Um spoiler: o a&ccedil;&uacute;car em excesso pode ser o grande culpado da acne

Muitas pessoas costumam levar queixas sobre a <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/por-que-algumas-pessoas-com-acne-sofrem-mais-com-inflamacao-do-que-outras">acne</a> aos consult&oacute;rios de dermatologistas todos os anos. Infelizmente, as espinhas podem atrapalhar - e muito - a <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/acne-cosmetica-o-que-e-como-evitar">auto-estima</a> de mulheres e homens ao longo da vida, e n&atilde;o apenas na adolesc&ecirc;ncia.&nbsp; Mas voc&ecirc; sabia que a <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/fatores-improvaveis-descubra-5-causadores-de-acne-que-vao-te-surpreender">acne</a> em diferentes regi&otilde;es do rosto podem significar diferentes problemas internos?
Na maioria dos casos, a acne na testa n&atilde;o se resume apenas a uma vida pouco saud&aacute;vel, embora as escolhas erradas de estilo de vida frequentemente desempenhem um papel importante.
As espinhas na testa podem ser t&atilde;o inc&ocirc;modas quanto qualquer outro problema de pele e prejudicam sua autoestima enquanto voc&ecirc; analisa todas as solu&ccedil;&otilde;es poss&iacute;veis para erradic&aacute;-la. Independentemente disso, eis os motivos que est&atilde;o causando isso - bem como as etapas que voc&ecirc; pode seguir para banir a acne na testa para sempre.

O que causa a acne?
Existem muitas raz&otilde;es por tr&aacute;s das espinhas persistentes na testa - algumas das quais est&atilde;o fora de nosso controle, outras est&atilde;o dentro dele. Os cravos e espinhas que assolam a testa &agrave;s vezes podem estar relacionados ao seu ciclo menstrual, assim como aos horm&ocirc;nios, especialmente se voc&ecirc; tiver menos de 25 anos.
No entanto, &eacute; prov&aacute;vel que a acne na testa seja menos hormonal do que a acne do queixo, pois o queixo &eacute; sin&ocirc;nimo de casos de acne hormonal. Isso significa que a maior parte da acne na testa est&aacute; sob nosso controle e, provavelmente, h&aacute; coisas que voc&ecirc; est&aacute; fazendo de errado e das quais nem percebeu.

Como posso me livrar?
Se voc&ecirc; tentou muitas op&ccedil;&otilde;es mas n&atilde;o obteve nenhum sucesso, h&aacute; um punhado de rem&eacute;dios caseiros que voc&ecirc; pode experimentar para ajudar a livrar sua testa da acne e da inflama&ccedil;&atilde;o.
Per&oacute;xido de benzol, &aacute;cido salic&iacute;lico e retinol s&atilde;o algumas das maneiras mais eficazes de evitar acne na testa, muitas das quais s&atilde;o encontradas em produtos de beleza do dia a dia&nbsp; - mas lembre se consultar o seu m&eacute;dico dermatologista antes de fazer uso desses ingredientes, caso contr&aacute;rio sua condi&ccedil;&atilde;o pode piorar, e muito.&nbsp;

&Eacute; poss&iacute;vel evitar?
Ao contr&aacute;rio da acne no queixo, a acne na testa pode ser facilmente minimizada com mudan&ccedil;as sutis em seu estilo de vida.
Mudar qualquer escolha de estilo de vida pouco saud&aacute;vel obviamente far&aacute; maravilhas para a preven&ccedil;&atilde;o da acne, incluindo garantir que voc&ecirc; durma oito horas por noite e consumir alimentos ricos em zinco, como peixes e nozes, bem como gorduras saud&aacute;veis.

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