Será que chegamos finalmente ao limite do exagero e começaremos a pensar em uma rotina rápida e eficaz?

Existe uma <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/microbiome-movement-a-nova-tendencia-no-mundo-da-beleza">tend&ecirc;ncia de beleza</a> que estimula uma <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/7-tendencias-que-vao-dominar-o-mercado-de-beleza-e-wellness-em-2021">rotina de cuidados</a> com o rosto com at&eacute; dez passos. Esse autocuidado at&eacute; faz&nbsp;sentido para aproveitar certa ociosidade durante os duros dias de quarentena, mas com o passar do tempo percebemos que certos &ldquo;chav&otilde;es&rdquo; e frases feitas tamb&eacute;m se aplicam aos cuidados com a pele, afinal tempo &eacute; dinheiro e menos &eacute; mais.
&ldquo;O K-Beauty esteve muito em alta no mundo todo, mas &eacute; algo que, para n&oacute;s brasileiros, foi muito dif&iacute;cil de ser inclu&iacute;do mais de cinco produtos em uma prescri&ccedil;&atilde;o no consult&oacute;rio&rdquo;, afirma a dermatologista Dra. Claudia Mar&ccedil;al, membro da Sociedade Brasileira de <a href="https://preview.revistalofficiel.com.br/hommes/conheca-um-pouco-mais-sobre-os-cuidados-e-tratamentos-da-pele-masculina">Dermatologia</a>. Realmente existem bons produtos no mercado que otimizam nosso tempo ao aliar fun&ccedil;&atilde;o hidratante, anti-idade e protetora ao mesmo tempo, por exemplo. Por isso, primamos pelo que &eacute; fundamental! &ldquo;E para a pele, o essencial &eacute;: limpeza adequada (lavar), hidratar e proteger (prote&ccedil;&atilde;o solar com FPS 30 no m&iacute;nimo)&rdquo;, explica a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff, membro da SBD.
Esse movimento come&ccedil;a agora a tomar for&ccedil;a no mundo todo, com algumas pessoas come&ccedil;ando a adotar uma abordagem mais minimalista, questionando os seus h&aacute;bitos de consumo e a necessidade de uma rotina t&atilde;o complexa. Algumas encontraram a solu&ccedil;&atilde;o no no-buy beauty, um movimento que encoraja a cortar nos produtos n&atilde;o-essenciais e a n&atilde;o comprar nada de novo durante um determinado per&iacute;odo de tempo.

Outras apostaram no skip-care, um m&eacute;todo que elimina os excessos do ritual de beleza e favorece a utiliza&ccedil;&atilde;o de produtos com m&uacute;ltiplos benef&iacute;cios para a pele, procurando estabelecer uma rotina em que n&atilde;o h&aacute; necessidade de sobrepor diversos produtos de cuidados de rosto para conseguir os resultados que pretende.
&ldquo;Esse &eacute; um paciente mais resistente ao tratamento e que prefere produtos multifuncionais, normalmente destinado a pessoas que t&ecirc;m a vida muito corrida e n&atilde;o t&ecirc;m o h&aacute;bito do skincare ou pacientes homens, onde um &uacute;nico produto pode possuir todo benef&iacute;cio para uma aplica&ccedil;&atilde;o &uacute;nica&rdquo;, diz a Dra. Claudia Mar&ccedil;al. Mas como &eacute; que se entra no regime skin fasting? A base da pir&acirc;mide de tratamento da pele conta com a higieniza&ccedil;&atilde;o, a hidrata&ccedil;&atilde;o e a fotoprote&ccedil;&atilde;o.
&ldquo;Voc&ecirc; precisa lavar o rosto de manh&atilde; e &agrave; noite. Lavar a face pela manh&atilde; ajuda a retirar poss&iacute;veis c&eacute;lulas mortas que se acumularam durante o sono. Al&eacute;m disso, se a pessoa usou um &aacute;cido &agrave; noite deve limpar bem a pele pela manh&atilde; (&aacute;cidos s&atilde;o fotossens&iacute;veis). Ainda temos mais uma raz&atilde;o para lavar o rosto ao despertar: preparar a pele para a rotina da manh&atilde;: hidratante e protetor solar. &Agrave; noite, a limpeza facial &eacute; essencial para retirar vest&iacute;gios de maquiagem, protetor solar e res&iacute;duos de polui&ccedil;&atilde;o. Existem diversos trabalhos que mostram a polui&ccedil;&atilde;o como fator agravante do fotoenvelhecimento cut&acirc;neo&rdquo;, explica a Dra. Paola Pomerantzeff.

Logo em seguida, chegamos &agrave; hidrata&ccedil;&atilde;o, etapa que pode concentrar tamb&eacute;m o tratamento anti-idade, quando alguns ativos com essa fun&ccedil;&atilde;o s&atilde;o adicionados ao hidratante no mesmo produto. &ldquo;A hidrata&ccedil;&atilde;o, nesse caso, melhora linhas finas, torna a pele mais resistente &agrave; forma&ccedil;&atilde;o de linhas ao movimento e evita o efeito rebote em peles oleosas, quando uma desidrata&ccedil;&atilde;o ap&oacute;s a limpeza faz o organismo produzir mais oleosidade de forma compensat&oacute;ria&rdquo;, explica a Dra. K&eacute;dima Nassif, membro da SBD. Mas &eacute; melhor consultar um m&eacute;dico para indica&ccedil;&atilde;o precisa dos ativos.
&ldquo;Nesse caso especificamente, muitas vezes, ativos ingredientes n&atilde;o se combinam quimicamente, nem molecularmente, concentra&ccedil;&otilde;es altas n&atilde;o podem ser utilizadas, porque existe um processo, muitas vezes, de altera&ccedil;&atilde;o qu&iacute;mica da subst&acirc;ncia final. Isso impossibilita o benef&iacute;cio que dever&iacute;amos ter quando ela &eacute; usada isoladamente ou em sinergia com subst&acirc;ncias de mesmo peso molecular&rdquo;, afirma a Dra. Claudia.
Ainda no caso da hidrata&ccedil;&atilde;o, &eacute; interessante tamb&eacute;m considerar um exame gen&eacute;tico, pois as subst&acirc;ncias precisam estar de acordo com o que sua pele precisa. Voc&ecirc; sabia que, de acordo com a express&atilde;o dos seus genes, o sol pode destruir o col&aacute;geno at&eacute; oito vezes mais que o normal? De acordo com o geneticista Dr. Marcelo Sady, diretor geral do Laborat&oacute;rio Multigene, todos n&oacute;s somos resultados da intera&ccedil;&atilde;o dos nossos genes com fatores ambientais. &ldquo;O nosso estilo de vida, nossa alimenta&ccedil;&atilde;o, n&iacute;vel de atividade f&iacute;sica e n&iacute;vel de estresse modulam a nossa suscetibilidade gen&eacute;tica&rdquo;, afirma o geneticista.

E existe uma influ&ecirc;ncia gen&eacute;tica muito forte que pode ajudar a delimitar a escolha certa de um creme. Segundo o Dr. Marcelo Sady, o dermatologista pode solicitar o exame Dermatogen&eacute;tica. &ldquo;Por exemplo, o gen&oacute;tipo do gene MMP1 est&aacute; relacionado a uma degrada&ccedil;&atilde;o do col&aacute;geno oito vezes maior que o normal ap&oacute;s a exposi&ccedil;&atilde;o solar. Existe tamb&eacute;m o gen&oacute;tipo do gene COL1A1, ligado &agrave; menor produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno. &Eacute; poss&iacute;vel ver, al&eacute;m disso, a car&ecirc;ncia de gen&oacute;tipos de genes como SOD2 e CAT, o que compromete a capacidade antioxidante da pele em responder bem contra a a&ccedil;&atilde;o dos radicais livres&rdquo;, afirma o especialista. Nesses casos, alguns ativos entram em cena. Segundo a farmac&ecirc;utica Mika Yamaguchi, diretora cient&iacute;fica da Biotec Dermocosm&eacute;ticos, quando h&aacute; uma maior degrada&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno, &eacute; indicado o refor&ccedil;o de antioxidantes como OTZ 10 (protetor do DNA) e anti-idades como Progeline.
&ldquo;No caso da menor produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno, o ideal &eacute; ir al&eacute;m de um tratamento t&oacute;pico e combinar o uso oral de Exsynutriment e In.Cell para atua&ccedil;&atilde;o de sustenta&ccedil;&atilde;o da pele e um creme com Hyaxel e Hydroxyprolisilane CN, para hidrata&ccedil;&atilde;o biol&oacute;gica da pele. Quanto &agrave; car&ecirc;ncia de antioxidantes, &eacute; necess&aacute;rio refor&ccedil;ar com f&oacute;rmulas t&oacute;picas que tragam ingredientes como Alistin, Superox C, Overnight Repair, Vitamina C e E&rdquo;, explica Mika. &ldquo;Para refor&ccedil;ar, ainda podemos indicar subst&acirc;ncias orais como Bio-Arct, Glycoxil, Astaxantina e Vitamina C&rdquo;, afirma a Dra. Claudia.

&Eacute; importante tamb&eacute;m levar em considera&ccedil;&atilde;o que a aplica&ccedil;&atilde;o de v&aacute;rios produtos (&agrave;s vezes de marcas diferentes) em sequ&ecirc;ncia pode elevar o risco de irrita&ccedil;&atilde;o da pele. &ldquo;Nos dias atuais em que o ritmo de vida est&aacute; muito corrido, os cremes multifuncionais s&atilde;o a melhor escolha. D&ecirc; prefer&ecirc;ncia a produtos que n&atilde;o contenham parabenos e ingredientes nocivos&rdquo;, afirma Isabel Piatti, especialista em Est&eacute;tica e Cosmetologia, conselheira do Comit&ecirc; T&eacute;cnico de Inova&ccedil;&atilde;o da Buona Vita, marca que conta a linha Day &amp; Night com dois produtos, Gel Creme Nanoc&aacute;psulas e Tenso Active, que oferecem tudo que a pele precisa de manh&atilde; (hidrata&ccedil;&atilde;o, a&ccedil;&atilde;o anti-idade e prote&ccedil;&atilde;o solar) ou de noite (hidrata&ccedil;&atilde;o, a&ccedil;&atilde;o anti-idade e repara&ccedil;&atilde;o).
Por fim, &eacute; hora de proteger a pele. Segundo a Dra. K&eacute;dima Nassif, mesmo em casa no home office, em dias de folga e nos finais de semana, estamos expostos &agrave; radia&ccedil;&atilde;o infravermelha, luz azul e at&eacute; a raios ultravioleta. &ldquo;A regra &eacute;: se est&aacute; claro, &eacute; porque algum tipo de radia&ccedil;&atilde;o est&aacute; presente e at&eacute; as telas de computadores e celulares emitem radia&ccedil;&otilde;es. Portanto, filtro solar sempre, e com espectro para luz vis&iacute;vel e luz azul&rdquo;, diz a Dra. K&eacute;dima. Produtos que aliam a&ccedil;&atilde;o anti-idade e fotoprote&ccedil;&atilde;o s&atilde;o excelentes, mas voc&ecirc; precisa perceber no r&oacute;tulo se, al&eacute;m do FPS, ele tamb&eacute;m conta com PPD, para evitar os riscos dos raios UVA, principal respons&aacute;vel pelo envelhecimento da pele. Recomenda-se que um filtro solar tenha PPD de 1/3 do FPS (ou seja, FPS 30 deve ter prote&ccedil;&atilde;o UVA de 10).

E o contr&aacute;rio tamb&eacute;m pode ocorrer, com protetor solar que tem a&ccedil;&atilde;o anti-idade. A Ada Tina Italy desenvolveu Biosole AV FPS 50, um protetor solar anti-idade que traz Difendiox, um blend concentrado de polifen&oacute;is da Oliva. &ldquo;S&atilde;o 14 polifen&oacute;is no total, mas os mais abundantes s&atilde;o: hidroxitirosol e a oleurope&iacute;na. Esses polifen&oacute;is presentes na mat&eacute;ria-prima exclusiva Difendiox (defesa antioxidante) modulam a imunidade, oferecendo uma prote&ccedil;&atilde;o biol&oacute;gica para a pele contra o sol&rdquo;, diz o farmac&ecirc;utico Maurizio Pupo, diretor de Pesquisa e Desenvolvimento da Ada Tina Italy. Outra vantagem do produto &eacute; que ele oferece 12 horas de fotoprote&ccedil;&atilde;o, o que poupa mais ainda o nosso tempo, j&aacute; que n&atilde;o &eacute; necess&aacute;rio reaplic&aacute;-lo.
Se na alimenta&ccedil;&atilde;o o fast-food &eacute; dispens&aacute;vel e pode at&eacute; fazer mal, nos cuidados com a pele, o skin-fasting parece ser uma das melhores op&ccedil;&otilde;es para um compromisso duradouro com o autocuidado.

O que é skin fasting? Descubra a tendência de beleza com foco em poucos passos

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