Com a flexibilização da quarentena, tome cuidado com esses descuidos na rotina porque eles podem deixar sua pele mais suscetível aos danos externos (e ambientais), o que leva ao envelhecimento precoce


<p>Muitas pessoas ainda ignoram os <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/cuidados-para-conquistar-uma-pele-saudavel"><strong>cuidados com a pele</strong></a> e, mais cedo ou mais tarde, sofrem as consequ&ecirc;ncias. Mas mesmo quem j&aacute; tem uma rotina skincare pode enfrentar alguns problemas, por falta de informa&ccedil;&atilde;o (ou indica&ccedil;&atilde;o adequada), pregui&ccedil;a ou ansiedade em ver resultados r&aacute;pidos.</p>

<p>&Eacute; necess&aacute;rio ter cuidado e cautela, pois alguns desleixos ou abusos podem ser considerados&nbsp;pecados&nbsp;capitais contra a sua pele: e eles favorecem o <strong><a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/o-caminho-saudavel-para-envelhecer-graciosamente">envelhecimento</a></strong> precoce. Consultamos os melhores experts em beleza e sa&uacute;de da pele para listar os&nbsp;pecados&nbsp;que, definitivamente, voc&ecirc; deve evitar.</p>

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<p><strong>N&atilde;o usar filtro solar no frio, em dias nublados ou chuvosos </strong></p>

<p>Pode parecer fora de realidade, mas as queimaduras solares tamb&eacute;m acontecem em dias nublados, no outono e no inverno. E al&eacute;m disso, menos vis&iacute;vel que os danos das queimaduras, h&aacute; altera&ccedil;&otilde;es subcut&acirc;neas que nem sempre percebemos na hora &ndash; apenas quando os anos passam. &ldquo;Isso ocorre porque as nuvens absorvem por volta de 10% da radia&ccedil;&atilde;o ultravioleta, ou seja, apesar do dia n&atilde;o estar ensolarado, ele tem praticamente a mesma intensidade de radia&ccedil;&atilde;o ultravioleta que um dia megaensolarado&rdquo;, destaca a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). A dermatologista lembra que o &iacute;ndice m&iacute;nimo de filtros solares recomendado &eacute; FPS 30.</p>

<p>&ldquo;Mas, para algumas peles muito sens&iacute;veis ou com manchas, o ideal &eacute; abusar de um FPS mais alto, porque h&aacute;, sim, diferen&ccedil;a de prote&ccedil;&atilde;o entre FPS. E o protetor deve garantir prote&ccedil;&atilde;o contra UVA, radia&ccedil;&atilde;o ultravioleta A, um tipo de radia&ccedil;&atilde;o que atinge a pele mais profundamente, causa o fotoenvelhecimento, aparecimento das rugas e manchas&rdquo;, afirma. O fotoprotetor deve ser usado todo dia e repassado ap&oacute;s tr&ecirc;s horas em exposi&ccedil;&atilde;o direta e ap&oacute;s quatro horas em ambientes fechados.</p>

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<p><strong>Abusar do uso de retinoides</strong></p>

<p><strong>&nbsp;</strong>Nenhum retinoide (retinol ou &aacute;cido retinoico) deve ser usado sem que haja a prescri&ccedil;&atilde;o de um dermatologista! Dito isto, vamos entender por que isso acontece: &ldquo;Estamos falando de um &aacute;cido (vitamina A &aacute;cida), que pode provocar irritabilidade, hipersensibilidade, at&eacute; uma queimadura, quando mal utilizado, em concentra&ccedil;&atilde;o acima do que a pele pode suportar, ou muitas vezes sendo utilizado de uma maneira inadequada, sem orienta&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica&rdquo;, diz a dermatologista Dra. Claudia Mar&ccedil;al, professora-fundadora do Dermacademy MB e membro da SBD.</p>

<p>Outro problema que pode surgir na pele, com o excesso desse &aacute;cido, s&atilde;o os vasinhos: &ldquo;Quando fazemos peeling ou usamos &aacute;cidos, estamos criando um processo inflamat&oacute;rio, &lsquo;queimando a pele&rsquo; para ela descamar. Se esse processo for excessivo, abusivo, pode gerar, sim, os vasinhos no rosto&rdquo;, argumenta a Dra. Aline Lamaita, angiologista e cirurgi&atilde; vascular, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. De acordo com a Dra. Claudia, geralmente os retinoides s&atilde;o prescritos no inverno e n&atilde;o devem ser usados de maneira cont&iacute;nua, pois a pele fica mais fina, avermelhada e delicada, o que a deixa suscept&iacute;vel a agressores ambientais, como morma&ccedil;o, calor, luz vis&iacute;vel, polui&ccedil;&atilde;o e especialmente o sol.</p>

<p>&ldquo;Seu uso &eacute; obrigatoriamente noturno, e o ideal &eacute; come&ccedil;ar com a aplica&ccedil;&atilde;o de duas a tr&ecirc;s vezes por semana, intercalados com nutritivos adequados &agrave; pele, como Overnight Repair, Progenitrix, Vitamina C e nutriomega 3, 6, 7 e 9&rdquo;, diz a dermatologista. E lembre-se: no dia seguinte, &eacute; necess&aacute;rio lavar o rosto e usar um filtro solar potente.</p>

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<p><strong>Usar bons produtos na hora errada </strong></p>

<p>Quando usamos produtos noturnos durante o dia, corremos o risco de fotossensibiliza&ccedil;&atilde;o. Um dos principais erros, nesse sentido, &eacute; fazer uso de &aacute;cidos de manh&atilde;. &ldquo;Esses produtos podem fazer a pele descamar e deix&aacute;-la mais sens&iacute;vel, o que &eacute; um perigo tendo em vista que a radia&ccedil;&atilde;o solar e a polui&ccedil;&atilde;o podem causar muito mais danos&rdquo;, explica Isabel Piatti, especialista em Est&eacute;tica e Cosmetologia, conselheira do Comit&ecirc; T&eacute;cnico de Inova&ccedil;&atilde;o da Buona Vita, embaixadora do CIA - Centro e Instituto Internacional de Aprimoramento e Pesquisas Cient&iacute;ficas, e Membro do Conselho Cient&iacute;fico da Academia Brasileira de Est&eacute;tica Cient&iacute;fica &ndash; ABEC.</p>

<p>Ent&atilde;o &eacute; importante que esses produtos, quando prescritos pelo dermatologista &agrave; noite, ou quando &eacute; poss&iacute;vel observar no r&oacute;tulo os posicionamentos &ldquo;over night&rdquo;, &ldquo;creme para noite&rdquo;, &ldquo;night cream&rdquo;, sejam utilizados de fato &agrave; noite. &ldquo;Durante a noite a pele vai experimentar um per&iacute;odo de repara&ccedil;&atilde;o celular, ent&atilde;o, os cremes devem ajudar a pele a renovar as c&eacute;lulas&rdquo;, afirma Isabel.&nbsp;</p>

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<p><strong>Negligenciar as &ldquo;&aacute;reas esquecidas&rdquo; </strong></p>

<p>Na rotina de <strong><a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/pele-saudavel-9-maneiras-de-reduzir-e-prevenir-o-envelhecimento-precoce">beleza di&aacute;ria da pele</a></strong>, muitas pessoas concentram-se no rosto, afinal &eacute; a regi&atilde;o onde surgem rugas e linhas de express&atilde;o. &ldquo;Por&eacute;m, outras regi&otilde;es do corpo, como joelhos e cotovelos, tamb&eacute;m sofrem igualmente, e &agrave;s vezes at&eacute; mais (por conta das caracter&iacute;sticas da pele da regi&atilde;o), com os danos externos que levam ao processo de envelhecimento precoce. Logo, necessitam de cuidados tanto quanto o rosto&rdquo;, diz a dermatologista Dra. K&eacute;dima Nassif, membro da SBD. Al&eacute;m disso, n&atilde;o podemos esquecer do pesco&ccedil;o e colo, que tamb&eacute;m demonstram sinais do envelhecimento.</p>

<p>No caso dos joelhos e cotovelos, abuse da vitamina E e &oacute;leos naturais. Para o pesco&ccedil;o, colo e a &aacute;rea atr&aacute;s da orelha, o ideal &eacute; estender os cuidados do rosto, com hidratantes associados a antioxidantes com Vitamina C, Alistin e Hyaxel, al&eacute;m da fotoprote&ccedil;&atilde;o. &ldquo;Tamb&eacute;m &eacute; necess&aacute;rio usar cremes espec&iacute;ficos para &aacute;rea dos olhos e lembre-se de usar um fotoprotetor, j&aacute; que, nos &uacute;ltimos anos, a incid&ecirc;ncia de c&acirc;ncer de pele aumentou em 10% nas p&aacute;lpebras. Vale a pena tamb&eacute;m apostar nos &oacute;culos escuros com prote&ccedil;&atilde;o UV&rdquo;, acrescenta a Dra. K&eacute;dima.</p>

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<p><strong>Acreditar que a pele &eacute; &ldquo;imut&aacute;vel&rdquo; </strong></p>

<p>&Eacute; um erro comum insistir em cosm&eacute;ticos e f&oacute;rmulas que foram boas e deram resultados 10 anos atr&aacute;s. Conforme v&atilde;o mudando as caracter&iacute;sticas da pele, os cuidados que devemos ter com ela se modificam tamb&eacute;m. Como na adolesc&ecirc;ncia, em que a pele tem tend&ecirc;ncia a ser mais oleosa, na faixa dos 50 anos h&aacute; cada vez mais um ressecamento cut&acirc;neo. Para fugir do b&aacute;sico na hora de hidratar a pele, o ideal &eacute; oferecer ao tecido cut&acirc;neo algo a mais, como os pept&iacute;deos. Existem centenas de diferentes pept&iacute;deos, que s&atilde;o feitos a partir de diferentes combina&ccedil;&otilde;es de amino&aacute;cidos.</p>

<p>Eles estimulam a comunica&ccedil;&atilde;o e prolifera&ccedil;&atilde;o celular, no geral. Segundo o farmac&ecirc;utico Maurizio Pupo, diretor de Pesquisa e Desenvolvimento da Ada Tina Italy, os pept&iacute;deos agem na pele quase como se fossem medicamentos: &ldquo;Eles penetram, v&atilde;o ao encontro do receptor, ligam-se &agrave; c&eacute;lula e produzem determinado efeito. Existem pept&iacute;deos que estimulam produ&ccedil;&atilde;o de elastina, &aacute;cido hialur&ocirc;nico e agem na cicatriza&ccedil;&atilde;o da pele. Eles s&atilde;o realmente muito importantes&rdquo;, diz o diretor da marca.</p>

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<p><strong>Acreditar que procedimentos fazem milagres </strong></p>

<p>&Eacute; muito comum que as pessoas procurem por procedimentos para rejuvenescer acreditando que sair&atilde;o do consult&oacute;rio quase que irreconhec&iacute;veis. &ldquo;Por&eacute;m, n&atilde;o existem procedimentos que <strong><a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/reverter-o-envelhecimento-novo-estudo-comprova-que-e-possivel-e-explicamos-aqui">rejuvenescer&atilde;o</a></strong> o rosto em uma &uacute;nica sess&atilde;o de maneira r&aacute;pida e simples, pois &eacute; imposs&iacute;vel reverter de uma &uacute;nica vez todos os danos do envelhecimento causados ao longo de anos&rdquo;, diz a cirurgi&atilde; pl&aacute;stica Dra. Beatriz Lassance, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Pl&aacute;stica (SBCP).</p>

<p>&ldquo;O ideal ent&atilde;o &eacute; conversar com seu m&eacute;dico para verificar a possibilidade da combina&ccedil;&atilde;o de diferentes procedimentos que, realizados em uma determinada sequ&ecirc;ncia e ao longo de um certo tempo, potencializar&atilde;o os resultados esperados&rdquo;, recomenda a cirurgi&atilde;. Ap&oacute;s a cirurgia, tamb&eacute;m &eacute; preciso adequar alguns h&aacute;bitos, como parar de fumar, diminuir a quantidade de a&ccedil;&uacute;car e sal na alimenta&ccedil;&atilde;o e ter muito cuidado com bebidas alc&oacute;olicas.</p>

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<p><strong>Pensar que os cremes mais caros ser&atilde;o a salva&ccedil;&atilde;o da sua pele </strong></p>

<p>Para quem fica muito ligado em novidade, &eacute; bom saber que nem sempre comprar um produto inovador vai ser a salva&ccedil;&atilde;o. &ldquo;Essa paciente precisa ter a orienta&ccedil;&atilde;o de um especialista, de seu dermatologista. Porque muitas vezes esse produto n&atilde;o &eacute; adequado para o tipo de pele, &eacute;poca do ano, fototipo e condi&ccedil;&otilde;es naturais gen&eacute;ticas daquela pele&rdquo;, afirma a Dra. Claudia.</p>

<p>Al&eacute;m disso, os cremes n&atilde;o fazem milagres. &ldquo;Quando falamos sobre investimento em anti-aging, isso tem de partir da mudan&ccedil;a da qualidade de vida dessa pessoa, pois n&oacute;s sabemos que a gen&eacute;tica &eacute; importante, mas ela n&atilde;o responde pela maior parte, quando falamos em equil&iacute;brio e longevidade e com qualidade de vida. Ent&atilde;o, os trip&eacute;s de sustenta&ccedil;&atilde;o como alimenta&ccedil;&atilde;o, atividade f&iacute;sica e prote&ccedil;&atilde;o &agrave; a&ccedil;&atilde;o danosa da radia&ccedil;&atilde;o ultravioleta.</p>

<p>Al&eacute;m disso, ter uma vida com menos estresse &eacute; fundamental&rdquo;, diz a m&eacute;dica. &ldquo;Muitas vezes, essa paciente precisa de nutrac&ecirc;uticos como Exsynutriment, InCell e Bio-Arct para promover, de dentro para fora, um est&iacute;mulo &agrave;s prote&iacute;nas de sustenta&ccedil;&atilde;o da pele. E hoje temos muitas tecnologias em consult&oacute;rio que podem ser indicadas para um tratamento completo e eficaz do paciente&rdquo;, finaliza a m&eacute;dica.</p>

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Os pecados capitais de beleza que envelhecem a pele

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