tratamentos-ideais">pele</a> do beb&ecirc;, por exemplo, &eacute; roli&ccedil;a e macia por conta dos altos n&iacute;veis de col&aacute;geno. A fun&ccedil;&atilde;o dessa prote&iacute;na para a pele &eacute; fornecer elasticidade e sustenta&ccedil;&atilde;o. Mas nem todos os tipos de col&aacute;geno s&atilde;o iguais &mdash; o tipo um ajuda com a pele jovem e rejuvenescida, enquanto os tipos tr&ecirc;s, quatro e cinco d&atilde;o suporte em segundo plano, por exemplo, com cicatrizes de cura&rdquo;, explica o dermatologista Dr. Renato Soriani, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. &ldquo;Esses n&iacute;veis de col&aacute;geno caem com o passar do tempo. Essa queda &eacute; mais acentuada nas mulheres, mas os homens n&atilde;o est&atilde;o imunes. No final dos nossos 20 anos come&ccedil;amos a perder col&aacute;geno (1% a cada ano). Aos 40, essa perda se acelera. Aos 50 anos, &eacute; poss&iacute;vel que um paciente homem tenha a metade dos n&iacute;veis de col&aacute;geno comparado a sua pele na juventude&rdquo;, acrescenta. Abaixo, o m&eacute;dico explica tudo que o homem precisa saber sobre o col&aacute;geno:

Foto: Pexels

Se ainda n&atilde;o est&aacute; claro, a baixa na produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno que o processo de envelhecimento traz &eacute; a respons&aacute;vel pelos sinais da idade que aparecem na pele. &ldquo;As rugas e flacidez da pele surgem pelo envelhecimento, mas h&aacute; outros fatores associados &agrave; degrada&ccedil;&atilde;o do col&aacute;geno: exposi&ccedil;&atilde;o ao sol, tabagismo e uma dieta ruim podem destruir a elasticidade da sua pele&rdquo;, diz o m&eacute;dico.

Col&aacute;geno na mulher X no homem

Outras boas not&iacute;cias para os homens: &ldquo;A pele dos homens &eacute; significativamente mais espessa do que a das mulheres devido aos andr&oacute;genos (como a testosterona), que produzem uma rede mais densa de fibras de col&aacute;geno do que a encontrada na pele feminina. Embora tanto homens quanto mulheres comecem a perder col&aacute;geno a partir dos 20 e poucos anos e in&iacute;cio dos 30, os efeitos ocorrer&atilde;o mais gradualmente nos homens devido ao seu maior suprimento de col&aacute;geno. Influenciada pela diminui&ccedil;&atilde;o dos n&iacute;veis de estrog&ecirc;nio, a menopausa tamb&eacute;m desempenha um grande papel na redu&ccedil;&atilde;o do col&aacute;geno nas mulheres. Mas cuidar da pele tamb&eacute;m deve ser uma preocupa&ccedil;&atilde;o masculina&rdquo;, acrescenta o Dr. Renato.

E agora, quem poder&aacute; nos defender?

Se est&aacute; faltando col&aacute;geno, o ideal &eacute; comer ou suplementar col&aacute;geno, certo? N&atilde;o &eacute; t&atilde;o f&aacute;cil assim. &ldquo;O col&aacute;geno &eacute; uma macromol&eacute;cula. O corpo quebra essas mol&eacute;culas assim como digere as prote&iacute;nas: em amino&aacute;cidos, que ser&atilde;o utilizados de acordo com a necessidade. E os amino&aacute;cidos t&ecirc;m uma s&eacute;rie de a&ccedil;&otilde;es priorit&aacute;rias no nosso organismo. Ent&atilde;o, as necessidades de suplementa&ccedil;&atilde;o devem ser avaliadas caso a caso&rdquo;, explica o Dr. Renato Soriani. Mas o que realmente n&atilde;o tem erro? O est&iacute;mulo de col&aacute;geno. &ldquo;Chamamos de est&iacute;mulo de col&aacute;geno a a&ccedil;&atilde;o que as tecnologias como lasers, ultrassom e radiofrequ&ecirc;ncia exercem na pele. Por exemplo, o tratamento Morpheus 8 conta com microagulhas que provocam microfuros na pele e libera radiofrequ&ecirc;ncia em uma energia que vai aquecer o tecido mais profundo. Esse aquecimento estimula as c&eacute;lulas produtoras de col&aacute;geno (fibroblastos) a produzir mais dessa prote&iacute;na. Esse efeito tamb&eacute;m pode ser conseguido por outras formas al&eacute;m do calor, como o est&iacute;mulo qu&iacute;mico dos bioestimuladores de col&aacute;geno injet&aacute;veis. Eles provocam uma rea&ccedil;&atilde;o inflamat&oacute;ria controlada que estimula as mesmas c&eacute;lulas&rdquo;, destaca o Dr. Renato. Outra possibilidade &eacute; pelo uso do ultrassom microfocado Liftera 2. &ldquo;A aplica&ccedil;&atilde;o da tecnologia Liftera 2 gera na pele um efeito 5D, multidimensional, em suas quatro dimens&otilde;es f&iacute;sicas do tratamento (tempo, pot&ecirc;ncia, resultado e movimento) e tamb&eacute;m na dimens&atilde;o molecular, que promove pontos de coagula&ccedil;&atilde;o em camadas espec&iacute;ficas da pele e, atrav&eacute;s do est&iacute;mulo das c&eacute;lulas, provoca a prolifera&ccedil;&atilde;o de fibroblastos, aumentando a produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno e elastina, duas fibras estruturais da pele que conferem firmeza e elasticidade&rdquo;, diz o dermatologista.

Os cremes e, principalmente, o fotoprotetor podem ajudar muito: eles poupam col&aacute;geno. &ldquo;A ideia &eacute; atuar de maneira preventiva evitando os danos da radia&ccedil;&atilde;o ultravioleta na pele. Entre esses danos est&aacute; a destrui&ccedil;&atilde;o do col&aacute;geno. Portanto, o uso do fotoprotetor deve ser feito diariamente, independentemente da presen&ccedil;a do calor. Em dias nublados, tamb&eacute;m &eacute; necess&aacute;rio usar protetor solar&rdquo;, completa o m&eacute;dico.

A dieta desempenha um grande fator: &ldquo;Uma dieta rica em antioxidantes tamb&eacute;m apoia a prote&ccedil;&atilde;o contra radicais livres, que degradam col&aacute;geno. Al&eacute;m disso, a produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno requer vitamina C, ent&atilde;o certifique-se de ingerir a dose di&aacute;ria recomendada. Zinco, sil&iacute;cio e biotina tamb&eacute;m apoiam a produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno.&rdquo; E n&atilde;o fuja das prote&iacute;nas: &ldquo;Comer uma dieta rica em amino&aacute;cidos, como carne vermelha, aves, ovos e peixes, pode ajudar na produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno pela presen&ccedil;a de amino&aacute;cidos, os blocos de constru&ccedil;&atilde;o do col&aacute;geno&rdquo;, completa o m&eacute;dico. &ldquo;Mais dicas para manter a pele firme incluem bons h&aacute;bitos como n&atilde;o fumar, n&atilde;o beber, ter uma boa noite de sono e praticar atividade f&iacute;sica&rdquo;, finaliza o dermatologista.

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