Confira uma entrevista exclusiva com a influenciadora sobre esse novo momento na internet


<p style="text-align:justify">A crise do COVID-19 est&aacute; mudando nosso relacionamento com as m&iacute;dias sociais. Em tempos em que o medo e as not&iacute;cias do novo coronav&iacute;rus est&atilde;o dominando as rotinas de pessoas do mundo inteiro, encontrar a melhor forma de usar as redes pode ser um verdadeiro desafio.&nbsp;Com a chegada do isolamento social, plataformas como Instagram, TikTok, Facebook e Twitter sentiram um verdadeiro boom no n&uacute;mero de acessos, com as pessoas cada vez mais em busca de informa&ccedil;&otilde;es e momentos de lazer.</p>

<p style="text-align:justify">Mas saber lidar com esse tempo de crise &eacute; um campo minado, ou acerta ou perde feio.&nbsp;<strong><a href="https://www.revistalofficiel.com.br/moda/marina-ruy-barbosa-e-camila-coutinho-brilham-em-evento-da-colcci">Camila Coutinho</a></strong>, criadora do multicanal &ldquo;Garotas Est&uacute;pidas&rdquo; e autora do livro &ldquo;Est&uacute;pida, Eu?&rdquo; falou com exclusividade sobre o assunto com a L&rsquo;Officiel Brasil.&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify"><iframe frameborder="0" height="800" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/B8jmRLSF1Jg/embed" width="700"></iframe></p>


<ul>
	<li><strong>Sobre consumo r&aacute;pido e demasiado </strong></li>
</ul>


<p style="text-align:justify">&quot;Nesse momento atual &eacute; doido pensar que estar&iacute;amos desacelerando, mas ao contr&aacute;rio disso, &eacute; como se todas as situa&ccedil;&otilde;es da vida estivessem aceleradas em 1000%, tudo est&aacute; mais intenso, seja nos relacionamentos, no trabalho, em tudo. Inclusive a nossa rela&ccedil;&atilde;o com o telefone e m&iacute;dias sociais est&aacute; elevada &agrave; d&eacute;cima pot&ecirc;ncia, como estiv&eacute;ssemos &quot;casados&quot; com o nosso celular, e antes essa rela&ccedil;&atilde;o era s&oacute; um &quot;namoro&quot;. E nesse casamento vemos tudo muito mais intensificado, seja nos defeitos como nas qualidades. Por isso acredito que esteja ficando claro para a maioria das pessoas o quanto essa rela&ccedil;&atilde;o est&aacute; demais (antes j&aacute; estava, mas agora muito mais evidente) e principalmente os efeitos disso em uso exagerado.&nbsp;Para mim, ficou ainda mais claro como precisamos ficar atentos a este movimento e tamb&eacute;m como depende de n&oacute;s essa imposi&ccedil;&atilde;o para que n&atilde;o se perca o controle.&quot;</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify"><strong>Dicas preciosas:</strong></p>

<p style="text-align:justify">1- N&atilde;o durma com o celular.&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">&quot;J&aacute; faz um ano que n&atilde;o durmo mais com o celular no quarto e acordo apenas com o despertador. S&oacute; de modificar esse h&aacute;bito vejo uma mudan&ccedil;a enorme no meu dia, acordo em outro pique/mood. Eu sempre recomendei essa mudan&ccedil;a para todos que me seguem, e agora ainda mais. E &eacute; &oacute;timo quando a gente foca no nosso dia e consome a informa&ccedil;&atilde;o necess&aacute;ria. Nesse momento n&atilde;o &eacute; v&aacute;lido consumir informa&ccedil;&atilde;o em excesso.&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">2- Selecione o tipo de conte&uacute;do que voc&ecirc; vai consumir e o que vai repassar nas suas redes.</p>

<p style="text-align:justify">&quot;Indico isso para n&atilde;o ficar algo &quot;over&quot; em todos os sentidos, de informa&ccedil;&atilde;o e de lazer. Fora isso, h&aacute; o aumento das fake news, que est&atilde;o mais intensas por isso temos que ter mais cuidado e aten&ccedil;&atilde;o ao consumir&quot;.</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

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<ul>
	<li><strong>Sobre equil&iacute;brio emocional </strong></li>
</ul>


<p style="text-align:justify">&quot;Um ponto de aten&ccedil;&atilde;o hoje em meio a tudo isso &eacute; a sa&uacute;de emocional, principalmente para quem j&aacute; sofre de depress&atilde;o e ansiedade. &Eacute; preciso estar mais atento. A incerteza pode ser o combust&iacute;vel para a ansiedade, e hoje passamos por um per&iacute;odo de incertezas, pois &eacute; algo novo para todos. Por isso &eacute; importante se cuidar e cuidar do outro tamb&eacute;m. Ser curiosa com seus sentimentos que nesse per&iacute;odo muda constantemente. E saber respeitar esse seu sentimento, nem todo dia voc&ecirc; estar&aacute; disposto a ler, escrever, produzir, estudar. N&atilde;o h&aacute; certo ou errado nesse momento de como voc&ecirc; est&aacute; se sentido, pois ningu&eacute;m nunca passou por isso antes.&quot;</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

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<ul>
	<li><strong>Sobre encontrar est&iacute;mulo para novas ideias</strong></li>
</ul>


<p style="text-align:justify">&quot;No meu caso a palavra &quot;est&iacute;mulo&quot; tem me ajudado nesses dias. O meu trabalho me estimula muito. O GE Festival surgiu para trazer conte&uacute;do diferente e criativo para os nossos leitores, mas tamb&eacute;m me ocupou de um jeito que me deu muito g&aacute;s para inclusive criar outros projetos. A equipe ficou mais animada e isso consequentemente me deixou mais feliz. Tive essa ideia logo no in&iacute;cio da quarentena, e corri para executar porque sabia que logo menos outras pessoas/marcas teriam algo parecido (na sequ&ecirc;ncia surgiram outros festivais).&quot;</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">&quot;Ao mesmo tempo as ideias t&ecirc;m uma dura&ccedil;&atilde;o menor (antes j&aacute; n&atilde;o duravam agora ent&atilde;o tudo est&aacute; ainda mais r&aacute;pido e din&acirc;mico). Uma ideia que voc&ecirc; tenha precisa ser aplicada logo (&oacute;bvio que antes &eacute; necess&aacute;rio fazer um checklist dos pontos e riscos). Por isso vejo a import&acirc;ncia do est&iacute;mulo hoje. L&iacute;deres e executivos precisam manter suas equipes motivadas e estimuladas. Para algumas pessoas estar em casa, em regime home office, n&atilde;o significa produzir mais, pode ter gente que esteja em casa sem motiva&ccedil;&atilde;o e est&iacute;mulo. As empresas e seus l&iacute;deres precisam encurtar o processo burocr&aacute;tico nesse momento para n&atilde;o perder o timing e conseguir sair na frente, se n&atilde;o logo atr&aacute;s outra pessoa faz a sua ideia.&quot;</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify"><iframe frameborder="0" height="800" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/B2Z5dYflM0M/embed" width="700"></iframe></p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify"><iframe frameborder="0" height="800" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/B2-BsLNlBiq/embed" width="700"></iframe></p>

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<p style="text-align:justify"><iframe frameborder="0" height="800" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/B5iyVnZFTr3/embed" width="700"></iframe></p>

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<p style="text-align:justify"><iframe frameborder="0" height="800" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/B74h9E2F20J/embed" width="700"></iframe></p>

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<p style="text-align:justify"><iframe frameborder="0" height="800" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/B538uD0F28m/embed" width="700"></iframe></p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

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Camila Coutinho responde: Como fazer o melhor uso das redes sociais em tempos de crise

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