Jejum intermitente no skincare prop&otilde;e dar um tempo nos &aacute;cidos e focar em limpar, hidratar e proteger a pele. Saiba como:

A todo momento surgem novas tend&ecirc;ncias de <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/anitta-revela-que-faz-skincare-usando-o-seu-proprio-sangue">skincare</a>, mas algumas merecem destaque por, justamente, priorizar a volta ao b&aacute;sico. A mais recente delas &eacute; o <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/jejum-intermitente-novo-estudo-diz-que-ele-nao-traz-beneficios">jejum intermitente</a> nos cuidados com a pele. 
Essa nova estrat&eacute;gia &eacute; defendida por dermatologistas europeus para diminuir a inflama&ccedil;&atilde;o desnecess&aacute;ria e induzida na pele ocasionada pelo uso de produtos descamativos, como &aacute;cidos e retinoides, sem indica&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica. O foco &eacute; voltar ao que &eacute; principal: <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/hidratacao-beber-agua-e-bom-para-a-saude-e-voce-sabe-por-que">limpar, hidratar e fotoproteger</a>. 
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 &ldquo;Limpeza, hidrata&ccedil;&atilde;o e fotoprote&ccedil;&atilde;o s&atilde;o os cuidados b&aacute;sicos com a pele. Para todos os tipos de pele, os cuidados faciais b&aacute;sicos e essenciais s&atilde;o limpeza adequada no fim do dia e fotoprote&ccedil;&atilde;o pela manh&atilde;. Precisamos retirar todos os res&iacute;duos de maquiagem, part&iacute;culas de polui&ccedil;&atilde;o da pele &agrave; noite, antes de aplicar o hidratante. O fotoprotetor deve ter pelo menos FPS 30, conforme orientado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). As peles normais, secas e oleosas tamb&eacute;m devem receber hidrata&ccedil;&atilde;o. O que muda &eacute; o ve&iacute;culo e alguns ativos de cada hidratante. Deixar de hidratar a pele oleosa &eacute; um erro, pois se ela &lsquo;ressecar&rsquo; demais, pode apresentar um efeito rebote na tentativa da pele de compensar esse ressecamento, ficando ainda mais oleosa&rdquo;, destaca a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff, membro da SBD.
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Fotos: Pexels

O jejum cut&acirc;neo &eacute; um processo de beleza que n&atilde;o funciona da mesma maneira que o m&eacute;todo diet&eacute;tico, que pressup&otilde;e per&iacute;odos sem ingest&atilde;o alimentar. Mas pode conduzir a resultados semelhantes, segundo seus criadores. Com o boom no uso de &aacute;cidos e retinoides sem prescri&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica, a estrat&eacute;gia &eacute; diminuir a sensibilidade e inflama&ccedil;&atilde;o da pele, provocada sem necessidade. 
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 &ldquo;Os &aacute;cidos s&atilde;o os &lsquo;multitarefas&rsquo; entre todos os cuidados da pele, trabalhando para suavizar linhas, fechar os poros, clarear manchas escuras e melhorar a textura da pele. Mas n&atilde;o adianta sair utilizando os &aacute;cidos de qualquer forma. &Eacute; fundamental ter indica&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica. Isso porque, se utilizados da forma incorreta e exagerada, os &aacute;cidos podem levar ao ressecamento extremo, inclusive com irrita&ccedil;&atilde;o e vermelhid&atilde;o da pele. E a frequ&ecirc;ncia de uso pode variar muito de &aacute;cido para &aacute;cido e de pele para pele. Ent&atilde;o, consulte um dermatologista&rdquo;, lembra a m&eacute;dica. 
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 Mas, al&eacute;m de diminuir ou cessar o uso de &aacute;cidos, &eacute; necess&aacute;rio tamb&eacute;m se atentar aos ingredientes cosm&eacute;ticos que estar&atilde;o no creme. Come&ccedil;ando pela limpeza da pele, a farmac&ecirc;utica Maria Eug&ecirc;nia Ayres, gerente t&eacute;cnica da Biotec Dermocosm&eacute;ticos, explica que se a pele est&aacute; danificada, vermelha ou sens&iacute;vel, uma primeira mudan&ccedil;a deve ser com rela&ccedil;&atilde;o ao sabonete. 
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 &ldquo;O Syndet pode ser usado. Ele &eacute; um sabonete sint&eacute;tico que cont&eacute;m menos de 10% de ativos detergentes e pH entre 5,5 e 7 (o sabonete convencional possui 9 e 10). Por isso, provoca menos irrita&ccedil;&atilde;o e &eacute; especialmente indicado para peles sens&iacute;veis, que estejam em tratamento dermatol&oacute;gico e/ou que sejam ressecadas&rdquo;, explica a farmac&ecirc;utica.
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Foto: Pexels

No caso dos hidratantes, &eacute; importante que eles contenham tamb&eacute;m ativos antioxidantes. &ldquo;Os antioxidantes previnem a oxida&ccedil;&atilde;o e, consequentemente, o envelhecimento da pele. Eles podem ser aplicados pela manh&atilde; antes do fotoprotetor. Como exemplo temos a vitamina C. J&aacute; um exemplo de antioxidante para uso noturno &eacute; o resveratrol (que deriva da uva)&rdquo;, explica a dermatologista. 
J&aacute; a farmac&ecirc;utica Maria Eug&ecirc;nia destaca o uso de Scutaline, um ingrediente focado no combate &agrave; inflama&ccedil;&atilde;o da pele. &ldquo;Indico o uso de Scutaline, um ativo natural que combate a inflama&ccedil;&atilde;o cr&ocirc;nica e o surgimento e ac&uacute;mulo das c&eacute;lulas senescentes (Zombie Cells), causadores do envelhecimento precoce e do aparecimento de rugas e manchas&rdquo;, diz.
 Com rela&ccedil;&atilde;o &agrave; fotoprote&ccedil;&atilde;o, a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff refor&ccedil;a que o produto deve ser aplicado de manh&atilde; e reaplicado ao longo do dia. &ldquo;O protetor solar deve ser aplicado em &aacute;reas expostas cerca de 30 minutos antes da exposi&ccedil;&atilde;o e ser reaplicado a cada 3 horas. Hoje, existem milhares de op&ccedil;&otilde;es de protetores para todos os tipos de pele. O ideal &eacute; escolher um protetor compat&iacute;vel com o seu tipo de pele: protetor em gel ou gel creme oil free para peles oleosas, protetor em creme para peles mais secas, e protetor fluido para peles normais&rdquo;, conta a m&eacute;dica.

Outra estrat&eacute;gia para promover uma super hidrata&ccedil;&atilde;o da pele est&aacute; nos consult&oacute;rios m&eacute;dicos. A tecnologia de hidrodermoabras&atilde;o HydraFacial consiste em melhorar a apar&ecirc;ncia ao mesmo tempo em que promove uma restaura&ccedil;&atilde;o completa da pele para torn&aacute;-la mais saud&aacute;vel e exuberante. 
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 &ldquo;O HydraFacial promove melhora instant&acirc;nea da qualidade da pele, auxiliando na&nbsp; uniformiza&ccedil;&atilde;o do tom e da textura e no aumento da firmeza, vi&ccedil;o, maciez e brilho da pele gra&ccedil;as &agrave; patenteada tecnologia Vortex-Fusion&reg;️ presente nas ponteiras, que possui um design espiral exclusivo capaz de gerar um efeito de v&oacute;rtice que, combinado a tecnologia de suc&ccedil;&atilde;o a v&aacute;cuo do equipamento, consegue expelir e remover facilmente as impurezas da pele enquanto fornece solu&ccedil;&otilde;es hidratantes&rdquo;, explica a dermatologista Dra. Ana Macedo, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatol&oacute;gica. O protocolo &eacute; personalizado. 
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Para continuar rejuvenescendo a pele, os nutricosm&eacute;ticos podem ajudar. &ldquo;Eles representam uma inova&ccedil;&atilde;o ao nutrir o corpo de dentro para fora, agregando elementos importantes em um suplemento de uso oral que complementa a rotina de cuidados pessoais, al&eacute;m de aliar sa&uacute;de e beleza. Indico o uso de Bio-Arct, biomassa marinha do mar &Aacute;rtico, que tem capacidade de triplicar a produ&ccedil;&atilde;o de energia (ATP); Exsynutriment, sil&iacute;cio org&acirc;nico estabilizado em col&aacute;geno marinho que rep&otilde;e micronutrientes essenciais para a pele, cabelos e unhas; e Glycoxil, pept&iacute;deo mim&eacute;tico da carcinina, que bloqueia os malef&iacute;cios do excesso de a&ccedil;&uacute;car dentro do organismo&rdquo;, finaliza a farmac&ecirc;utica.

Jejum intermitente no skincare: como a técnica pode interferir na pele?

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